GymNow!: Gym Alarm & Reminder

GymNow! သည် သင့်ကိုယ်ပိုင်စကားလုံးများဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းသတိပေးချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်အားကစားရုံရက်များနှင့် အချိန်ကို သတ်မှတ်ပါ။ နှိုးစက်မြည်ပြီး တစ်နာရီအကြာတွင် မေးခွန်းတစ်ခုရှိသည်- သင်သွားခဲ့ပါသလား။

အကြိမ်ရေမရှိပါ။ ကယ်လိုရီမရှိပါ။ ဆူညံသံမရှိပါ။ ရောက်ရှိလာခြင်းသည် အားကစားရုံအလေ့အထကို တည်ဆောက်ပေးသောကြောင့် ၎င်းသည် GymNow! ၏ တစ်ခုတည်းသောအရာဖြစ်သည်။ ဆင်ခြေများမရှိပါ။

သင့်တကယ့်တစ်ပတ်အတွက် အားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်းနှိုးစက်
သင့်အားကစားရုံသတိပေးချက်သည် သင်သတ်မှတ်ထားသော အားကစားရုံနေ့တိုင်းအတွက် အဆင်သင့်ရှိသည်။ အပတ်စဉ် မညီမျှသောအခါ၊ သင့်အားကစားရုံနှိုးစက်သည်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်- တနင်္လာနေ့တွင် အလုပ်မလုပ်မီ နံနက် ၆:၀၀ နာရီ၊ စနေနေ့တွင် နံနက် ၁၀:၀၀ နာရီ။ မိနစ် ၁၅ မတိုင်မီ အစောပိုင်းတွန်းအားပေးမှုနှင့် သင့်နှိုးစက်မှလွဲ၍ အရာအားလုံးကို တိတ်ဆိတ်စေသော တိတ်ဆိတ်သောအချိန်များကို ထည့်ပါ။

သင့်စကားလုံးများ၊ အချက်ပြမှုအပေါ်
အားကစားရုံသို့သွားရန်အချိန်ရောက်သောအခါ၊ ကြည်လင်ပြတ်သားသောနေ့တွင် ရေးထားသော သင့်ကိုယ်ပိုင်စကားလုံးများဖြင့် နှိုးစက်ရောက်ရှိလာသည်။ ၎င်းကိုဖွင့်လိုက်လျှင် လှုံ့ဆော်မှုမျက်နှာပြင်သည် ၎င်းတို့ကို သင့်အား ပြန်ပြောပြသည်။ ၎င်းသည် သင့်ဆင်ခြေများကို အကောင်းဆုံးသိသော တစ်ဦးတည်းသော ပုဂ္ဂိုလ်ထံမှ အားကစားရုံလှုံ့ဆော်မှုဖြစ်သည်။ ခလုတ်နှစ်ခု- "ငါသွားတော့မယ်" သို့မဟုတ် "ငါမလုပ်ချင်ဘူး"။

Future You က ပြန်ပြောတယ်
"ငါ မကြိုက်ဘူး" ဆိုတာက override ကို ဖွင့်ပေးတယ်- "ရပ်" ဆိုတဲ့ စကားလုံးတစ်လုံး၊ ပြီးရင် မင်းဒီအချိန်အတွက် ချန်ထားခဲ့တဲ့ စာကြောင်းကို၊ မင်းရေးတဲ့ရက်စွဲနဲ့ လက်မှတ်ထိုးလိုက်တယ်။ မင်းရဲ့စကားလုံးတွေက ငါတို့စကားလုံးတွေထက် ပိုထိတယ်၊ ဒါကြောင့် ဒီမှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ချင်စိတ်က မင်းအတွက်ပဲ။ မင်း ကျော်သွားလို့ရသေးတယ်။ မင်းရဲ့မှတ်တမ်းမှာ ရှိတယ်။

မင်း သွားခဲ့လား။
မင်းရဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းသတိပေးချက် တစ်နာရီအကြာမှာ audit က မေးတယ်။ ငါ သွားခဲ့လား၊ ငါ ကျော်သွားတယ်၊ ပြီးတော့ ၁ ကနေ ၁၀ အထိ ဘယ်လိုခံစားရလဲ၊ ပြီးတော့ မှတ်တမ်းမှာ ရှိတဲ့နေ့။ မင်း မှတ်တမ်းတင်ထားတဲ့ ကျော်သွားတာက ရိုးသားတဲ့အဖြေတစ်ခုဖြစ်ပြီး မင်းရဲ့ ရိုးသားမှုရမှတ်ကို မြှင့်တင်ပေးတယ်။ GymNow! က slide ခွင့်မပြုတာက တိတ်ဆိတ်မှုပါ- နှစ်ရက်ကြာ မဖြေရသေးတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုကို ကျော်သွားတာအဖြစ် ပိတ်သွားပြီး app က နေ့ရက်ကို သတ်မှတ်ပေးတယ်။

ပရိသတ်မရှိတဲ့ Gym တာဝန်ခံမှု
မင်းကလွဲလို့ ဘယ်သူမှ မကြည့်ဘူး။ တာဝန်ခံမှုဆိုတာ မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်စကားလုံးတွေနဲ့ မင်းကို မချီးကျူးတဲ့ မှတ်တမ်းတစ်ခုပါ။ ကော်လံတစ်ခုတည်းပါတဲ့ Gym habit tracker လို့ ခေါ်ပါ- မင်း သွားခဲ့လား။ သင့်ရဲ့ အားကစားခန်းမ လှုပ်ရှားမှု၊ သင့်ရဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့ သင့်ရဲ့ ရိုးသားမှုရမှတ်က စည်းကမ်းက တကယ်ရှိမရှိကို ပြသပြီး မှတ်တမ်းက သင်သွားခဲ့တဲ့ရက်တွေ၊ ကျော်သွားခဲ့တဲ့ရက်တွေနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ပြီး အနားယူခဲ့တဲ့လတွေကို ဖော်ပြပေးပါတယ်။

အနားယူတဲ့နေ့ဟာ အစီအစဉ်ရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပါ။

အနားယူခြင်းက သင့်ရဲ့ လှုပ်ရှားမှုကို လုံခြုံစေပါတယ်။ ပြီးရင် GymNow! က အသံကို လျှော့ချပေးပါတယ်- မနက်ခင်း လေ့ကျင့်ခန်း၊ ဆန့်ထုတ်အနားယူခြင်း၊ အနားယူခြင်း၊ ရေပမာဏ၊ အချိန်မှန် မီးပိတ်ခြင်းနဲ့ နောက်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် ရေတွက်ခြင်း။ ပြုပြင်နေစဉ်အတွင်း တိုးတက်မှု ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့ အသံဘဏ်
ဘဏ်သုံးခု- နှိုးစက်အတွက် Hype၊ override အတွက် Emergency၊ တိတ်ဆိတ်တဲ့ နေ့ရက်တွေအတွက် အနားယူခြင်း။ ကိုယ်ပိုင်စာကြောင်းတွေ ရေးပါ ဒါမှမဟုတ် collection ကနေ ရွေးချယ်ပါ၊ ဒီ အားကစားခန်းမ သတိပေးချက်အက်ပ်က သင့်ရဲ့ နှိုးစက်နဲ့ override မှာ ထားပေးတာကြောင့် လေ့ကျင့်ခန်း လှုံ့ဆော်မှုက သင့်လိုပဲ ထင်ရစေပါတယ်။

ဒီနေ့ဟာ သင့်ရဲ့ home screen မှာ
အက်ပ်ကို မဖွင့်ခင် Widgets တွေက သင့်ရဲ့ နောက်လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ သင့်ရဲ့ လှုပ်ရှားမှု ဒါမှမဟုတ် "Recover" ကို အနားယူတဲ့နေ့မှာ ပြသပေးပါတယ်။ accent themes ခြောက်ခုထဲက တစ်ခုနဲ့ app icon သုံးခုထဲက တစ်ခုကို ရွေးချယ်ပါ။

သင့်ရဲ့ မှတ်တမ်းက ဒီဖုန်းမှာ ရှိနေမှာပါ။
အကောင့် မရှိပါဘူး။ ကြော်ငြာတွေ မရှိပါဘူး။ ခြေရာခံမှု မရှိပါဘူး။

GymNow! လေ့ကျင့်နည်းကို သိပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မသွားရဲအောင် ပြောနေသူတိုင်းအတွက် အားကစားရုံ လှုံ့ဆော်မှု အက်ပ်တစ်ခုပါ။ ဒီနေ့ တော်ဖို့ မလိုပါဘူး။ တော်ရမယ်။

ပေါ်လာပါ။ အဲဒါက စံနှုန်းတစ်ခုလုံးပါ။