EMOM Timer - Coach Me App

Name: EMOM Timer - Coach Me App
Availability: InStock
Author: StoryCom

StoryCom

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်

PEGI 3

၁ သောင်း+

ဒေါင်းလုဒ်များ

PEGI 3

ပိုလေ့လာရန်

ဤအက်ပ်အကြောင်း

EMOM ဆိုသည်မှာ "Minute On Every Minute" အတွက်အတိုကောက်ဖြစ်သည်။

EMOM ပုံစံဖြင့်လေ့ကျင့်ခြင်းဆိုသည်မှာသတ်မှတ်ထားသောအချိန်ကာလတစ်ခုအတွင်း၌တိကျသောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု၏အကြိမ်ကြိမ်ပြုလုပ်ခြင်းတွင်ပါ ၀ င်မှုတွင်ပါဝင်သောကြားကာလလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအချိန်ကာလကုန်ဆုံးချိန်တွင်သင်အစမ်းလေ့ကျင့်ခြင်းကိုစတင်ရမည်။

EMOM သင်တန်းအမျိုးအစားများစွာရှိသည်။ ဥပမာအလှည့်တစ်ခုစီသည်ဥပမာထပ်မံပြုလုပ်ရန် ၂ ထပ်လုပ်ရန်သင်ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။

ပုံမှန်အားဖြင့် EMOM လေ့ကျင့်ခန်းကို ၁ မိနစ်ခန့်သတ်မှတ်သည်။
ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်၌ Burpees 7 လုပ်ရန်စက္ကန့် ၆၀ ရှိသည်။
သူတို့ကိုသင်စက္ကန့် ၃၀ တွင်ပြုလုပ်ပါကနောက်တစ်ခေါက်မတိုင်မီတွင်စက္ကန့် ၃၀ ပြန်လည်ထူထောင်နိုင်သည်။
သငျသညျအထပ်ထပ်နှစ်ခုအားဖြင့်တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့် 10 ကြိမ်လုပ်ဆောင်ရန်ဆုံးဖြတ်ကြလျှင်။ နောက်တစ်လှည့်ကို ၁ မိနစ်တွင် Burpees ၉ ခုသင်လုပ်ရမည်။ ကျန်ရှိနေသေးသောအချိန်မှာပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းဖြစ်သည်။

အကယ်၍ သင်၏လှုပ်ရှားမှုများကိုချိတ်ဆက်ရန်နှေးလွန်းလွန်းပါကပြန်လည်နာလန်ထူလျှင်အနည်းငယ်ပြန်လည်နာလန်ထူလာလိမ့်မည်ဟုသင်နားလည်လိမ့်မည်။

EMOM Timer (မိနစ်တိုင်းတွင်) - ရိုးရှင်း၊ မြန်၊ ထိရောက်မှု

အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်

၂၀၂၂ ဇွန် ၃

ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး

ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။

မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ စုစည်းခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ စုစည်းမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်