Pocket Calm Circle

पकेट क्याम सर्कलले निर्देशित दृश्य अभ्यासहरू मार्फत सचेत श्वासप्रश्वास अभ्यास गर्ने सरल तर शक्तिशाली तरिका प्रदान गर्दछ। एपमा एक एनिमेटेड सर्कल छ जुन तपाईंको श्वासप्रश्वास र श्वासप्रश्वास ढाँचाहरूलाई मार्गदर्शन गर्न सहज रूपमा विस्तार र संकुचित हुन्छ, जसले तपाईंलाई गहिरो आराम र सुधारिएको ध्यान प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ।

४-७-८ सास फेर्ने, बक्स सास फेर्ने, र समान सास फेर्ने ढाँचाहरू सहित धेरै सास फेर्ने प्रविधिहरूबाट छनौट गर्नुहोस्। प्रत्येक सत्रलाई तपाईंको आराम स्तर र अनुभवसँग मेल खाने फरक अवधि र सास फेर्ने अनुपातहरूसँग अनुकूलित गर्न सकिन्छ।

तपाईंको दैनिक अभ्यास स्ट्रीकहरू र पूरा भएका कुल सास फेर्ने सत्रहरू रेकर्ड गर्ने निर्मित सत्र काउन्टरको साथ तपाईंको प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्। सफा, न्यूनतम इन्टरफेसले तपाईंलाई आफ्नो सास फेर्ने अभ्यासमा पूर्ण रूपमा ध्यान केन्द्रित गर्न अनुमति दिँदै, अवरोधहरू हटाउँछ।

एपले कुनै दर्ता आवश्यक बिना पूर्ण रूपमा अफलाइन काम गर्दछ, तपाईंको अभ्यास जहाँ पनि निजी र पहुँचयोग्य रहन्छ भन्ने सुनिश्चित गर्दै।

आजै आफ्नो सचेत श्वासप्रश्वास यात्रा सुरु गर्नुहोस् र चिन्ता कम गर्न, एकाग्रता सुधार गर्न र समग्र कल्याणलाई प्रवर्द्धन गर्न डिजाइन गरिएको केन्द्रित सास फेर्ने अभ्यासहरूको शान्त शक्ति पत्ता लगाउनुहोस्।