Mindway: Stop Overthinking
एपभित्र गरिने खरिदहरू
PEGI 3
info
१ लाख+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
PEGI 3
थप जान्नुहोस्
यो एपका बारेमा
तपाईंको जीवनमा मिल्ने मानसिक स्वास्थ्यको साथ आफ्नो दिमागलाई रूपान्तरण गर्नुहोस्
माइन्डवे एक अल-इन-वन मानसिक स्वास्थ्य एप हो जसले तपाईंलाई धेरै सोच्न रोक्न, चिन्ता कम गर्न र दिगो शान्ति पाउन मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो। विशेषज्ञ-विकसित पाठहरूलाई माइन्डफुलनेस अभ्यासहरूसँग संयोजन गर्ने व्यक्तिगत योजना प्राप्त गर्नुहोस् - जसले तपाईंलाई नकारात्मक विचार ढाँचाहरूबाट मुक्त हुन, भावनात्मक स्पष्टता निर्माण गर्न र तपाईंको दिमागको नियन्त्रण पुन: प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ। आजै आफ्नो मानसिक स्वास्थ्य यात्रा सुरु गर्नुहोस्।
१. आफ्नो दिमाग र लक्ष्यहरू अनुरूप योजना बनाउनुहोस्
चिन्ता कम गर्न, धेरै सोच्न बन्द गर्न र ध्यान केन्द्रित गर्न अनुकूलित व्यक्तिगत मानसिक स्वास्थ्य योजनाहरू प्राप्त गर्नुहोस्। स्थिर, दिगो प्रगतिको लागि डिजाइन गरिएका निर्देशित दैनिक पाठहरू र माइन्डफुलनेस अभ्यासहरू पालना गर्नुहोस्। प्रमाण-आधारित संरचित सामग्रीको साथ नकारात्मक विचार ढाँचाहरू तोड्नुहोस्। तपाईंको जीवनशैलीमा मिल्ने कोमल प्रगतिहरू मार्फत भावनात्मक लचिलोपन निर्माण गर्नुहोस्। ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्, निद्राको गुणस्तर, र दैनिक मानसिक स्पष्टता सुधार गर्नुहोस्। माइन्डवेले अत्यधिक प्रविधिहरू वा द्रुत समाधानहरू बिना वास्तविक मानसिक कल्याण प्रदान गर्दछ।
२. टिकाउ बानीहरू निर्माण गर्नुहोस्
माइन्डवे वास्तविक परिवर्तन सिर्जना गर्ने साना दैनिक कार्यहरू वरिपरि बनाइएको छ:
कुनै पनि तालिकामा मिल्ने ५-मिनेट दैनिक पाठहरू
तपाईंलाई ट्र्याकमा राख्नको लागि कोमल रिमाइन्डरहरू
तपाईंको ढाँचाहरू बुझ्नको लागि मुड र बानी ट्र्याकिङ
समयसँगै तपाईंको वृद्धि हेर्नको लागि प्रगति अन्तर्दृष्टिहरू
तपाईं पूर्णताको पछि लागिरहनुभएको छैन - तपाईं राम्रो महसुस हुने मानसिकता निर्माण गर्दै हुनुहुन्छ।
३. तपाईंले वास्तवमा गर्न सक्ने माइन्डफुलनेस
व्यस्त तालिकाका लागि छोटो, प्रभावकारी पाठहरू सहित जहाँसुकै मानसिक स्वास्थ्यको अभ्यास गर्नुहोस्
प्रगतिशील वृद्धिको साथ शुरुवात-अनुकूल सामग्री
अडियो पाठहरूमा ध्यान, पुष्टिकरण, र श्वासप्रश्वास अभ्यासहरू समावेश छन्
८०+ विशेषज्ञ-विकसित पाठहरू र समृद्ध अडियो पुस्तकालयले अन्वेषण गर्न ताजा सामग्रीको साथ अगाडि बढ्न स्पष्ट मार्गहरू प्रदान गर्दछ
४. सरल दैनिक समर्थन
माइन्डवेले तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्न व्यावहारिक उपकरणहरू प्रदान गर्दछ:
तपाईंको प्रश्नोत्तरी उत्तरहरूमा आधारित व्यक्तिगत अन्तर्दृष्टि
ढाँचाहरू पहिचान गर्न दैनिक मुड ट्र्याकिङ
तपाईंको कल्याणलाई के प्रभाव पार्छ भनेर हेर्न बानी अनुगमन
मनोविज्ञान र संज्ञानात्मक-व्यवहार प्रविधिहरूमा आधारित मार्गदर्शन
विशेषज्ञ-निर्मित सामग्रीको साथ, तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य व्यवस्थापन स्पष्ट र प्राप्त गर्न सकिन्छ।
५. वास्तविक प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्, केवल डेटा मात्र होइन
वास्तविक प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस् - बानी गणना मात्र होइन, अर्थपूर्ण मानसिक स्वास्थ्य अन्तर्दृष्टि हेर्नुहोस्
दैनिक ढाँचा विश्लेषण - डेटा-संचालित ट्र्याकिङको साथ तपाईं कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने कुरासँग आफ्नो कार्यहरू जोड्नुहोस्
सकारात्मक परिवर्तन मापन गर्नुहोस् - नकारात्मक विचारहरू घट्दै गएको र समयसँगै स्वस्थ बानीहरू बलियो भएको हेर्नुहोस्
उत्कृष्टताहरू मनाउनुहोस् - तपाईंले चिन्तालाई पार गर्ने, चक्र तोड्ने वा फरक तरिकाले छनौट गर्ने दिनहरू हाइलाइट गर्नुहोस्
स्थायी गति निर्माण गर्नुहोस् - दृश्य रेखाहरूले स्थिरतालाई वास्तविक परिवर्तनमा परिणत भएको देखाउँछन्
आफ्नो यात्रामा विश्वास गर्नुहोस् - कठिन दिनहरूमा पनि सतह मुनि मानसिक परिवर्तनहरू हेर्नुहोस्
मानिसहरूले किन मन पराउँछन्
धेरै सोच्न रोक्नको लागि कोमल दृष्टिकोण
छोटो, व्यवस्थित दैनिक पाठहरू
सुधारिएको स्पष्टता, ध्यान, र मनको शान्ति
व्यक्तिगत मानसिक कल्याण योजनाहरू
मनोवैज्ञानिकहरू द्वारा विशेषज्ञ-विकसित सामग्री
दैनिक मुड र बानी ट्र्याकिङ
काम गर्ने विज्ञान-समर्थित प्रविधिहरू
तपाईंको डेटा, तपाईंको नियन्त्रण
तपाईंको व्यक्तिगत डेटा इन्क्रिप्टेड र सुरक्षित छ।
तपाईंले आफ्नो खाता र सबै डेटा कुनै पनि समय सिधै एप भित्रबाट मेटाउन सक्नुहुन्छ।
सदस्यता मूल्य निर्धारण र सर्तहरू
माइन्डवेले लचिलो स्वत: नवीकरण योजनाहरू प्रदान गर्दछ।
भुक्तानी र नवीकरण
तपाईंले एप नि:शुल्क डाउनलोड र प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। सबै सुविधाहरूमा निरन्तर पहुँचको लागि सदस्यता आवश्यक पर्दछ। खरिदको पुष्टिकरणमा तपाईंको गुगल प्ले खातामा भुक्तानी शुल्क लगाइन्छ। हालको अवधि समाप्त हुनुभन्दा कम्तिमा २४ घण्टा अघि रद्द नगरिएसम्म सदस्यताहरू स्वचालित रूपमा नवीकरण हुन्छन्। तपाईं खाता सेटिङहरूमा जुनसुकै बेला आफ्नो सदस्यता व्यवस्थापन वा रद्द गर्न सक्नुहुन्छ। मूल्यहरू अमेरिकी ग्राहकहरूमा लागू हुन्छन्; अन्तर्राष्ट्रिय मूल्य निर्धारण मुद्रा अनुसार फरक हुन सक्छ।
समर्थन वा प्रश्नहरूको लागि, हामीलाई hello@mindway.app मा सम्पर्क गर्नुहोस्
गोपनीयता नीति: https://mindway.app/privacy
प्रयोगका सर्तहरू: https://mindway.app/terms
आजै आफ्नो मानसिक स्वास्थ्य यात्रा सुरु गर्नुहोस्
माइन्डवे डाउनलोड गर्नुहोस् र पत्ता लगाउनुहोस् कि कसरी दैनिक पाठहरू, माइन्डफुलनेस अभ्यासहरू, र बानी ट्र्याकिङले तपाईंलाई धेरै सोच्न रोक्न, चिन्ता कम गर्न र स्थायी शान्ति पाउन मद्दत गर्न सक्छ - तपाईं जहाँ भए पनि।
माइन्डवे एक अल-इन-वन मानसिक स्वास्थ्य एप हो जसले तपाईंलाई धेरै सोच्न रोक्न, चिन्ता कम गर्न र दिगो शान्ति पाउन मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो। विशेषज्ञ-विकसित पाठहरूलाई माइन्डफुलनेस अभ्यासहरूसँग संयोजन गर्ने व्यक्तिगत योजना प्राप्त गर्नुहोस् - जसले तपाईंलाई नकारात्मक विचार ढाँचाहरूबाट मुक्त हुन, भावनात्मक स्पष्टता निर्माण गर्न र तपाईंको दिमागको नियन्त्रण पुन: प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ। आजै आफ्नो मानसिक स्वास्थ्य यात्रा सुरु गर्नुहोस्।
१. आफ्नो दिमाग र लक्ष्यहरू अनुरूप योजना बनाउनुहोस्
चिन्ता कम गर्न, धेरै सोच्न बन्द गर्न र ध्यान केन्द्रित गर्न अनुकूलित व्यक्तिगत मानसिक स्वास्थ्य योजनाहरू प्राप्त गर्नुहोस्। स्थिर, दिगो प्रगतिको लागि डिजाइन गरिएका निर्देशित दैनिक पाठहरू र माइन्डफुलनेस अभ्यासहरू पालना गर्नुहोस्। प्रमाण-आधारित संरचित सामग्रीको साथ नकारात्मक विचार ढाँचाहरू तोड्नुहोस्। तपाईंको जीवनशैलीमा मिल्ने कोमल प्रगतिहरू मार्फत भावनात्मक लचिलोपन निर्माण गर्नुहोस्। ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्, निद्राको गुणस्तर, र दैनिक मानसिक स्पष्टता सुधार गर्नुहोस्। माइन्डवेले अत्यधिक प्रविधिहरू वा द्रुत समाधानहरू बिना वास्तविक मानसिक कल्याण प्रदान गर्दछ।
२. टिकाउ बानीहरू निर्माण गर्नुहोस्
माइन्डवे वास्तविक परिवर्तन सिर्जना गर्ने साना दैनिक कार्यहरू वरिपरि बनाइएको छ:
कुनै पनि तालिकामा मिल्ने ५-मिनेट दैनिक पाठहरू
तपाईंलाई ट्र्याकमा राख्नको लागि कोमल रिमाइन्डरहरू
तपाईंको ढाँचाहरू बुझ्नको लागि मुड र बानी ट्र्याकिङ
समयसँगै तपाईंको वृद्धि हेर्नको लागि प्रगति अन्तर्दृष्टिहरू
तपाईं पूर्णताको पछि लागिरहनुभएको छैन - तपाईं राम्रो महसुस हुने मानसिकता निर्माण गर्दै हुनुहुन्छ।
३. तपाईंले वास्तवमा गर्न सक्ने माइन्डफुलनेस
व्यस्त तालिकाका लागि छोटो, प्रभावकारी पाठहरू सहित जहाँसुकै मानसिक स्वास्थ्यको अभ्यास गर्नुहोस्
प्रगतिशील वृद्धिको साथ शुरुवात-अनुकूल सामग्री
अडियो पाठहरूमा ध्यान, पुष्टिकरण, र श्वासप्रश्वास अभ्यासहरू समावेश छन्
८०+ विशेषज्ञ-विकसित पाठहरू र समृद्ध अडियो पुस्तकालयले अन्वेषण गर्न ताजा सामग्रीको साथ अगाडि बढ्न स्पष्ट मार्गहरू प्रदान गर्दछ
४. सरल दैनिक समर्थन
माइन्डवेले तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्न व्यावहारिक उपकरणहरू प्रदान गर्दछ:
तपाईंको प्रश्नोत्तरी उत्तरहरूमा आधारित व्यक्तिगत अन्तर्दृष्टि
ढाँचाहरू पहिचान गर्न दैनिक मुड ट्र्याकिङ
तपाईंको कल्याणलाई के प्रभाव पार्छ भनेर हेर्न बानी अनुगमन
मनोविज्ञान र संज्ञानात्मक-व्यवहार प्रविधिहरूमा आधारित मार्गदर्शन
विशेषज्ञ-निर्मित सामग्रीको साथ, तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य व्यवस्थापन स्पष्ट र प्राप्त गर्न सकिन्छ।
५. वास्तविक प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्, केवल डेटा मात्र होइन
वास्तविक प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस् - बानी गणना मात्र होइन, अर्थपूर्ण मानसिक स्वास्थ्य अन्तर्दृष्टि हेर्नुहोस्
दैनिक ढाँचा विश्लेषण - डेटा-संचालित ट्र्याकिङको साथ तपाईं कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने कुरासँग आफ्नो कार्यहरू जोड्नुहोस्
सकारात्मक परिवर्तन मापन गर्नुहोस् - नकारात्मक विचारहरू घट्दै गएको र समयसँगै स्वस्थ बानीहरू बलियो भएको हेर्नुहोस्
उत्कृष्टताहरू मनाउनुहोस् - तपाईंले चिन्तालाई पार गर्ने, चक्र तोड्ने वा फरक तरिकाले छनौट गर्ने दिनहरू हाइलाइट गर्नुहोस्
स्थायी गति निर्माण गर्नुहोस् - दृश्य रेखाहरूले स्थिरतालाई वास्तविक परिवर्तनमा परिणत भएको देखाउँछन्
आफ्नो यात्रामा विश्वास गर्नुहोस् - कठिन दिनहरूमा पनि सतह मुनि मानसिक परिवर्तनहरू हेर्नुहोस्
मानिसहरूले किन मन पराउँछन्
धेरै सोच्न रोक्नको लागि कोमल दृष्टिकोण
छोटो, व्यवस्थित दैनिक पाठहरू
सुधारिएको स्पष्टता, ध्यान, र मनको शान्ति
व्यक्तिगत मानसिक कल्याण योजनाहरू
मनोवैज्ञानिकहरू द्वारा विशेषज्ञ-विकसित सामग्री
दैनिक मुड र बानी ट्र्याकिङ
काम गर्ने विज्ञान-समर्थित प्रविधिहरू
तपाईंको डेटा, तपाईंको नियन्त्रण
तपाईंको व्यक्तिगत डेटा इन्क्रिप्टेड र सुरक्षित छ।
तपाईंले आफ्नो खाता र सबै डेटा कुनै पनि समय सिधै एप भित्रबाट मेटाउन सक्नुहुन्छ।
सदस्यता मूल्य निर्धारण र सर्तहरू
माइन्डवेले लचिलो स्वत: नवीकरण योजनाहरू प्रदान गर्दछ।
भुक्तानी र नवीकरण
तपाईंले एप नि:शुल्क डाउनलोड र प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। सबै सुविधाहरूमा निरन्तर पहुँचको लागि सदस्यता आवश्यक पर्दछ। खरिदको पुष्टिकरणमा तपाईंको गुगल प्ले खातामा भुक्तानी शुल्क लगाइन्छ। हालको अवधि समाप्त हुनुभन्दा कम्तिमा २४ घण्टा अघि रद्द नगरिएसम्म सदस्यताहरू स्वचालित रूपमा नवीकरण हुन्छन्। तपाईं खाता सेटिङहरूमा जुनसुकै बेला आफ्नो सदस्यता व्यवस्थापन वा रद्द गर्न सक्नुहुन्छ। मूल्यहरू अमेरिकी ग्राहकहरूमा लागू हुन्छन्; अन्तर्राष्ट्रिय मूल्य निर्धारण मुद्रा अनुसार फरक हुन सक्छ।
समर्थन वा प्रश्नहरूको लागि, हामीलाई hello@mindway.app मा सम्पर्क गर्नुहोस्
गोपनीयता नीति: https://mindway.app/privacy
प्रयोगका सर्तहरू: https://mindway.app/terms
आजै आफ्नो मानसिक स्वास्थ्य यात्रा सुरु गर्नुहोस्
माइन्डवे डाउनलोड गर्नुहोस् र पत्ता लगाउनुहोस् कि कसरी दैनिक पाठहरू, माइन्डफुलनेस अभ्यासहरू, र बानी ट्र्याकिङले तपाईंलाई धेरै सोच्न रोक्न, चिन्ता कम गर्न र स्थायी शान्ति पाउन मद्दत गर्न सक्छ - तपाईं जहाँ भए पनि।
व्यक्तिगत मानसिक स्वास्थ्य योजनाहरूको साथ धेरै सोच्न बन्द गर्नुहोस् र चिन्ता कम गर्नुहोस्।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
नयाँ के छ
Minor Bug Fixes
PEGI 3
थप जान्नुहोस्एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
MEDICAL SCORE UAB
support@fleming.app
J. Zemgulio g. 46
35239 Panevezys
Lithuania
+370 682 85380
