FitnessWithKeisha သည် Keisha Sethi မှ ဖန်တီးထားသော ထိပ်တန်း PCOS နည်းပြအသိုက်အဝန်းဖြစ်သည်။ ဤအသိုင်းအဝိုင်းသည် PCOS ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိထားသော အမျိုးသမီးများ သို့မဟုတ် PCOS ရောဂါလက္ခဏာများ ခံစားရနိုင်သည်ဟု ခံစားရသော အမျိုးသမီးများကို ပံ့ပိုးပေးကာ လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။ ၎င်းသည် အာဟာရ၊ လှုပ်ရှားမှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှုမှတစ်ဆင့် အလုံးစုံသော အခြေခံချဉ်းကပ်မှုတစ်ခု လိုအပ်သည်။ PCOS ရောဂါလက္ခဏာများကိုကူညီရန်အတွက် စိတ်ကြိုက်အစားအစာအစီအစဉ်များ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အလေ့အထများဖြင့်
PCOS Coaching Community ကို ဦးဆောင်သည်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၆ ဇွန် ၈
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး