Unhooked: Quit Porn, Recovery

पहिलो दिन अँध्यारो आकाशमा खुल्छ जहाँ क्षितिजमा एउटा प्रकाश कम हुन्छ। एउटा रात होल्ड गर्नुहोस् र आकाश अलि माथि उठ्छ। एउटा कोसेढुङ्गामा पुग्नुहोस् र अर्को प्रकाश रेखासँगै माथि आउँछ, र यो उज्यालो रहन्छ।

अनहुकले तपाईंले पोर्न बिना जाने दिनहरू गणना गर्दछ र तपाईं चिप्लँदा रेकर्ड राख्छ। कुनै खाता छैन, साइन इन गर्न केहि छैन।

नौ चिन्हहरू, र प्रत्येकमा के थाहा छ
पहिलो रात, तेस्रो, त्यसपछि एक हप्ता, एक पन्ध्र दिन, एक महिना, दुई महिना, तीन, छ, एक वर्ष — र त्यसपछि प्रत्येक वर्षको लागि थप एक प्रकाश। ती मध्ये कुनै पनि खोल्नुहोस् र त्यस बिन्दुमा वास्तवमा के थाहा छ पढ्नुहोस्, कागजको नाम, वा कसैले मापन नगरेको सादा वाक्यको साथ। पोर्नोग्राफी त्यागको समयमा फिर्ता लिने सम्बन्धी एक अनियमित परीक्षणले दैनिक प्रयोगकर्ताहरूमाझ पहिलो हप्तामा तृष्णा फेला पार्यो, र अरू कसैमा पनि (फर्नान्डेज एट अल। २०२३)। यहाँको डिस्ट्रेसले बानी भन्दा कडा आत्म-निर्णय ट्र्याक गर्दछ (ग्रब्स एट अल। २०१९)। नब्बे दिन भनेको कसैले एक पटक रोजेको स्ट्रेच हो, अन्तिम रेखा होइन: कुनै पनि अध्ययनले नब्बे दिनको रिसेटलाई समर्थन गर्दैन, र एपले त्यसो भन्छ।

आज राती, तपाईंको आफ्नै घण्टाबाट
केही आग्रहहरू लग गर्नुहोस् र गृहले तपाईंको चौबीस घण्टा तपाईंलाई फिर्ता तान्छ: पुल सामान्यतया भित्र अवतरण गर्ने स्ट्रेच, आज रातीको कडा झ्याल खुल्नु अघि छायादार हुन्छ, र तपाईंले आज पहिले नै के लेख्नुभएको छ। तपाईंको लग, अपरिचितहरूको औसत होइन। पढाइ, कहिल्यै पूर्वानुमान, र कुनै रिमाइन्डर कहिल्यै यसको लागि समयबद्ध गरिएको छैन।

तपाईंको जीवनका पाँच भागहरू
ध्यान, निद्रा, मुड, ऊर्जा, ड्राइभ। प्रत्येकले एक सादा चरण शब्द बोक्छ, संख्या होइन, किनभने कसैले पनि यसको लागि वक्र प्रकाशित गरेको छैन। प्रत्येक चरणले यसको लेबल पनि बोक्छ: स्रोत जहाँ अध्ययनले यसलाई समात्छ, रिपोर्ट गरिएको जहाँ यो मानिसहरूले वर्णन गरेको कुरा हो र अरू होइन, संरचना जहाँ यो केवल पैदल यात्राको आकार हो।

जब पुल आइपुग्छ
निर्देशित दौडको लागि एक पटक ट्याप गर्नुहोस्, वा आफैंले एउटा उपकरण छान्नुहोस्: गणनामा सास फेर्नुहोस्, घडी सेट गर्नुहोस् र छाललाई तपाईंको मुनिबाट जान दिनुहोस् (अर्ज सर्फिङ, मार्लाट र गोर्डन १९८५), अनुहारमा चिसो पानी (डाइभ रिफ्लेक्स, DBT को TIPP सीपहरूबाट), छोटो वास्तविकता कार्डहरू, यसलाई लेख्नको लागि एउटा पृष्ठ, र तपाईंले बनाएको कुराको सादा पढाइ। त्यो कोठा नि:शुल्क छ र नि:शुल्क रहन्छ।

एक स्लिपले जमिनलाई राख्छ
तीन ट्यापहरूमा लग गर्नुहोस्। के भयो भन्नुहोस्, वा केही नभन्नुहोस्। दिन गणना शून्यमा जान्छ र फेरि सुरु हुन्छ; तपाईंले पुग्नुभएका कोसेढुङ्गाहरू, तपाईंले सवारी गर्नुभएको आग्रहहरू र तपाईंले फिर्ता पाउनुभएको घण्टाहरू सर्दैनन्। आकाश अँध्यारो हुँदैन। कुनै रातो छैन, कुनै व्याख्यान छैन, कुनै निर्णय छैन।

तपाईंको आफ्नै रेकर्ड
· इतिहास: तपाईंको महिना दिन प्रतिदिन, र कुनै पनि दिन खुल्छ
· तपाईंको पहिलो रातदेखि आगामी वर्षहरू सम्मको समयरेखा
· १०० मध्ये एक अनुक्रमणिका, तपाईंको आफ्नै लगबाट चार गणनाहरू द्वारा सारियो
· तपाईंको सबैभन्दा लामो दौड र आज उभिएको
· साँझको चेक-इन: दिन कस्तो भयो, कति कठिन थियो
· एकल लाइनमा साप्ताहिक प्रतिबिम्ब
· एक जर्नल, नि:शुल्क, कुनै पनि दिन
· उही रात र तपाईंको दिन नम्बर भएको गृह-स्क्रिन विजेटहरू, नि:शुल्क
· तपाईंले सेट गर्नुभएको शान्त रिमाइन्डरहरू, जसले यो एप के हो भनेर कहिल्यै नाम दिँदैन
· एउटा निर्यात फाइल जसले तपाईंको रेकर्डलाई नयाँ फोनमा सार्छ
· अंग्रेजी, जर्मन, स्पेनिश, पोर्चुगिज र फ्रान्सेलीमा एप

फोन केही पनि छोड्दैन
कुनै खाता छैन, साइन-इन छैन, साइन इन गर्न कतै छैन। तपाईंले के लेख्नुहुन्छ यो फोनमा एउटै फाइलमा बस्छ। बेनामी क्र्यास रिपोर्टहरू र कुन स्क्रिनहरू खोलिन्छन् भन्ने गणना मात्र ट्राफिक हो, र न त यसको एक शब्द पनि बोक्छ। एप मेटाउनुहोस् र यो सबै जान्छ — निर्यात त्यसैको लागि हो।

UNHOOKED PRO
प्रोले अन्तर्दृष्टिमा गहिरो पठनहरू खोल्छ: तपाईंको हप्ता हप्तामा आग्रह, तपाईंको कठिन क्षणहरू आइपुग्ने घण्टा, तपाईंले लेखेका रेखाहरूसँगै तपाईंको मुड, एक पटकमा पाँच भागहरू, सूचकांक मुनिको अंकगणित, र तपाईंको तीस दिनको रेकर्ड। महिना अनुसार, वर्ष अनुसार, वा एक पटक भुक्तानी गर्नुहोस् र सकियोस्। रातको आकाश, प्रत्येक माइलस्टोन, क्यालेन्डर, आग्रह उपकरणहरू र विजेटहरू नि:शुल्क छन्, र तिनीहरू नि:शुल्क रहन्छन्।

यो एपले के गर्दैन
यसले तपाईंको फोनमा केहि पनि ब्लक गर्दैन र केहि पनि फिल्टर गर्दैन। कुनै फोरम छैन, कुनै च्याट छैन, तपाईंलाई हेरिरहेको कुनै पार्टनर छैन, कुनै च्याटबोट छैन, कुनै श्रेणीकरण छैन। यो थेरापी होइन र यो चिकित्सा उपकरण होइन: यसले केहि पनि निदान गर्दैन र यसले केहि पनि उपचार गर्दैन। यदि यसले तपाईंको जीवनलाई अलग गरिरहेको छ भने, बाध्यकारी यौन व्यवहारमा काम गर्ने एक चिकित्सकलाई हेर्नुहोस्।

सानो प्रिन्ट र समर्थन: unhookedyou.com