Planetary Health Diet

သင် Planetary ကနျြးမာရေးအစားအသောက်များအတွက်အကြံပြုပမာဏအတိုင်းလိုက်နာရန်ဆုံးဖြတ်လျှင်သင့်ရဲ့ရွေးချယ်မှုများဖြစ်နိုင်ပါတယ်ဘယ်အရာကိုထွက်ရှာပါ။

အဘယ်အရာကိုငါတို့သည်ငါတို့၏ကမ္ဘာဂြိုဟ်ရဲ့အနာဂတျအတှကျလည်းရေရှည်တည်တံ့မယ့်တစ်ဦးကျန်းမာသောအစားအစာများအတွက်အစာစားခြင်းခံရသင့်သလဲ 2050 ကမ္ဘာဂြိုဟ်ပေါ်တွင်နီးပါး 10 ဘီလီယံလူတွေရှိရလိမ့်မည်။ ဒါဟာအကြီးအကျယ်စက်ရုံ-based အစားအသောက်များတွင် optional ကိုအသား, ငါး, ဥနှင့်နို့ထွက်ဘို့ခွင့်ပြုပါတယ်။

ဒါဟာကမ္ဘာမြေပတ်ဝန်းကျင်နှင့်အစားအစာစက်မှုလုပ်ငန်းများသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ထိခိုက်မှုမစဉ်းစားနေချိန်မှာသင်ကအစားအသောက်အုပ်စုများအားလုံးပေးမယ့်မျှတတဲ့အစားအစာဖြစ်ဖို့ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါတယ်။ ဒါဟာ "flexitarians" သက်သတ်လွတ်စား, သက်သတ်လွတ်နှင့်ရောနှောအမဲသားကိုစားဘို့အသင့်လျော်ပါတယ်။

ကထုတ်ဝေသုတေသနများမှအကြံပြုစရိတ်အောက်တွင်တူစေခြင်းငှါ, အဘယ်အရာကိုမြင်ရန်သင့်တဲ့အစားအစာ personalize ဖို့ tool ကိုသုံးပါ။ အကြံပြုထားတဲ့အချိုးနှင့်သင့်အကြံပြုနေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုအပေါ်အခြေခံအစားအစာများနှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများများအတွက်အကြံပြုချက်များ (သင်ကသင်၏အသက်, လိင်နှင့်မည်သို့တက်ကြွစွာသင်ရွေးချယ်နိုင်သည်) ကိုရယူပါ။


ဒေတာများကိုရင်းမြစ်: စား-Lancet ကော်မရှင်။ ဒီ app ကော်မရှင်သို့မဟုတ်အစီရင်ခံစာမရှိနှင့်စပ်လျဉ်းရှိပါတယ်။