Unbroken: 75 Day Challenge

७५ दिन। पाँच दैनिक कार्यहरू। एउटा छुटाउनुहोस् — तपाईंले पहिलो दिनबाट फेरि सुरु गर्नुहुन्छ।

अनब्रोकन सबैभन्दा कठिन ७५ दिनको चुनौती एप हो: तपाईंले आफ्नो टोलीसँग चलाउने मानसिक दृढता कार्यक्रम। उही कार्यहरू, उही मध्यरात, साझा दांव। तपाईंको रेकर्ड सर्भर-स्ट्याम्प गरिएको छ र स्वचालित रूपमा प्रसारण पुन: सुरु हुन्छ — कसैले पनि एक दिन नक्कली गर्न सक्दैन, र तपाईंको जवाफदेहिता साझेदारले सत्य देख्छ। लक इन गर्नुहोस्।

पाँच कार्यहरू
• एउटा वास्तविक कसरत — कुनै पनि प्रकारको, न्यूनतम ४५ मिनेट
• आफ्नो आहार पालना गर्नुहोस् — कुनै ठगी खाना छैन, कुनै रक्सी छैन
• आफ्नो पानी पिउनुहोस्
• १० पृष्ठहरू पढ्नुहोस्
• आफ्नो प्रगतिको फोटो लिनुहोस्

किन सबैभन्दा कठिन ७५ दिनको चुनौतीले काम गर्छ
किनभने यसले कडा तरिकाले अनुशासन दिन्छ। दिन मध्यरातमा समाप्त हुन्छ — सकियो वा सकिएन। कुनै स्ट्रिक स्थिर हुँदैन। कुनै मर्मत खरिद छैन। हिजो सम्पादन छैन। नियम निरपेक्ष छ, र त्यसैले बानी कायम छ।

आफ्नो स्क्वाडसँग कार्यक्रम चलाउनुहोस्
• स्क्वाडहरू (१० जनासम्म): एउटै सम्झौतामा सबैजना - एउटै कार्यहरू, एउटै मध्यरात। लाइभ बोर्ड, रसिदहरूको खाता, स्वचालित रूपमा प्रसारण पुन: सुरु हुन्छ। कसैले पनि तिनीहरूको कथा क्युरेट गर्दैन।

• प्याक्ट स्क्वाड - सबैभन्दा कठिन मोड, दुईका लागि निर्मित: भाग्य जोडिएको। यदि तपाईंहरू मध्ये एकले ब्रेक गर्नुभयो भने, तपाईं दुवै पुन: सुरु गर्नुहुन्छ, कारण रेकर्डमा राखेर। तपाईंको जवाफदेहिता साझेदार, दाँतसहित।
• अन्धा खुलासा: तपाईंले आफ्नो छाप नलागेसम्म तिनीहरूको दिन बन्द रहन्छ।

ढिलो लगहरू फ्ल्याग हुन्छन्। इमानदारी विशेषता हो।
• के साथीहरू यो गरिरहेका छैनन्? सिजन स्क्वाडमा सामेल हुनुहोस् र सोमबार सँगै सुरु गर्नुहोस्।

खेलौना होइन, उपकरण जस्तै बनाइएको
• एउटै ग्रिडमा तपाईंको सम्झौता - हरेक दिन इँटा: राखिएको, छुटेको, वा अझै आउन बाँकी
• आफ्नो सम्झौता छान्नुहोस्: १०० दिनसम्मको कुनै पनि अवधि - क्लासिक कडा नियमहरू वा नरम ट्र्याक
• प्रयास इतिहास - प्रत्येक दौड, प्रत्येक पुन: सुरु, प्रत्येक पुनरागमन
• प्रगति तस्बिरहरू तपाईंको उपकरणमा रहन्छन्। कहिल्यै अपलोड गरिएको छैन।
• गृह-स्क्रिन विजेटहरू — तपाईं दुवैसँग सम्झौता विजेट सहित
• तपाईंलाई सम्मान गर्ने रिमाइन्डरहरू: एक साँझको नज, शान्त घण्टा, कुनै स्पाम छैन

अनब्रोकेन प्रो
स्क्वाडहरू सिर्जना गर्नुहोस्, भाग्यहरू लिङ्क गर्नुहोस्, आफ्नै सम्झौता लम्बाइ र नियमहरू सेट गर्नुहोस्। सम्पूर्ण खाता राख्नुहोस् — हरेक प्रयास, हरेक दिन, टाइमल्याप्स निर्यातको साथ पूर्ण फोटो भित्ता। ढाँचा हेर्नुहोस्: कुन दिन, कुन कार्य, कुन कमजोरीले तपाईंको दौड समाप्त गर्दछ। वाटरमार्क-रहित साझेदारी कार्डहरू, डेटा निर्यात, बायोमेट्रिक फोटो लक। मासिक, वार्षिक, वा जीवनभर।

७५ दिनको चुनौती के हो?

७५ दिनको चुनौती के हो?

एक निश्चित मानसिक कठोरता कार्यक्रम: पाँच दैनिक कार्यहरू, प्रत्येक दिन, ७५ दिनको लागि। कुनै बिदा दिन छैन, कुनै वार्तालाप छैन। एउटा कार्य छुटाउनुहोस् र दौड पहिलो दिनमा पुन: सुरु हुन्छ। यसलाई कडा नियमहरूमा चलाउनुहोस्, वा तपाईंले निर्माण गर्दा नरम सम्झौता गर्नुहोस्। त्यो गम्भीरता भनेको बिन्दु हो — ७५ दिनका राखिएका वाचाहरूले बानी बनाउँछ जुन हल्का योजनाहरूले कहिल्यै गर्दैनन्।

के म साथीहरूसँग यो गर्न सक्छु?
हो — त्यो सम्पूर्ण डिजाइन हो। एउटै ७५ दिने चुनौतीमा १० जनासम्मको टोलीसँग लक इन गर्नुहोस्, वा सम्झौता टोलीमा एक साझेदारसँग भाग्यलाई जोड्नुहोस्। जब हेर्ने मानिसहरू तपाईंका मानिसहरू हुन्छन् तब जवाफदेहिताले काम गर्छ। मानसिक दृढता, सँगै।

यदि म एक दिन छुटे भने के हुन्छ?

तपाईं दिन १ मा फेरि सुरु गर्नुहुन्छ। स्ट्रिक रिसेट हुन्छ; रेकर्ड हुँदैन — तपाईंले बैंक गर्नुभएका दिनहरू तपाईंको प्रयास इतिहासमा रहन्छन्, र प्रत्येक पुनरागमन रेकर्डमा जान्छ।

सम्झौतालाई तपाईंको जाडो चाप बनाउनुहोस्: ७५ दिन पूरा गरिएका वाचाहरू जबकि अरू सबै जनवरीको लागि पर्खन्छन्।

तपाईंको बहाना मध्यरातमा समाप्त हुन्छ। सुरु दिन १।

सेवाका सर्तहरू: https://unbroken75.com/terms
गोपनीयता नीति: https://unbroken75.com/privacy