My HFit Trainer

मेरो HFit ट्रेनरले ग्राहकहरूलाई फिटनेस कार्यक्रमहरू पहुँच गर्न, कसरत प्रगति रेकर्ड गर्न र उनीहरूको फिटनेस यात्रा ट्र्याक गर्न अनुमति दिन्छ।
गृह पृष्ठबाट, तपाईंको फिटनेस कोचबाट सन्देशहरू हेर्नुहोस्, तपाईंको दैनिक फिटनेस तथ्याङ्कहरू हेर्नुहोस्, र तपाईंको दैनिक पोषण सिंहावलोकन हेर्नुहोस्। यस पृष्ठमा, हामी तपाईंको चरणहरू र जलाइएको क्यालोरीहरूको ट्र्याक राख्न एप्पल हेल्थ एपसँग पनि काम गर्छौं।
त्यहाँबाट, एउटा ट्याबमा फिटनेस क्यालेन्डरमा स्लाइड गर्नुहोस् जुन तपाईंको दैनिक कसरत योजनाकारको रूपमा काम गर्नेछ। जब तपाईंको कोचले तपाईंलाई फिटनेस योजना तोक्छ, तपाईंलाई आफ्नो तौल गर्न सोध्छ, तपाईंको दैनिक पोषण म्याक्रोहरू ट्र्याक गर्छ, वा प्रगति फोटो अनुरोध गर्दछ - तपाईंले त्यो गर्नुपर्ने कामहरूको सूची यहाँ पाउनुहुनेछ। दिनको लागि कसरतमा क्लिक गर्नाले तपाईंलाई तपाईंको फिटनेस कार्यक्रमको पहिलो व्यायाममा लैजान्छ।
अन्तमा, तपाईंले आफ्नो धेरैजसो समय ट्रेन ट्याबमा बिताउनुहुनेछ। यहाँ, तपाईंसँग हप्ताभरि तपाईंको कार्यक्रमको पूर्ण ब्रेकडाउन हुनेछ। तपाईंले कुन दिन प्रशिक्षण लिन आवश्यक छ हेर्नुहोस्, त्यो दिनको लागि व्यायामहरूको सिंहावलोकन, र त्यसपछि सुरु गर्न योजनामा ​​क्लिक गर्नुहोस्।
एकचोटि तपाईंले योजना बनाउनुभएपछि, तपाईंले कार्यक्रमभरि सार्नको लागि व्यायामहरू मार्फत बायाँ स्वाइप गर्न सक्नुहुन्छ। प्रत्येक स्क्रिनको तल तपाईंले कसरत टाइमर र सेट, रिप्स, तौल र समय रेकर्ड गर्ने क्षमता देख्नुहुनेछ। प्रत्येक व्यायामको साथ फोटो र भिडियो आउँछ ताकि विशिष्ट अभ्यासहरूमा फारमको कुरा आउँदा तपाईंलाई कहिल्यै अँध्यारोमा नछोडियोस्। कार्यक्रममा तपाईंको फिटनेस कार्यक्रमहरू रेकर्ड गर्नाले तपाईंको प्रशिक्षकलाई तपाईं आफ्नो फिटनेस लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न कति कडा परिश्रम गरिरहनुभएको छ भनेर थाहा पाउन मद्दत गर्नेछ।
तपाईंको दिन शुभ रहोस्!