Symptom Tracker: Voice Diary

သင်ဘယ်လိုခံစားရလဲဆိုတာ ပြောပါ။ မှတ်တမ်းတင်ထားပါတယ်။

လက္ခဏာမှတ်တမ်းဟာ မကောင်းတဲ့ရက်တွေအတွက် ရောဂါလက္ခဏာမှတ်တမ်းတစ်ခုပါ။ ခလုတ်ကိုဖိထားပြီး ဘာတွေဖြစ်နေလဲ - "နေ့လည်စာစားပြီးကတည်းက ဘယ်ဘက်မျက်လုံးနောက်မှာ ခေါင်းကိုက်တာ၊ ibuprofen သောက်တာ" - ပြောပြီး လွှတ်လိုက်ပါ။ သင့်စကားလုံးတွေဟာ သင့်ဖုန်းမှာ မှတ်တမ်းတင်ထားတဲ့ အချိန်ဇယားပေါ်မှာ ရောက်သွားပါလိမ့်မယ်။ ပုံစံတွေ မပါဝင်ပါဘူး။ slider တွေ မပါဝင်ပါဘူး။ chatbot မပါဝင်ပါဘူး။

တစ်နေ့ကို တစ်ချက်နှိပ်ပါ
သင့်နေ့ရဲ့အရောင်ကို ရွေးချယ်ပါ- ကြည်လင်၊ မျှတ၊ မှုန်ဝါး၊ မိုးအုံ့ ဒါမှမဟုတ် မုန်တိုင်းထန်။ မှတ်တမ်းတင်ထားတဲ့ ရက်တွေက အနည်းငယ်ကျော်သွားရင်တောင်မှ ပေါင်းထည့်နေဦးမှာပါ။

မကောင်းတဲ့ရက်တွေ၊ သင့်ကိုယ်ပိုင်စကားလုံးတွေနဲ့
• တစ်ခုခုပြောင်းလဲသွားတိုင်း ကိုင်ထားပြီး စကားပြောပါ
• မှတ်စုတိုင်းဟာ အချိန်နဲ့အတူ အချိန်ဇယားတစ်ခုတည်းမှာ ရောက်သွားပါတယ်
• သင်ကြိုးစားခဲ့တာတွေ - ဆေးဝါးတွေ၊ အနားယူတာ၊ ရေခဲ၊ မှောင်မိုက်တဲ့အခန်း - ကို သီးခြားစီထားရှိပါတယ်
• သင့်ကိုယ်ပိုင်စကားလုံးတွေနဲ့ သင့်လက္ခဏာတွေကို ဖော်ပြပါ

သင့်ဆရာဝန်အတွက် စာမျက်နှာတစ်ခု
ချိန်းဆိုမှုမပြုလုပ်မီ၊ နောက်ဆုံး ၃၀ ရက်ကို စာမျက်နှာတစ်ခုတွင် ရယူပါ- အများဆုံးဖြစ်ပျက်ခဲ့တာ၊ သင့်ရဲ့အရှည်ကြာဆုံးကာလ၊ သင်ကြိုးစားခဲ့တာနဲ့ မေးချင်တဲ့မေးခွန်းတွေ။ PDF အဖြစ် သိမ်းဆည်းပါ၊ ပရင့်ထုတ်ပါ သို့မဟုတ် အီးမေးလ်ပို့ပါ။

သင့်နှစ်၊ အရောင်ဖြင့်
နေ့တိုင်းသည် စတုရန်းတစ်ခု ဖြစ်လာသည်။ သင့်နှစ်ကို အရောင်ဖြင့် သို့မဟုတ် ရက် ၁၀၀ ကတ်ဖြင့် မျှဝေပါ- အရောင်များသာ — စကားလုံးများ၊ ရက်စွဲများ မရှိ၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဘာမှ မရှိပါ။

ဒီဇိုင်းအရ သီးသန့်
• သင့်အသံကို သင့်ဖုန်းတွင် မှတ်တမ်းတင်ထားပြီး ဘယ်တော့မှ မသိမ်းဆည်းပါ။
• သင့်မှတ်စုများသည် သင့်စက်တွင် ရှိနေပါသည်။
• ကြော်ငြာများ မရှိ၊ ကြော်ငြာရှင်များနှင့် ကျန်းမာရေးဒေတာများ မျှဝေခြင်း မရှိပါ။

လက္ခဏာမှတ်တမ်းသည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဂျာနယ်တစ်စောင် ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ရောဂါရှာဖွေခြင်း၊ ကုသခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်များ မပေးပါ။ သင့်ကျန်းမာရေးအကြောင်း အရည်အချင်းပြည့်မီသော ကျန်းမာရေးပညာရှင်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

လက္ခဏာမှတ်တမ်း PRO
အကန့်အသတ်မရှိ အသံမှတ်စုများ၊ တစ်မျက်နှာ PDF၊ လစဉ်နှင့် မှတ်တိုင်ကတ်များနှင့် သင့်အချိန်ဇယားဘေးရှိ လေဖိအား။ အခမဲ့အစီအစဉ်သည် နေ့စဉ်အရောင်များနှင့် တစ်ပတ်လျှင် အသံမှတ်စု ၃ ခုကို သိမ်းဆည်းထားသည်။

လက်ရှိကာလ မကုန်ဆုံးမီ ပယ်ဖျက်ခြင်းမရှိပါက စာရင်းသွင်းမှုများကို အလိုအလျောက် သက်တမ်းတိုးပါသည်။ Google Play > ငွေပေးချေမှုများနှင့် စာရင်းသွင်းမှုများတွင် အချိန်မရွေး စီမံခန့်ခွဲ သို့မဟုတ် ပယ်ဖျက်နိုင်ပါသည်။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ- https://www.secondearth.io/privacy
စည်းကမ်းချက်များ- https://www.secondearth.io/terms