Calistix: Full Body Workouts

क्यालिस्टिक्स एक शक्तिशाली, लचिलो फिटनेस एप हो जुन जुनसुकै बेला, जहाँसुकै कसरतको लागि डिजाइन गरिएको हो। सबै फिटनेस स्तरका महिला र पुरुषहरूका लागि निर्मित, क्यालिस्टिक्सले शक्ति प्रशिक्षण, हाइब्रिड क्यालिस्टेनिक्स, कार्यात्मक शरीर सौष्ठव, र निर्देशित दिनचर्याहरूलाई प्रयोग गर्न सजिलो कसरत योजनाकारमा संयोजन गर्दछ। चाहे तपाईं पूर्ण-शरीर कसरत, एब्स कसरत, वा छोटो दैनिक प्रशिक्षण सत्रहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहुन्छ, क्यालिस्टिक्सले तपाईंलाई मार्गदर्शनसँग एकरूप रहन मद्दत गर्दछ।

यो तपाईंको व्यक्तिगत प्रशिक्षक हो, जसले २००+ भन्दा बढी अभ्यासहरूको पुस्तकालयबाट लगभग अनन्त कसरत संयोजनहरू सिर्जना गर्दछ। द्रुत ५, ७, वा १०-मिनेट दिनचर्याहरूदेखि गहन चुनौती-शैली योजनाहरू सम्मका सत्रहरूको साथ, क्यालिस्टिक्स तपाईंको दीर्घकालीन शरीर रूपान्तरण लक्ष्यहरूलाई समर्थन गर्दै व्यस्त तालिकामा पूर्ण रूपमा फिट हुन्छ।

क्यालिस्टिक्स महिला र पुरुषहरूको लागि सबैभन्दा बहुमुखी कसरत एपहरू मध्ये एक हो, सुरक्षित र अनुकूलनीय रहँदै लोकप्रिय फिटनेस प्रवृत्तिहरूबाट प्रेरित दिनचर्याहरू प्रदान गर्दछ। तपाईंले सामान्यतया प्रयोग हुने कसरतहरू पाउनुहुनेछ:

महिलाहरूलाई ध्यानमा राखेर डिजाइन गरिएको, क्यालिस्टिक्सले लक्षित दिनचर्याहरू प्रदान गर्दछ जुन महिलाहरूको लागि उत्कृष्ट फिटनेस एपहरू मध्ये एक हो। सबै जटिलता भएका महिलाहरूका लागि हाम्रा विशेष व्यायाम एपहरू, शुरुआतीहरू, प्रसवोत्तर कसरत चरणहरू, र कम-प्रभाव आवश्यकताहरूका लागि तयार पारिएका दिनचर्याहरू प्रस्तुत गर्दै।

तपाईं घरमै तालिम लिन सक्नुहुन्छ वा एपलाई जिम सिम्युलेटर जस्तै व्यवहार गर्न सक्नुहुन्छ, जसले गर्दा यो निश्चित जिम तालिकाहरू भन्दा लचिलोपन मन पराउने प्रयोगकर्ताहरूका लागि आदर्श हो।

क्यालिस्टिक्सले द्रुत समाधानहरूको सट्टा दिगो फिटनेसमा रुचि राख्ने प्रयोगकर्ताहरूलाई समर्थन गर्दछ। महिलाहरूको लागि तौल घटाउने एप, ३० दिनमा तौल घटाउने, वा ३० दिनमा ६ प्याक जस्ता खोजहरूसँग सम्बन्धित कार्यक्रमहरूलाई संरचित फिटनेस यात्राको रूपमा प्रस्तुत गरिन्छ।

तपाईंको लक्ष्य राम्रो चाल, बढेको शक्ति, सुधारिएको सहनशक्ति, वा सक्रिय जीवनशैली कायम राख्ने होस्, क्यालिस्टिक्सले तपाईंलाई अनुकूल बनाउँछ।

क्यालिस्टिक्स सुविधाहरू:

नयाँ: Wear OS को लागि क्यालिस्टिक्स साथी एप, एपसँग स्वचालित रूपमा स्थापना गरिएको।

• आफ्नो नाडीमा हालको व्यायाम, लक्ष्य, प्रत्यक्ष पुनरावृत्ति र समय हेर्नुहोस्
• अभ्यासहरू बीच छोड्नुहोस् र तिनीहरूलाई घडीबाट सुरु/रोक्नुहोस्
• घडीमा एनिमेटेड व्यायाम प्रदर्शन
• घडी र फोनमा प्रत्यक्ष मुटुको दर र क्यालोरीहरू
• ब्रेकको समयमा कठिनाई र पुनरावृत्तिहरू समायोजन गर्नुहोस्
• अवधि, ऊर्जा र औसत मुटुको दरको साथ कसरत सारांश

स्वास्थ्य जडान: एपहरूमा शरीर मेट्रिक्स र फिटनेस डेटा सिङ्क गर्नुहोस्।

गतिविधि ड्यासबोर्ड: आजको लागि सक्रिय क्यालोरी र आराम गर्ने HR हेर्नुहोस्।

कसरत सिङ्क (प्रिमियम): अवधि, क्यालोरीहरू, र HR लाई Health Connect मा फिर्ता लेख्नुहोस्।

प्रत्यक्ष मुटुको दर: कसरत HR प्रत्येक १० सेकेन्डमा ताजा हुन्छ।

स्मार्ट क्यालोरी: तौल-आधारित MET ट्र्याकिङले निश्चित अनुमानहरू प्रतिस्थापन गर्दछ।

Samsung सेटअप संकेत: Samsung Health स्थापना र लिङ्क गर्न द्रुत गाइड।