Paradigm of Perfection + Train

विभिन्न क्यालिस्थेनिक्स र शक्ति सीपहरू तिर काम गर्नुहोस्, आफ्नो बल र गतिशीलता सुधार गर्नुहोस्, र शारीरिक थेरापिस्ट र प्रशिक्षक (@paradigmofperfection) Laura Kummerle द्वारा डिजाइन गरिएका कार्यक्रमहरूको साथ राम्रोसँग अघि बढ्नुहोस्।

यी कार्यक्रमहरू सामान्य लिफ्टिङ/स्ट्रेंथ ट्रेनिङ, क्यालिस्थेनिक्स/जिम्नास्टिक सीप र कन्डिसनिङ, गतिशीलता, र हात सन्तुलनका विभिन्न प्रविधिहरू संयोजन गर्ने एक अद्वितीय परिप्रेक्ष्यबाट आउँछन्, सबै चोटपटकको जोखिम कम गर्न र मद्दत गर्न शारीरिक थेरापीको चिकित्सकको ज्ञान प्रयोग गर्दा। तपाईं आफ्नो लक्ष्य तिर बढ्दै जाँदा राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ!

यो फिटनेस एपले सबै स्तरका लागि कार्यक्रमहरू समावेश गर्दछ:
- सामान्य शक्ति प्रशिक्षण कार्यक्रमहरू जसले शरीरको तौल बल र उठाउने संयोजन गर्दछ
- गतिशीलता कार्यक्रमहरू
- चोटको जोखिम कम गर्न विशेष संयुक्त पूर्वह्याब कार्यक्रमहरू (उदाहरण काँध, हिप, घुँडा, खुट्टा/घुँडा, र थप)
- तपाईंलाई विभिन्न सीपहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्न प्रगतिशील कार्यक्रमहरू (उदाहरण ह्यान्डस्ट्यान्ड, पुल अप, कडा मांसपेशी माथि, पिस्तौल स्क्वाट, र थप)

तपाईको हालको स्तरको आधारमा केहि पनि प्रगति गर्न वा रिग्रेस गर्न सकिन्छ। यो एपले तपाईलाई भेट्ने छ जहाँ तपाई हुनुहुन्छ र त्यहाँबाट सुधार गर्न मापन गरिएको प्रगतिमा तपाईलाई मद्दत गर्दछ!