Alive by Whitney Simmons

यो जीवित हुन एक सुन्दर दिन हो!

तपाईंको शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्य दुवैलाई अगाडि राख्दै। अलाइभ महिलाहरूलाई बल, आत्मविश्वास, र जीवनभर बानीहरू प्राप्त गर्न सुरक्षित, सशक्तिकरण वातावरणको रूपमा डिजाइन गरिएको थियो।

तपाई जहाँ हुनुहुन्छ तपाईलाई भेट्न फिटनेस विशेषज्ञहरु द्वारा Alive सिर्जना गरिएको थियो र तपाईलाई भित्र र बाहिर तपाईको बलियो, सबैभन्दा आत्मविश्वासी आत्म बन्नको लागि मार्गदर्शन गर्दछ।

जीवित अनुप्रयोग सुविधाहरू
- सरल, सहज डिजाइन आफ्नो कसरत अनुभव मा केन्द्रित
- तपाईंको लक्ष्य र फिटनेस स्तर मिलाउन 20+ निर्देशित कार्यक्रमहरू
- 30-दिन मानसिक र शारीरिक कल्याण चुनौतीहरू
- मिक्स र मिलाउन 200+ दैनिक कसरत
- शुरुवात, मध्यवर्ती, र अग्रिम कठिनाई स्तर
- जिम र घरमा उपकरण विकल्पहरू बीच चयन गर्नुहोस्

प्रशिक्षकहरूलाई भेट्नुहोस्
- ह्विटनी सिमन्स - उनको व्यक्तिगत डिजाइन कार्यक्रम मार्फत आफ्नो हस्ताक्षर ऊर्जा, निर्माण आत्मविश्वास र शक्ति संग नेतृत्व।
- मेडेलिन अबेइड - मूर्तिकला र फ्यूजन अभ्यासमा अनुभवको साथ प्रमाणित क्लासिक चटाई पिलेट्स प्रशिक्षक। फलो-अब ढाँचामा चटाई पिलेट्स लाई लाइभमा ल्याउँदै।
- Libby Christensen - कम्पाउन्ड आन्दोलनहरूमा जोड दिएर प्रगतिशील ओभरलोड प्रशिक्षण अनुकूलनहरू प्रयोग गरेर तपाईंको शक्तिलाई अर्को स्तरमा ल्याउँछ।
- मारिसा McNamara - अधिकतम शक्ति निर्माण गर्न आफ्नो शक्ति प्रशिक्षण प्रणाली प्रयोग गर्दछ, यौगिक आन्दोलनहरूमा जोड दिँदै।
- Felicia Keathley - मुख्य रूपमा तपाईंलाई आवश्यक र आधारभूत अभ्यासहरू मास्टर गर्न मद्दत गर्न केन्द्रित छ। उनको गर्भावस्था र पोस्टपर्टम प्रोग्रामिंग को लागी पनि जानिन्छ।

कार्यक्रमहरू
२० भन्दा बढी विशेषज्ञ-डिजाइन गरिएका कार्यक्रमहरूबाट छनौट गर्नुहोस्। प्रत्येक कार्यक्रमले तपाइँलाई धेरै हप्तामा एक संरचित तालिका मार्फत मार्गदर्शन गर्दछ ताकि तपाइँ योजनामा कम र देखाउनमा बढी ध्यान केन्द्रित गर्न सक्नुहुन्छ।


चुनौतीहरू
हाम्रो 30-दिने चुनौतीहरू जहाँ फिटनेस र माइन्डफुलनेस दैनिक जर्नल प्रम्प्टहरू, गतिशीलता सत्रहरू, र तपाईंको मानसिक र शारीरिक कल्याणलाई समर्थन गर्ने बानीहरूसँग भेटिन्छ।


दैनिक कसरत
एक सेट कार्यक्रम चाहनुहुन्न? HIIT, कोर, पुल, पुश, र थप जस्ता कोटीहरूमा 200+ दैनिक कसरतहरूबाट छनौट गर्नुहोस्। चीजहरू मिलाउन वा जीवन व्यस्त हुँदा ट्र्याकमा रहनको लागि उत्तम।


तपाईंको यात्रा
फिट, स्वस्थ जीवनको बाटो भनेको यात्रा हो, रातभरको प्रक्रिया होइन। वजन, तस्बिरहरू, र पूरा workouts लगिङ गरेर उत्प्रेरित रहनुहोस्। समयसँगै आफ्नो वृद्धि हेर्नुहोस् र बाटोमा उपलब्धिहरू कमाउनुहोस्।


जीवित प्रिमियम
Alive वैकल्पिक प्रिमियम योजनाहरू (मासिक वा वार्षिक) 7-दिनको निःशुल्क परीक्षणको साथ डाउनलोड गर्न निःशुल्क छ। प्रिमियमले सबै कार्यक्रमहरू, चुनौतीहरू र दैनिक कसरतहरूमा पूर्ण पहुँच अनलक गर्छ।

तपाइँको सदस्यता तपाइँको गुगल प्ले खातामा शुल्क लगाइनेछ र हालको अवधि समाप्त हुनु भन्दा कम्तिमा 24 घण्टा अघि रद्द नगरेसम्म स्वचालित रूपमा नवीकरण हुनेछ। खाता सेटिङहरूमा आफ्नो सदस्यता व्यवस्थापन गर्नुहोस्। प्रयोग नगरिएका अंशहरूको लागि कुनै फिर्ती छैन।

डाउनलोड गरेर र सदस्यता लिएर, तपाईं हाम्रो कुरामा सहमत हुनुहुन्छ:
https://aliveapp.co/terms
https://aliveapp.co/privacy