Beyond Body: Workouts

यो एपले तपाईंको शरीर, तपाईंको तालिका र तपाईंको लक्ष्यहरू वरिपरि कसरत योजना बनाउँछ - सामान्य "दिन १: खुट्टा" दिनचर्या होइन।

चाहे तपाईं पूर्ण रूपमा शुरुवातकर्ता हुनुहुन्छ वा पहिले नै थाहा छ कि तपाईं के गर्दै हुनुहुन्छ, तपाईंको योजना तपाईंको स्तर, तपाईंको समय र तपाईंको मनपर्ने कसरत शैलीमा समायोजन हुन्छ, त्यसैले तपाईं वास्तविक दिशामा घरमै तालिम लिन सक्नुहुन्छ: कुनै उपकरण छैन, कुनै जिम छैन, कुनै अनुमान छैन।

तपाईंले भाइब, लम्बाइ र कठिनाई छान्नुहुन्छ।

एपले योजना बनाउँछ, यसलाई सन्तुलित राख्छ, र तपाईंलाई हप्ता पछि हप्ता प्रगति गर्न मद्दत गर्दछ।

बियोन्ड बडी कसरतको बारेमा के विशेष छ?

शुरुआती र अनुभवीहरूका लागि
- शुरुआतीहरूले स्पष्ट मार्गदर्शन र सुरक्षित प्रगति पाउँछन्
- अनुभवी, स्मार्ट संरचना र लचिलोपन प्राप्त गर्नुहोस्
- आफ्नो योजना पालना गर्नुहोस् वा जुनसुकै बेला अन्य कसरतहरू अन्वेषण गर्नुहोस्

घरमैत्री, शून्य लगानी
- जहाँसुकै, जुनसुकै बेला तालिम दिनुहोस्
- कुनै उपकरण छैन, जिम छैन, कुनै अतिरिक्त लागत छैन
- जब तपाईं चाहनुहुन्छ वैकल्पिक कठिन भिन्नताहरू

अन्वेषण गर्नुहोस् र बढाउनुहोस्
- शैलीहरू, लम्बाइ, र कठिनाई जुनसुकै बेला स्विच गर्नुहोस्
- रिकभरीको लागि मापन घटाउनुहोस्, तयार हुँदा मापन बढाउनुहोस्
- तपाईंले सुधार गर्दा अनुकूलन हुने प्रणाली

किन यो काम गर्छ
- व्यक्तिगत, सामान्य होइन
- लचिलो, कठोर होइन
- प्रगति-केन्द्रित, पूर्णता-केन्द्रित होइन

तपाईं कसरी सार्न चाहनुहुन्छ छनौट गर्नुहुन्छ। एपले संरचना, प्रगति, र सन्तुलन ह्यान्डल गर्दछ।