Deep Breathing Circle

गहिरो श्वासप्रश्वास सर्कलले तपाईंलाई निर्देशित सत्रहरू मार्फत उचित श्वासप्रश्वास प्रविधिहरूमा निपुण हुन मद्दत गर्दछ जुन तपाईंको श्वासप्रश्वास र श्वासप्रश्वास चक्रलाई मार्गदर्शन गर्न विस्तार र संकुचित हुन्छ।

सुविधाहरूमा आधारभूत ४-४-४-४ तालदेखि ४-७-८ र बक्स श्वासप्रश्वास जस्ता उन्नत प्रविधिहरू सम्म धेरै श्वासप्रश्वास ढाँचाहरू समावेश छन्। एनिमेटेड सर्कलले सहज दृश्य मार्गदर्शन प्रदान गर्दछ, जसले गर्दा यसलाई पछ्याउन र निरन्तर समय कायम राख्न सजिलो हुन्छ। सत्रहरू द्रुत १-मिनेट तनाव राहत ब्रेकदेखि लामो २०-मिनेट गहिरो विश्राम अवधिहरू सम्मका हुन्छन्।

विस्तृत सत्र इतिहास र प्रगति तथ्याङ्कहरूको साथ तपाईंको श्वासप्रश्वास अभ्यास ट्र्याक गर्नुहोस्। एपले विभिन्न लक्ष्यहरूका लागि पूर्वनिर्धारित कार्यक्रमहरू समावेश गर्दछ - तनाव राहत, राम्रो निद्रा, फोकस वृद्धि, र ऊर्जा वृद्धि। प्रत्येक सत्र प्रकारले प्यारासिम्पेथेटिक स्नायु प्रणाली सक्रिय गर्न र शान्त प्रवर्द्धन गर्न प्रमाणित वैज्ञानिक रूपमा समर्थित श्वासप्रश्वास ढाँचाहरू प्रयोग गर्दछ।

समायोज्य श्वासप्रश्वास गति, ह्याप्टिक प्रतिक्रिया, र फन्ट आकार प्राथमिकताहरूको साथ आफ्नो अनुभव अनुकूलित गर्नुहोस्। सफा, व्याकुलता-मुक्त इन्टरफेसले तपाईंलाई अव्यवस्थित बिना आफ्नो अभ्यासमा केन्द्रित राख्छ। वैकल्पिक ४-अङ्कको PIN सुरक्षाको साथ आफ्नो सत्रहरू सुरक्षित गर्नुहोस्।

सबै सुविधाहरू दर्ता आवश्यक बिना पूर्ण रूपमा अफलाइन काम गर्छन्। तपाईंको श्वासप्रश्वाससम्बन्धी डेटा तपाईंको उपकरणमा गोप्य र सुरक्षित रहन्छ। तपाईं श्वासप्रश्वास अभ्यासमा नयाँ हुनुहुन्छ वा आफ्नो अभ्यासलाई अझ गहिरो बनाउन खोज्दै हुनुहुन्छ भने, डीप ब्रेथिङ सर्कलले सचेत श्वासप्रश्वास मार्फत तपाईंलाई राम्रो स्वास्थ्यको लागि आवश्यक पर्ने उपकरणहरू प्रदान गर्दछ।