Buffro: Ranked Workout Tracker

हरेक लिफ्ट लग गर्नुहोस्। हरेक खाना स्क्यान गर्नुहोस्। आफ्नो प्रगति हेर्नुहोस्।

बफ्रोले कसरत ट्र्याकिङ, पोषण, एआई फिटनेस कोच, स्ट्रेन्थ रैंक, र शरीरको प्रगति एउटै केन्द्रित एपमा ल्याउँछ। योजना लिएर जिममा जानुहोस्, गति नगुमाई लग गर्नुहोस्, र अर्को के सुधार गर्ने भनेर जान्नुहोस्।

योजनाको साथ तालिम लिनुहोस्
• सुरुबाट सुरु गर्नुहोस् वा आफ्नै दिनचर्या वा कार्यक्रम पालना गर्नुहोस्
• लग सेटहरू, प्रतिनिधिहरू, तौल, RPE/RIR, सुपरसेटहरू, एकल-साइड सेटहरू, वार्म-अपहरू, र आराम टाइमरहरू
• अघिल्लो प्रदर्शन हेर्नुहोस् र PR, भोल्युम, अनुमानित 1RM, र काम गरेको मांसपेशीहरू पालना गर्नुहोस्
• अफलाइन लगिङ गरिरहनुहोस्; तपाईं फेरि अनलाइन हुँदा बफ्रो सिंक हुन्छ

आफ्नो AI प्रशिक्षकलाई भेट्नुहोस्
• आफ्नो लक्ष्य, तालिका र उपकरणहरूको लागि कसरत र बहु-दिनको दिनचर्याहरू उत्पन्न गर्नुहोस्
• कसरतको बीचमा प्रश्नहरू सोध्नुहोस् र आफ्नो प्रवाहलाई तोडेर अभ्यासहरू स्वैप गर्नुहोस्
• आफ्नो हालको सत्र र प्रशिक्षण इतिहास प्रयोग गरेर व्यावहारिक मार्गदर्शन प्राप्त गर्नुहोस्

व्यवसाय बिना पोषण ट्र्याक गर्नुहोस्
• अनुमानित क्यालोरी र म्याक्रोहरूको लागि खानाको फोटो स्क्यान गर्नुहोस्
• खानाहरू खोज्नुहोस्, बारकोडहरू स्क्यान गर्नुहोस्, खाना बचत गर्नुहोस्, रेसिपीहरू सिर्जना गर्नुहोस्, र प्रोटीन ट्र्याक गर्नुहोस्
• पानी र उपवास लग गर्नुहोस्, लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्, र क्यालोरी रोलओभर वा कसरत एड-ब्याक प्रयोग गर्नुहोस्

प्रगतिलाई दृश्यमान बनाउनुहोस्
• व्यायाम र मांसपेशी समूहहरूको लागि शक्ति श्रेणीहरू चढ्नुहोस्
• PR, मांसपेशी वितरण, तयारी, स्ट्रिक्स, चार्टहरू, र मासिक रिपोर्टहरूको समीक्षा गर्नुहोस्
• प्रगति तस्बिरहरू तुलना गर्नुहोस्, टाइमल्याप्सहरू बनाउनुहोस्, मापन लग गर्नुहोस्, र शरीर स्क्यानहरूको विश्लेषण गर्नुहोस्
• शरीर डेटा सिंक गर्न र समाप्त कसरतहरू बचत गर्न Health Connect मा जडान गर्नुहोस्

सँगै जवाफदेही रहनुहोस्
निजी कसरत साथी समूहहरू सिर्जना गर्नुहोस्, तपाईंले चिन्ने मानिसहरूलाई आमन्त्रित गर्नुहोस्, र आफ्नो प्रशिक्षण सार्वजनिक नगरी साझा लक्ष्यहरूमा प्रतिस्पर्धा गर्नुहोस्।

तपाईं मांसपेशी निर्माण गर्न चाहनुहुन्छ, बलियो हुन चाहनुहुन्छ, बोसो घटाउन चाहनुहुन्छ, वा प्रशिक्षणमा फर्कन चाहनुहुन्छ भने, Buffro ले तपाईंलाई योजना बनाउन, लग इन गर्न, मनसायपूर्वक खान र चलिरहन एउटा ठाउँ दिन्छ।

केही AI र उन्नत सुविधाहरूलाई Buffro Pro र इन्टरनेट जडान चाहिन्छ। कोर कसरत लग इन र बचत गरिएका पोषण उपकरणहरू अफलाइन काम गर्छन्।

गोपनीयता नीति: https://buffro.app/privacy