365 Gratitude Journal & Diary
एपभित्र गरिने खरिदहरू
star
१०.३ हजार समीक्षाहरू
PEGI 3
info
५ लाख+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
यो एपका बारेमा
यदि दिनको ५ मिनेटले तपाईंको सम्पूर्ण जीवन परिवर्तन गर्न सक्छ भने के हुन्छ?
२० लाख+ मानिसहरूसँग सामेल हुनुहोस् जसले दिगो खुशीको विज्ञान-समर्थित रहस्य पत्ता लगाएका छन्: दैनिक कृतज्ञता जर्नलिंग।
३६५ कृतज्ञता केवल अर्को जर्नलिंग एप मात्र होइन। यो एआई कोच, सहयोगी समुदाय, र प्रमाणित उपकरणहरू सहितको पूर्ण आत्म-हेरचाह प्रणाली हो जसले तपाईंलाई चिन्ता हटाउन, आत्मविश्वास निर्माण गर्न र आफैंको उत्कृष्ट संस्करण बन्न मद्दत गर्दछ।
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
★★★★★ "यसले मेरो धेरै पटक बचत गर्न मद्दत गरेको छ"
"यो वास्तवमा 'एप' होइन। यो कृतज्ञता योद्धाहरूको परिवार हो जसले आफ्नो जीवन सुधार गर्न चाहन्छ। अद्भुत भन्दा बाहिर।" - श्यानन डी.
"जर्नल प्रम्प्टहरू विचारशील र सोच्न उत्तेजक छन्। कृतज्ञता सूची बनाउनु एउटा कुरा हो - निर्देशित प्रम्प्टहरू हुनु एकदमै फरक स्तर हो!" - टोनी एफ.
"मेरा भावनाहरू र अर्थपूर्ण सल्लाह र उपचार प्रदान गर्ने क्षमताको बारेमा जोयको बुझाइबाट म गहिरो प्रभावित भएँ।" - ग्रेस टी.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
आनन्दलाई भेट्नुहोस् - तपाईंको एआई स्व-हेरचाह गर्ने साथी
चिन्तासँग संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ? उपचार खर्च गर्न सक्नुहुन्न? जोय यहाँ छ।
हाम्रो एआई-संचालित प्रशिक्षकले तपाईंलाई मद्दत गर्न CBT (संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी) प्रयोग गर्दछ:
• कठिन भावनाहरू मार्फत काम गर्नुहोस्
• नकारात्मक विचारहरूलाई सकारात्मक विचारहरूमा पुन: रूप दिनुहोस्
• आत्म-उपचारको लागि व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्राप्त गर्नुहोस्
• आफ्नो कल्याण जर्नलमा माइन्डफुलनेस अभ्यास गर्नुहोस्
यो तपाईंको खल्तीमा एक चिकित्सक हुनु जस्तै हो - २४/७ उपलब्ध छ।
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
दैनिक जर्नलले वास्तवमा काम गर्ने संकेतहरू
खाली पृष्ठ हेर्दै हुनुहुन्छ? अब होइन।
प्रत्येक दिन, विचारशील जर्नल प्रम्प्टहरू प्राप्त गर्नुहोस्:
• कृतज्ञता जर्नलमा प्रतिबिम्ब जगाउनुहोस्
• तपाईं केको लागि साँच्चै आभारी हुनुहुन्छ भनेर पत्ता लगाउन मद्दत गर्नुहोस्
• प्रतिबिम्ब जर्नलको साथ आत्म-विकासलाई मार्गदर्शन गर्नुहोस्
• एक सुसंगत ५ मिनेट जर्नल बानी निर्माण गर्नुहोस्
तपाईं जर्नलिङमा नयाँ हुनुहुन्छ वा अनुभवी, हाम्रा प्रम्प्टहरू तपाईं जहाँ हुनुहुन्छ त्यहाँ भेट्छन्।
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
वास्तविक परिवर्तनको लागि सकारात्मक पुष्टि
आफ्नो आत्म-हेरचाह जर्नलमा आत्म-प्रेमले आत्म-शंकालाई प्रतिस्थापन गर्नुहोस्।
दैनिक पुष्टिकरणले तपाईंलाई मद्दत गर्दछ:
• आफ्नो भित्री आलोचकलाई मौन राख्नुहोस्
• अटल आत्मविश्वास निर्माण गर्नुहोस्
• एक अभिव्यक्ति जर्नल बानी खेती गर्नुहोस्
• प्रत्येक दिन सकारात्मकताका साथ सुरु गर्नुहोस्
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
तपाईं एक्लो हुनुहुन्न - हाम्रो समुदायमा सामेल हुनुहोस्
विश्वको सबैभन्दा ठूलो कृतज्ञता समुदाय तपाईंको प्रतीक्षामा छ।
आत्म-विकासमा केन्द्रित लाखौंसँग जोडिनुहोस्:
• आफ्ना कृतज्ञ क्षणहरू साझा गर्नुहोस्
• कठिन दिनहरूमा समर्थन प्राप्त गर्नुहोस्
• सँगै जितहरू मनाउनुहोस्
• प्रेरित र जवाफदेही रहनुहोस्
आत्म-हेरचाह सँगै राम्रो हुन्छ।
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
तपाईंलाई मन पर्ने थप सुविधाहरू
📊 मुड ट्र्याकर - समयसँगै कृतज्ञताले तपाईंको खुशीलाई कसरी रूपान्तरण गर्छ हेर्नुहोस्
📸 फोटो कृतज्ञता डायरी - कृतज्ञताका क्षणहरू कैद गर्नुहोस्
🎓 निर्देशित जर्नल कोर्सहरू - जीवनका चुनौतीहरूको लागि आत्म-उपचार
🔥 स्ट्रीक ट्र्याकिङ - तपाईंको दैनिक कृतज्ञता बानी निर्माण गर्नुहोस्
🔒 निजी र सुरक्षित - तपाईंको कृतज्ञता डायरी तपाईंको नै रहन्छ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
विज्ञान स्पष्ट छ
अनुसन्धानले देखाएको छ कि कृतज्ञता जर्नलिंगले निम्न कुराहरू गर्न सक्छ:
✓ २५% ले खुशी बढाउने
✓ चिन्ता र तनाव कम गर्ने
✓ निद्राको गुणस्तर सुधार गर्ने
✓ आत्मसम्मान बढाउने
✓ सम्बन्धहरूलाई बलियो बनाउने
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
यदि तपाईं खुसी र सकारात्मक महसुस गर्न चाहनुहुन्छ भने तपाईंको लागि उत्तम:
• तपाईं चिन्ता वा नकारात्मक सोचसँग संघर्ष गर्नुहुन्छ
• तपाईंले जर्नलिंग गर्ने प्रयास गर्नुभएको छ तर त्यसमा अडिग रहन सक्नुभएन
• तपाईं वास्तवमा काम गर्ने जर्नलिंग एप चाहनुहुन्छ
• तपाईं आत्म-प्रेम जर्नल र वास्तविक आत्मको लागि तयार हुनुहुन्छ वृद्धि
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
तपाईंको रूपान्तरण अब सुरु हुन्छ
लाखौं मानिसहरूले 365 कृतज्ञताका साथ आफ्नो जीवन परिवर्तन गरिसकेका छन्।
दिनको केवल 5 मिनेटमा, तपाईंले:
→ चिन्तित हुनुको सट्टा उत्साहित भएर उठ्नुहुनेछ
→ नराम्रो कुरामा ध्यान दिनुको सट्टा राम्रो कुरा याद गर्नुहुनेछ
→ तनावको सट्टा कृतज्ञ महसुस गर्नुहुनेछ
→ तपाईं गर्व गर्ने व्यक्ति बन्नुहोस्
तपाईंको सबैभन्दा खुसी संस्करण पर्खिरहेको छ।
दिनको केवल पाँच मिनेटमा, तपाईं आफ्नो हेरचाहको यो शक्तिशाली तर सरल अभ्यासको साथ आफ्नो र संसारको बारेमा सोच्ने तरिका परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ, लगभग 5 मिनेटको जर्नल जस्तै।
आफ्नो मनोवृत्ति परिवर्तन गर्नुहोस् - र आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्नुहोस्! – ३६५ कृतज्ञता जर्नलको साथ
प्रयोगका सर्तहरू: https://365gratitudejournal.com/terms
गोपनीयता नीति: https://365gratitudejournal.com/privacy
२० लाख+ मानिसहरूसँग सामेल हुनुहोस् जसले दिगो खुशीको विज्ञान-समर्थित रहस्य पत्ता लगाएका छन्: दैनिक कृतज्ञता जर्नलिंग।
३६५ कृतज्ञता केवल अर्को जर्नलिंग एप मात्र होइन। यो एआई कोच, सहयोगी समुदाय, र प्रमाणित उपकरणहरू सहितको पूर्ण आत्म-हेरचाह प्रणाली हो जसले तपाईंलाई चिन्ता हटाउन, आत्मविश्वास निर्माण गर्न र आफैंको उत्कृष्ट संस्करण बन्न मद्दत गर्दछ।
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
★★★★★ "यसले मेरो धेरै पटक बचत गर्न मद्दत गरेको छ"
"यो वास्तवमा 'एप' होइन। यो कृतज्ञता योद्धाहरूको परिवार हो जसले आफ्नो जीवन सुधार गर्न चाहन्छ। अद्भुत भन्दा बाहिर।" - श्यानन डी.
"जर्नल प्रम्प्टहरू विचारशील र सोच्न उत्तेजक छन्। कृतज्ञता सूची बनाउनु एउटा कुरा हो - निर्देशित प्रम्प्टहरू हुनु एकदमै फरक स्तर हो!" - टोनी एफ.
"मेरा भावनाहरू र अर्थपूर्ण सल्लाह र उपचार प्रदान गर्ने क्षमताको बारेमा जोयको बुझाइबाट म गहिरो प्रभावित भएँ।" - ग्रेस टी.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
आनन्दलाई भेट्नुहोस् - तपाईंको एआई स्व-हेरचाह गर्ने साथी
चिन्तासँग संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ? उपचार खर्च गर्न सक्नुहुन्न? जोय यहाँ छ।
हाम्रो एआई-संचालित प्रशिक्षकले तपाईंलाई मद्दत गर्न CBT (संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी) प्रयोग गर्दछ:
• कठिन भावनाहरू मार्फत काम गर्नुहोस्
• नकारात्मक विचारहरूलाई सकारात्मक विचारहरूमा पुन: रूप दिनुहोस्
• आत्म-उपचारको लागि व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्राप्त गर्नुहोस्
• आफ्नो कल्याण जर्नलमा माइन्डफुलनेस अभ्यास गर्नुहोस्
यो तपाईंको खल्तीमा एक चिकित्सक हुनु जस्तै हो - २४/७ उपलब्ध छ।
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
दैनिक जर्नलले वास्तवमा काम गर्ने संकेतहरू
खाली पृष्ठ हेर्दै हुनुहुन्छ? अब होइन।
प्रत्येक दिन, विचारशील जर्नल प्रम्प्टहरू प्राप्त गर्नुहोस्:
• कृतज्ञता जर्नलमा प्रतिबिम्ब जगाउनुहोस्
• तपाईं केको लागि साँच्चै आभारी हुनुहुन्छ भनेर पत्ता लगाउन मद्दत गर्नुहोस्
• प्रतिबिम्ब जर्नलको साथ आत्म-विकासलाई मार्गदर्शन गर्नुहोस्
• एक सुसंगत ५ मिनेट जर्नल बानी निर्माण गर्नुहोस्
तपाईं जर्नलिङमा नयाँ हुनुहुन्छ वा अनुभवी, हाम्रा प्रम्प्टहरू तपाईं जहाँ हुनुहुन्छ त्यहाँ भेट्छन्।
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
वास्तविक परिवर्तनको लागि सकारात्मक पुष्टि
आफ्नो आत्म-हेरचाह जर्नलमा आत्म-प्रेमले आत्म-शंकालाई प्रतिस्थापन गर्नुहोस्।
दैनिक पुष्टिकरणले तपाईंलाई मद्दत गर्दछ:
• आफ्नो भित्री आलोचकलाई मौन राख्नुहोस्
• अटल आत्मविश्वास निर्माण गर्नुहोस्
• एक अभिव्यक्ति जर्नल बानी खेती गर्नुहोस्
• प्रत्येक दिन सकारात्मकताका साथ सुरु गर्नुहोस्
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
तपाईं एक्लो हुनुहुन्न - हाम्रो समुदायमा सामेल हुनुहोस्
विश्वको सबैभन्दा ठूलो कृतज्ञता समुदाय तपाईंको प्रतीक्षामा छ।
आत्म-विकासमा केन्द्रित लाखौंसँग जोडिनुहोस्:
• आफ्ना कृतज्ञ क्षणहरू साझा गर्नुहोस्
• कठिन दिनहरूमा समर्थन प्राप्त गर्नुहोस्
• सँगै जितहरू मनाउनुहोस्
• प्रेरित र जवाफदेही रहनुहोस्
आत्म-हेरचाह सँगै राम्रो हुन्छ।
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
तपाईंलाई मन पर्ने थप सुविधाहरू
📊 मुड ट्र्याकर - समयसँगै कृतज्ञताले तपाईंको खुशीलाई कसरी रूपान्तरण गर्छ हेर्नुहोस्
📸 फोटो कृतज्ञता डायरी - कृतज्ञताका क्षणहरू कैद गर्नुहोस्
🎓 निर्देशित जर्नल कोर्सहरू - जीवनका चुनौतीहरूको लागि आत्म-उपचार
🔥 स्ट्रीक ट्र्याकिङ - तपाईंको दैनिक कृतज्ञता बानी निर्माण गर्नुहोस्
🔒 निजी र सुरक्षित - तपाईंको कृतज्ञता डायरी तपाईंको नै रहन्छ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
विज्ञान स्पष्ट छ
अनुसन्धानले देखाएको छ कि कृतज्ञता जर्नलिंगले निम्न कुराहरू गर्न सक्छ:
✓ २५% ले खुशी बढाउने
✓ चिन्ता र तनाव कम गर्ने
✓ निद्राको गुणस्तर सुधार गर्ने
✓ आत्मसम्मान बढाउने
✓ सम्बन्धहरूलाई बलियो बनाउने
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
यदि तपाईं खुसी र सकारात्मक महसुस गर्न चाहनुहुन्छ भने तपाईंको लागि उत्तम:
• तपाईं चिन्ता वा नकारात्मक सोचसँग संघर्ष गर्नुहुन्छ
• तपाईंले जर्नलिंग गर्ने प्रयास गर्नुभएको छ तर त्यसमा अडिग रहन सक्नुभएन
• तपाईं वास्तवमा काम गर्ने जर्नलिंग एप चाहनुहुन्छ
• तपाईं आत्म-प्रेम जर्नल र वास्तविक आत्मको लागि तयार हुनुहुन्छ वृद्धि
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
तपाईंको रूपान्तरण अब सुरु हुन्छ
लाखौं मानिसहरूले 365 कृतज्ञताका साथ आफ्नो जीवन परिवर्तन गरिसकेका छन्।
दिनको केवल 5 मिनेटमा, तपाईंले:
→ चिन्तित हुनुको सट्टा उत्साहित भएर उठ्नुहुनेछ
→ नराम्रो कुरामा ध्यान दिनुको सट्टा राम्रो कुरा याद गर्नुहुनेछ
→ तनावको सट्टा कृतज्ञ महसुस गर्नुहुनेछ
→ तपाईं गर्व गर्ने व्यक्ति बन्नुहोस्
तपाईंको सबैभन्दा खुसी संस्करण पर्खिरहेको छ।
दिनको केवल पाँच मिनेटमा, तपाईं आफ्नो हेरचाहको यो शक्तिशाली तर सरल अभ्यासको साथ आफ्नो र संसारको बारेमा सोच्ने तरिका परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ, लगभग 5 मिनेटको जर्नल जस्तै।
आफ्नो मनोवृत्ति परिवर्तन गर्नुहोस् - र आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्नुहोस्! – ३६५ कृतज्ञता जर्नलको साथ
प्रयोगका सर्तहरू: https://365gratitudejournal.com/terms
गोपनीयता नीति: https://365gratitudejournal.com/privacy
कृतज्ञता जर्नल र जर्नलिंग एप: दैनिक संकेतहरू, पुष्टिकरणहरू र आत्म-हेरचाह
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
९.९३ हजार समीक्षाहरू
नयाँ के छ
Listening and answering out loud just got smoother.
- Listen now opens with a loader, starts on its own, and has speed and voice controls
- Previous and next paragraph buttons while the prompt plays
- Changing the voice keeps you on the same paragraph
- Your dictated answer is never erased when you pause
- A bigger mic with a gentle glow, and Save works like the check mark
- Tapping + now takes you to the four mood categories
- Listen now opens with a loader, starts on its own, and has speed and voice controls
- Previous and next paragraph buttons while the prompt plays
- Changing the voice keeps you on the same paragraph
- Your dictated answer is never erased when you pause
- A bigger mic with a gentle glow, and Save works like the check mark
- Tapping + now takes you to the four mood categories
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
Justin Sebastian
jayseb11@gmail.com
2315 Alassio Isle Ct
Missouri City, TX 77459-6977
United States
