Heart Rate Monitor - BP Log

हार्ट रेट मनिटर - BP लग तपाईको मुटुको दर (BPM), रक्तचाप (BP), रक्त शर्करा (ग्लुकोज), अक्सिजन संतृप्ति (SpO₂), र BMI लाई लग गर्न र बुझ्नको लागि सबै-मा-एक स्वास्थ्य ट्र्याकर हो - स्पष्ट चार्टहरू, प्रवृत्तिहरू, रिमाइन्डरहरू, र व्यक्तिगत सुझावहरूको लागि स्मार्ट एआई स्वास्थ्य कोच।

तपाईले के गर्न सक्नुहुन्छ

हृदय गति ट्र्याकिङ (BPM): रेकर्ड आराम, पोस्ट-व्यायाम, र दैनिक पल्स; HRV-आधारित बुझाइलाई समर्थन गर्ने प्रवृत्ति र अन्तर्दृष्टिहरूको समीक्षा गर्नुहोस्।

रक्तचाप लग (BP): सिस्टोलिक/डायस्टोलिक पढाइहरू बचत गर्नुहोस्, नोटहरू थप्नुहोस् (बिहान/बेलुका), र उच्च रक्तचाप व्यवस्थापनलाई समर्थन गर्न साप्ताहिक/मासिक प्रवृत्तिहरू हेर्नुहोस्।

रक्त शर्करा (ग्लुकोज): लग उपवास र भोजन पछि मानहरू; सन्तुलित दिनचर्या र सूचित छनौटहरूलाई समर्थन गर्न ढाँचाहरू निगरानी गर्नुहोस्।

अक्सिजन संतृप्ति (SpO₂): अक्सिमिटर रिडिङको सफा इतिहास राख्नुहोस् र निद्रा, व्यायाम, र रिकभरीसँग सम्बन्धित परिवर्तनहरू अवलोकन गर्नुहोस्।

BMI क्याल्कुलेटर: द्रुत रूपमा BMI गणना गर्नुहोस्, दायराहरू हेर्नुहोस्, र स्वस्थ लक्ष्यहरूतर्फ प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्।

स्वस्थ व्यञ्जनहरू र सुझावहरू: हृदय-अनुकूल विचारहरू (कम-सोडियम, उच्च-फाइबर, स्वस्थ बोसो) र सरल स्वास्थ्य निर्देशन।

एनालिटिक्स र प्रचलनहरू: सुन्दर चार्टहरू, रेखाहरू, हाइलाइटहरू, र व्यक्तिगत उत्कृष्टहरू - हेर्नुहोस् के परिवर्तन भइरहेको छ र किन।

रिमाइन्डरहरू र लक्ष्यहरू: बीपी जाँचहरू, ग्लुकोज लगहरू, चाल, पानी, र थपको लागि स्मार्ट रिमाइन्डरहरूसँग एकरूप रहनुहोस्।

डेटा निर्यात गर्नुहोस्: पूर्ण नियन्त्रण राख्नुहोस् - तपाईलाई ब्याकअप वा साझेदारी गर्न आवश्यक हुँदा तपाईको लगहरू (जस्तै, CSV/PDF) निर्यात गर्नुहोस्।

विज्ञापन-मुक्त प्रिमियम: असीमित लगिङ, उन्नत एनालिटिक्स, र पूर्ण AI कोचिङ अनलक गर्नुहोस्—विज्ञापनहरू बिना।

एआई स्वास्थ्य कोच - केहि सोध्नुहोस्

प्राकृतिक प्रश्नहरू टाइप गर्नुहोस् र तपाईंको लक्ष्य र प्राथमिकताहरू अनुरूप स्पष्ट, कार्ययोग्य जवाफहरू प्राप्त गर्नुहोस्:

"मेरो आराम गर्ने मुटुको धड्कन बढ्दै छ - के मद्दत गर्न सक्छ?"

"साँझको रक्तचाप उच्च छ, यसलाई कसरी स्थिर गर्ने?"

"के यो SpO₂ दायरा कसरत पछि सामान्य छ?"

"मेरो BMI सुरक्षित रूपमा कम गर्नका लागि उत्तम पहिलो चरणहरू?"
तपाईंले व्यावहारिक जीवनशैली, गतिविधि, र पोषण सुझावहरू प्राप्त गर्नुहुनेछ — सधैं संक्षिप्त, सहयोगी, र पछ्याउन सजिलो।

किन हार्ट रेट मनिटर छनौट गर्नुहोस् - बीपी लग?

सबैमा एक: मुटुको दर (पल्स, बीपीएम), बीपी ट्र्याकर/मोनिटर, ग्लुकोज लग, SpO₂, BMI—एउटा सरल एप।

द्रुत र सजिलो लगिङ: एक-ट्याप प्रविष्टिहरू, लचिलो नोटहरू, ट्यागहरू, र मापन सन्दर्भहरू।

स्पष्टता पहिले: सफा UI, पढ्न योग्य चार्टहरू, अर्थपूर्ण अन्तर्दृष्टिहरू।

निजीकरण: लक्ष्यहरू, रिमाइन्डरहरू, कोटीहरू, र निर्यात विकल्पहरू तपाईंको दिनचर्यामा फिट हुन्छन्।

स्थिरताको लागि निर्मित: स्ट्रेक्स, प्रवृति, र कोमल नजहरूले तपाईंलाई ट्र्याकमा राख्छ।

प्रिमियम अनलकहरू

पूर्ण एआई स्वास्थ्य कोच पहुँच (धनी सन्दर्भ र अनुकूल मार्गदर्शन)

उन्नत विश्लेषण र दीर्घकालीन प्रवृत्तिहरू

असीमित लगिङ र विज्ञापन-रहित अनुभव

अतिरिक्त सामग्री: हृदय-स्वस्थ व्यञ्जनहरू, योजनाहरू, सुझावहरू

महत्त्वपूर्ण

चिकित्सा उपकरण होइन। एपले व्यावसायिक हेरचाहको निदान, उपचार वा प्रतिस्थापन गर्दैन। चिकित्सा निर्णयहरूको लागि सधैं आफ्नो चिकित्सकलाई परामर्श गर्नुहोस्।

BP मापन नोट: फोनले रक्तचाप नाप्न सक्दैन। प्रमाणित कफको साथ मापन गरिएको बीपी मानहरू रेकर्ड गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई यहाँ लग गर्नुहोस्।

आपतकालिनका लागि, तुरुन्तै स्थानीय आपतकालीन सेवाहरूलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।

आज स्वस्थ बानीहरू निर्माण सुरु गर्नुहोस्। महत्त्वपूर्ण कुराहरू ट्र्याक गर्नुहोस्, तपाईंको प्रवृत्तिहरू बुझ्नुहोस्, र हार्ट रेट मनिटर - बीपी लग मार्फत स्मार्ट मार्गदर्शन प्राप्त गर्नुहोस्।