Boxing Round Interval Timer

рдПрдкрднрд┐рддреНрд░ рдЧрд░рд┐рдиреЗ рдЦрд░рд┐рджрд╣рд░реВ
рдХрдиреНрдЯреЗрдиреНрдЯрдХреЛ рдореВрд▓реНрдпрд╛рдЩреНрдХрди
PEGI 3
релреж+
рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб рдЧрд░рд┐рдПрдХрд╛ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реАрд╣рд░реВ
рдХрдиреНрдЯреЗрдиреНрдЯрдХреЛ рдореВрд▓реНрдпрд╛рдЩреНрдХрди
PEGI 3
рдПрдкрднрд┐рддреНрд░ рдЧрд░рд┐рдиреЗ рдЦрд░рд┐рджрд╣рд░реВ
рдердк рдЬрд╛рдиреНтАНрдиреБрд╣реЛрд╕реН
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ

рдпреЛ рдПрдкрдХрд╛ рдмрд╛рд░реЗрдорд╛

рд░рд┐рдЩ рдЯрд╛рдЗрдорд░ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡рд┐рдХ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдгрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдмрдирд╛рдЗрдПрдХреЛ рдмрдХреНрд╕рд┐рдЩ рд░рд╛рдЙрдиреНрдб рдЯрд╛рдЗрдорд░ рд╣реЛ: рд╕реНрдкреНрдпрд╛рд░рд┐рдЩ, рдкреНрдпрд╛рдб рд╡рд░реНрдХ, рд╣реЗрднреА рдмреНрдпрд╛рдЧ рд░рд╛рдЙрдиреНрдб, MMA, рдореБрдП рдерд╛рдИ, рдХрд┐рдХрдмрдХреНрд╕рд┐рдЩ, HIIT рд░ рдЯрд╛рдмрд╛рдЯрд╛ред рдЖрдлреНрдиреЛ рд░рд╛рдЙрдиреНрдб, рдЖрд░рд╛рдо рд░ рдЪреЗрддрд╛рд╡рдиреА рдПрдХ рдкрдЯрдХ рд╕реЗрдЯ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН, рд╕реНрдЯрд╛рд░реНрдЯ рд░ рдЯреНрд░реЗрди рдерд┐рдЪреНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред рд░рд╛рдЙрдиреНрдб рдЯрд╛рдЗрдорд░рд▓реЗ рдШрдбреАрдмрд╛рдЯ рд╕рдордп рд░рд╛рдЦреНрдЫ, рддреНрдпрд╕реИрд▓реЗ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдлреЛрди рд▓рдХ рд╣реБрдБрджрд╛, рд╕реНрдХреНрд░рд┐рди рдмрдиреНрдж рд╣реБрдБрджрд╛ рд╡рд╛ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рд╕рдВрдЧреАрдд рдмрдЬрд┐рд░рд╣реЗрдХреЛ рдмреЗрд▓рд╛ рдкрдирд┐ рджреЛрд╕реНрд░реЛ рдкрдЯрдХ рдЬрд┐рдордХреЛ рдШрдгреНрдЯреА рдмрдЬреНрдЫред рдХреБрдиреИ рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди рдЫреИрди, рдХреБрдиреИ рдЦрд╛рддрд╛ рдЫреИрди, рд░ рдХрд╕рд░рддрдорд╛ рдХреБрдиреИ рдкрдирд┐ рдХреБрд░рд╛рд▓реЗ рдмрд╛рдзрд╛ рдкреБрд░реНтАНрдпрд╛рдЙрдБрджреИрдиред

рдпрд╕рд▓рд╛рдИ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдЧреНрдпрд╛рд░реЗрдЬрдорд╛ рдмрдХреНрд╕рд┐рдЩ рдЕрдиреНрддрд░рд╛рд▓ рдЯрд╛рдЗрдорд░, рд╕реНрдкреНрдпрд╛рд░рд┐рдЩ рд░рд╛рддрд╣рд░реВрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ MMA рдЯрд╛рдЗрдорд░ рд╡рд╛ рдХрдиреНрдбрд┐рд╕рдирд┐рдЩрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдЯрд╛рдЯрд╛рдЯрд╛ рд░ HIIT рдХрд╕рд░рдд рдЯрд╛рдЗрдорд░рдХреЛ рд░реВрдкрдорд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдмрд┐рд▓реНрдЯ-рдЗрди рдкреНрд░рд┐рд╕реЗрдЯ рд░ рдкреВрд░реНрдг рдЯрд╛рдЗрдорд░ рдкрд╣рд┐рд▓реЛ рджрд┐рдирджреЗрдЦрд┐ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдЧрд░реНрдирдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рд╣реЛред

рдореБрдЦреНрдп рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛рд╣рд░реВ

рд▓рдХ-рдкреНрд░реБрдл рдЯрд╛рдЗрдорд░
рдлреЛрди рд▓рдХ рд╣реБрдБрджрд╛ рд╡рд╛ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдЦрд▓реНрддреАрдорд╛ рд╣реБрдБрджрд╛ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдмрдХреНрд╕рд┐рдЩ рдЯрд╛рдЗрдорд░ рд╕рдордпрдореИ рдмрдЬрд┐рд░рд╣рдиреНрдЫред

рдврд┐рд▓реЛ рд╕рдВрдХреЗрддрд╣рд░реВ рдЫреЛрдбрд┐рдиреНрдЫрдиреН, рддреНрдпрд╕реИрд▓реЗ рддрдкрд╛рдИрдВрд▓реЗ рдЕрдирд▓рдХ рдЧрд░реНрджрд╛ рдХрд╣рд┐рд▓реНрдпреИ рдзреНрд╡рдирд┐рд╣рд░реВ рдЬрдореНрдорд╛ рд╣реБрдБрджреИрдирдиреНред

рд▓рдХ рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирдорд╛ рд▓рд╛рдЗрдн рдХрд╛рдЙрдиреНрдЯрдбрд╛рдЙрди
рд░рд╛рдЙрдиреНрдб, рдЪрд░рдг рд░ рдЕрдирд▓рдХ рдирдЧрд░реА рдмрд╛рдБрдХреА рд╕реЗрдХреЗрдиреНрдбрд╣рд░реВ рд╣реЗрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред

рдЖрдИрдлреЛрдирдорд╛ рдпреЛ рдбрд╛рдпрдирд╛рдорд┐рдХ рдЖрдЗрд▓реНрдпрд╛рдгреНрдбрдорд╛ рдЪрд▓реНрдЫ; рдПрдиреНрдбреНрд░реЛрдЗрдбрдорд╛ рд▓рд╛рдЗрдн рд╕реВрдЪрдирд╛рдХреЛ рд░реВрдкрдорд╛ред

рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рд▓рдбрд╛рдИ рдЦреЗрд▓рдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдкреНрд░рд┐рд╕реЗрдЯрд╣рд░реВ
рдПрдореЗрдЪреНрдпреЛрд░ рд░ рдкреНрд░реЛ рдмрдХреНрд╕рд┐рдЩ, рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдкреНрд░реЛ, MMA, MMA рд╢реАрд░реНрд╖рдХ, рдореБрдП рдерд╛рдИ рд░ рдХрд┐рдХрдмрдХреНрд╕рд┐рдЩред

рдкреНрд▓рд╕ BJJ рд░реЛрд▓рд╣рд░реВ, рднрд╛рд░реА рдЭреЛрд▓рд╛, рдЫрд╛рдпрд╛рдБрдмрдХреНрд╕рд┐рдЩ, рдЯреНрдпрд╛рдмрдЯрд╛ рдЯрд╛рдЗрдорд░, HIIT рд░ EMOM, рдПрдХ рдЯреНрдпрд╛рдкрдорд╛ рддрдпрд╛рд░ред

рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡рд┐рдХ рдЬрд┐рдо рдмреЗрд▓ рд░ рд░рд╛рдЙрдиреНрдб рдЪреЗрддрд╛рд╡рдиреАрд╣рд░реВ
рдПрдХрд▓ рд╡рд╛ рдЯреНрд░рд┐рдкрд▓ рдмреЗрд▓, резреж-рд╕реЗрдХреЗрдиреНрдб рдХреНрд▓реНрдпрд╛рдкрд░, рдмрдЬрд░, рдЧреЛрдВрдЧ рд░ рд╕рд┐рдЯреНрдЯреАред
рд░рд╛рдЙрдиреНрдб рд╕рдорд╛рдкреНрдд рд╣реБрдиреБрднрдиреНрджрд╛ рдкрд╣рд┐рд▓реЗ рдЪреЗрддрд╛рд╡рдиреАрд╣рд░реВ рд╕реНрдЯреНрдпрд╛рдХ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ рдЕрдиреНрддрд┐рдо рд░рд╛рдЙрдиреНрдбрд▓рд╛рдИ рдЖрдлреНрдиреИ рдШрдгреНрдЯреА рджрд┐рдиреБрд╣реЛрд╕реНред

рдХрд╕реНрдЯрдо рд░рд╛рдЙрдиреНрдб рдЯрд╛рдЗрдорд░
рез рджреЗрдЦрд┐ репреп рд░рд╛рдЙрдиреНрдб рд╡рд╛ рдЕрд╕реАрдорд┐рдд рд╕рдореНрдо рд░рд╛рдЙрдиреНрдб рд▓рдореНрдмрд╛рдЗ, рдЖрд░рд╛рдо рд╕рдордп, рддрдпрд╛рд░реА рд░ рдХреВрд▓-рдбрд╛рдЙрди рд╕реЗрдЯ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
рдЖрдлреНрдиреЛ рдХрд╕рд░рддрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рддреАрди рдЕрдиреБрдХреВрд▓рди рдмрдХреНрд╕рд┐рдЩ рдЯрд╛рдЗрдорд░ рдкреНрд░рд┐рд╕реЗрдЯрд╣рд░реВ рдмрдЪрдд рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред

рд░рд╛рдЙрдиреНрдб рдмрд┐рд▓реНрдбрд░ (рдкреНрд░реЛ)
рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рд░рд╛рдЙрдиреНрдбрд▓рд╛рдИ рдЖрдлреНрдиреИ рд▓рдореНрдмрд╛рдЗ рд░ рдЖрд░рд╛рдо рджрд┐рдиреБрд╣реЛрд╕реН, рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡рд┐рдХ рд▓рдбрд╛рдИ рд╢рд┐рд╡рд┐рд░ рд╕рддреНрд░ рдЬрд╕реНрддреИред

рдкрд┐рд░рд╛рдорд┐рдб рд░рд╛рдЙрдиреНрдб, рд╕реНрдкреНрд░рд┐рдиреНрдЯ рд░рд╛рдЙрдиреНрдб рд╡рд╛ рдЪреНрдпрд╛рдореНрдкрд┐рдпрдирд╢рд┐рдк рдлрд╛рдЗрдирд▓ рд░рд╛рдЙрдиреНрдб рдмрдирд╛рдЙрдиреБрд╣реЛрд╕реНред

рдХреЛрдЪ рдореЛрдб (рдкреНрд░реЛ)
рдПрдХ рдмреЛрд▓реНрдиреЗ рдХрд░реНрдирд░рдореНрдпрд╛рдирд▓реЗ рддрдкрд╛рдИрдВрд▓реЗ рдЭреЛрд▓рд╛ рдХрд╛рдо рдЧрд░реНрджрд╛ рдкрдВрдЪ рдХрдореНрдмреЛрд╣рд░реВ рез рджреЗрдЦрд┐ рем рд╕рдореНрдо рдмреЛрд▓реНрдЫред

рдЕрд░реНрдереЛрдбрдХреНрд╕ рд╡рд╛ рд╕рд╛рдЙрдердкрд╛, рддреАрди рд╕реНрддрд░, рд░рдХреНрд╖рд╛ рд╕рдВрдХреЗрдд рд░ рд╕реНрдкреНрд░рд┐рдиреНрдЯ рдмрд░реНрд╕реНрдЯрд╣рд░реВ рдЫрдиреМрдЯ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН, рдкреВрд░реНрдг рд░реВрдкрдорд╛ рдЕрдлрд▓рд╛рдЗрдиред

рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рд╕рдВрдЧреАрддрд╕рдБрдЧ рд░рд╛рдореНрд░реЛрд╕рдБрдЧ рдмрдЬреНрдЫ
рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдкреНрд▓реЗрд▓рд┐рд╕реНрдЯ рдмрдЬрд┐рд░рд╣рдиреНрдЫ рд░ рдШрдгреНрдЯреА рд╡рд╛ рдХрд▓рдЖрдЙрдЯ рдмрдЬреНрджрд╛ рдорд╛рддреНрд░ рдШрдЯреНрдЫред
рднреЛрд▓реНрдпреБрдо рдмреВрд╕реНрдЯрд▓реЗ рдШрдгреНрдЯреАрд▓рд╛рдИ рдареВрд▓реЛ рд╕реНрд╡рд░рдорд╛ рдЬрд┐рдордмрд╛рдЯ рдХрд╛рдЯреНрдЫред

рдЧреНрд▓реЛрдн-рдореИрддреНрд░реА рдирд┐рдпрдиреНрддреНрд░рдгрд╣рд░реВ
рдкрдЬ рдЧрд░реНрди, рдирд┐рдпрдиреНрддреНрд░рдгрд╣рд░реВ рд▓рдХ рдЧрд░реНрди, рд░ рд╕реНрдХреНрд░рд┐рди рдЬрд╛рдЧрд╛ рд░рд╣рди рдЬрд╣рд╛рдБрд╕реБрдХреИ рдЯреНрдпрд╛рдк рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
рд╕реНрдкреЛрдХрди рей-реи-рез рдХрд╛рдЙрдиреНрдЯрдбрд╛рдЙрди, рдХрдореНрдкрди рд░ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдШрдгреНрдЯреАрдорд╛ рд╕реНрдХреНрд░рд┐рди рдлреНрд▓реНрдпрд╛рд╕ред

рдЬрд┐рдо рдШрдбреА рджреГрд╢реНрдп (рдкреНрд░реЛ)
рд░рд┐рдВрдЧрднрд░рд┐рдмрд╛рдЯ рдкрдвреНрди рд╕рдХреНрдиреЗ рд╡рд┐рд╢рд╛рд▓ рдЕрдВрдХрд╣рд░реВрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдлреЛрдирд▓рд╛рдИ рдЫреЗрдЙрдорд╛ рдШреБрдорд╛рдЙрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
рдЪрд░рдгрд╣рд░реВ рд░рдЩ, рд░рд┐рдЩ рдврд╛рдБрдЪрд╛ рд░ рд▓реЗрдмрд▓рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рджреЗрдЦрд╛рдЗрдиреНрдЫ, рддреНрдпрд╕реИрд▓реЗ рддрд┐рдиреАрд╣рд░реВ рд░рдЩ-рдЕрдиреНрдзреЛ рдЦреЗрд▓рд╛рдбреАрд╣рд░реВрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рд░рд╣рдиреНрдЫрдиреНред

рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдЗрддрд┐рд╣рд╛рд╕ рд░ рд╕реНрдЯреНрд░рд┐рдХреНрд╕
рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рд╕рддреНрд░ рд░рд╛рдЙрдиреНрдб рд░ рд╕рдордпрдХреЛ рд╕рд╛рде рд▓рдЧ рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ рдЫ, рд░ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рд╕реНрдЯреНрд░рд┐рдХ рджрд┐рди рдкреНрд░рддрд┐рджрд┐рди рдмрдвреНрджреИ рдЬрд╛рдиреНрдЫред

рдЗрддрд┐рд╣рд╛рд╕рдХрд╛ рд╕рд╛рдд рджрд┐рдирд╣рд░реВ рд╕рдзреИрдВ рд╕рдорд╛рд╡реЗрд╢ рдЫрдиреН; рдкреНрд░реЛрд▓реЗ рдпреЛ рд╕рдмреИ рд░рд╛рдЦреНрдЫред

рдХрд┐рди рдлрд╛рдЗрдЯрд░рд╣рд░реВрд▓реЗ рд░рд┐рдЩ рдЯрд╛рдЗрдорд░рд╕рдБрдЧ рддрд╛рд▓рд┐рдо рджрд┐рдиреНрдЫрдиреН

тАв рдЕрдиреНрддрд░рд╛рд▓ рдЯрд╛рдЗрдорд░ рд╕рдЯреАрдХ рдЫ: рд╕рдордп рдШрдбреАрдмрд╛рдЯ рдЖрдЙрдБрдЫ, рдмрдЧреНрдиреЗ рдХрд╛рдЙрдиреНрдЯрд░рдмрд╛рдЯ рд╣реЛрдЗрдиред
тАв рд░рд╛рдЙрдиреНрдбрдХреЛ рд╕рдордпрдорд╛ рдХреБрдиреИ рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди рд░ рдХреБрдиреИ рдкреЗрд╡рд╛рд▓ рдЫреИрдиред рдХреЛрд░ рдмрдХреНрд╕рд┐рдЩ рдЯрд╛рдЗрдорд░рд▓рд╛рдИ рдХрд╣рд┐рд▓реНрдпреИ рд╕рджрд╕реНрдпрддрд╛рдХреЛ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рдкрд░реНрджреИрдиред
тАв рдкрд╕рд┐рдирд╛рд▓реЗ рднрд┐рдЬреЗрдХрд╛ рд╣рд╛рдд рд░ рдкрдиреНрдЬрд╛рд╣рд░реВрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдирд┐рд░реНрдорд┐рдд: рдареВрд▓рд╛ рд▓рдХреНрд╖реНрдпрд╣рд░реВ, рдЯреНрдпрд╛рдк-рдЯреБ-рдкрдЬ рд░ рдирд┐рдпрдиреНрддреНрд░рдг рд▓рдХред

тАв рдЗрдорд╛рдирджрд╛рд░ рдзреНрд╡рдирд┐рд╣рд░реВ: рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡рд┐рдХ рд░рд┐рдЩ рдШрдгреНрдЯреА рд░ резреж-рд╕реЗрдХреЗрдиреНрдбрдХреЛ рдХреНрд▓рдкрд░, рд╡реНрдпрд╕реНрдд рдЬрд┐рдордХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдареВрд▓реЛ рд╕реНрд╡рд░рдорд╛ред

рдХрд╕рдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рд╣реЛ

тАв рдмрдХреНрд╕рд░рд╣рд░реВ рд╕реНрдкреНрдпрд╛рд░рд┐рдЩ, рдкреНрдпрд╛рдб рд╡рд░реНрдХ, рд╣реЗрднреА рдмреНрдпрд╛рдЧ рд░ рдЫрд╛рдпрд╛рдБрдмрдХреНрд╕рд┐рдЩ рд░рд╛рдЙрдиреНрдбрд╣рд░реВ рдЧрд░реНрджреИ
тАв MMA, рдореБрдП рдерд╛рдИ, рдХрд┐рдХрдмрдХреНрд╕рд┐рдЩ рд░ BJJ рдЦреЗрд▓рд╛рдбреАрд╣рд░реВрд▓реЗ рд░рд╛рдЙрдиреНрдб рд░ рд░реЛрд▓рд╣рд░реВ рдЯрд╛рдЗрдо рдЧрд░реНрджреИ
тАв рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рдЬрд┐рдо рдШрдбреА, рдареВрд▓реЛ рдШрдгреНрдЯреА рд░ рднрд░рдкрд░реНрджреЛ рдХрд╕рд░рдд рдЯрд╛рдЗрдорд░ рдЪрд╛рд╣рд┐рдиреЗ рдХрдХреНрд╖рд╛ рдЪрд▓рд╛рдЙрдиреЗ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдХрд╣рд░реВ
тАв рдШрд░рдорд╛ рд╡рд╛ рдЬрд┐рдордорд╛ HIIT, рдЯреНрдпрд╛рдмрд╛рдЯрд╛ рд╡рд╛ EMOM рдЕрдиреНрддрд░рд╛рд▓ рдЯрд╛рдЗрдорд░ рдЪрд╛рд╣рд┐рдиреЗ рдЬреЛ рдХреЛрд╣реА

рдЖрдлреНрдиреЛ рдкрд╣рд┐рд▓реЛ рд░рд╛рдЙрдиреНрдб рд╕реБрд░реБ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН

рдкреНрд░рд┐рд╕реЗрдЯ рдЫрд╛рдиреНрдиреБрд╣реЛрд╕реН, рд╕реНрдЯрд╛рд░реНрдЯ рдерд┐рдЪреНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ рдШрдгреНрдЯреА рд╕реБрдиреНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред рд░рд┐рдЩ рдЯрд╛рдЗрдорд░ рдмрдХреНрд╕рд┐рдЩ рд░рд╛рдЙрдиреНрдб рдЯрд╛рдЗрдорд░ рд╣реЛ рдЬреБрди рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдлреЛрдирд▓реЗ рдирдЧрд░реНрджрд╛ рдкрдирд┐ рдЧрдгрдирд╛ рдЧрд░рд┐рд░рд╣рдиреНрдЫ, рддреНрдпрд╕реИрд▓реЗ рддрдкрд╛рдИрдВ рдХрдбрд╛ рддрд╛рд▓рд┐рдо рд▓рд┐рди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ рд░ рдШрдбреАрдорд╛ рд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫред рдпрд╕рд▓рд╛рдИ рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ рдпрд╕рд▓рд╛рдИ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рд╕рддреНрд░рдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдЖрдлреНрдиреЛ рдмрдХреНрд╕рд┐рдЩ рдЯрд╛рдЗрдорд░ рдмрдирд╛рдЙрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡рд┐рдХ рдЬрд┐рдо рдШрдгреНрдЯреА, рддрдмрддрд╛ рд░ HIIT рд░рд╛рдЙрдиреНрдбрдХреЛ рд╕рд╛рде MMA рд░ Muay рдерд╛рдИ рдХрд╕рд░рдд рдЯрд╛рдЗрдорд░
рдорд╛ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ
реирежреирем рдЕрдХреНрдЯреЛрдмрд░ резрем

рдбреЗрдЯрд╛рдХреЛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛

рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдбреЗрдЯрд╛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд░рд╛рдЦреНрдирдХрд╛ рдирд┐рдореНрддрд┐ рддрдкрд╛рдИрдВрд▓реЗ рдкрд╣рд┐рд▓рд╛ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕рдХрд░реНрддрд╛рд╣рд░реВрд▓реЗ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдбреЗрдЯрд╛ рдХрд╕рд░реА рд╕рдЩреНрдХрд▓рди рддрдерд╛ рд╕реЗрдпрд░ рдЧрд░реНрдЫ рднрдиреНрдиреЗ рдХреБрд░рд╛ рдмреБрдЭреНрди рдЬрд░реБрд░реА рдЫред рдПрдкрдХреЛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧрд╕рдореНрдмрдиреНрдзреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА, рддрдкрд╛рдИрдВ рдмрд╕реЛрдмрд╛рд╕ рдЧрд░реНрдиреЗ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рд░ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдЙрдореЗрд░рдХрд╛ рдЖрдзрд╛рд░рдорд╛ рдбреЗрдЯрд╛рдХреЛ рдЧреЛрдкрдиреАрдпрддрд╛ рд░ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛рд╕рдореНрдмрдиреНрдзреА рдЕрднреНрдпрд╛рд╕рд╣рд░реВ рдлрд░рдХ рд╣реБрди рд╕рдХреНрдЫрдиреНред рдпреЛ рдПрдкрдХрд╛ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕рдХрд░реНрддрд╛рд▓реЗ рдпреЛ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкреНрд░рджрд╛рди рдЧрд░реНрдиреБрднрдПрдХреЛ рд╣реЛ рд░ рдЙрд╣рд╛рдБ рд╕рдордпрдХреНрд░рдорд╕рдБрдЧреИ рдпреЛ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рд╕рдВрд╢реЛрдзрди рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫред
  • рддреЗрд╕реНрд░реЛ рдкрдХреНрд╖рд╕рдБрдЧ рдХреБрдиреИ рдкрдирд┐ рдбреЗрдЯрд╛ рд╕реЗрдпрд░ рдЧрд░рд┐рдБрджреИрди
    рд╡рд┐рдХрд╛рд╕рдХрд░реНрддрд╛рд╣рд░реВрд▓реЗ рдкреНрд░рдпреЛрдЧрдХрд░реНрддрд╛рдХреЛ рдбреЗрдЯрд╛ рд╕реЗрдпрд░ рдЧрд░рд┐рдиреЗ рдХреБрд░рд╛рдХрд╛ рдмрд╛рд░реЗрдорд╛ рдХрд╕рд░реА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдЧрд░рд╛рдЙрдБрдЫрдиреН рднрдиреНрдиреЗрдмрд╛рд░реЗрдорд╛ рдердк рдЬрд╛рдиреНрдиреБрд╣реЛрд╕реН
  • рдпреЛ рдПрдкрд▓реЗ рдирд┐рдореНрди рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рд╕рдЩреНрдХрд▓рди рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдЫ
    рд▓реЛрдХреЗрд╕рди, рд╡рд┐рддреНрддреАрдп рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рд░ рдЕрдиреНрдп рей рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛
  • рдбреЗрдЯрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдЯреНрд░рд╛рдиреНрдЬрд┐рдЯрдорд╛ рдЗрдиреНрдХреНрд░рд┐рдкреНрдЯ рдЧрд░рд┐рдиреНрдЫ
  • рддрдкрд╛рдИрдВ рдЙрдХреНрдд рдбреЗрдЯрд╛ рдореЗрдЯрд╛рдЗрджрд┐рди рдЕрдиреБрд░реЛрдз рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ

рдирдпрд╛рдБ рдХреЗ рдЫ

What's new in 1.1:
тАв Your first 3 coached workouts are free: the coach calls your combos.
тАв Edit and save your own plan any way you like.
тАв A first-week checklist and this week's stats on Home.
тАв Choose a reminder time when you start later.
тАв All plans shown side by side on the Pro screen.
тАв Fixes for the finish screen, plan loading and the back button.
рдХрдиреНрдЯреЗрдиреНрдЯрдХреЛ рдореВрд▓реНрдпрд╛рдЩреНрдХрди
PEGI 3
рдПрдкрднрд┐рддреНрд░ рдЧрд░рд┐рдиреЗ рдЦрд░рд┐рджрд╣рд░реВ
рдердк рдЬрд╛рдиреНтАНрдиреБрд╣реЛрд╕реН

рдПрдкрд╕рдореНрдмрдиреНрдзреА рдЧреНрд░рд╛рд╣рдХ рд╕реЗрд╡рд╛

рд╡рд┐рдХрд╛рд╕рдХрд░реНрддрд╛рдХрд╛ рдмрд╛рд░реЗрдорд╛ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА
Anmol Kulshreshtha
anmolsoftwaredeveloper@gmail.com
MICROSOFT INDIA R&D PRESTIGE FERNS GALAXY, IN AMBALIPURA , OUTER RING ROAD BENGALURU, Karnataka 560103 India

Anmol Kulshreshtha рдХрд╛ рдердк рд╡рд╕реНрддреБрд╣рд░реВ