Gym Workout Tracker & Log

အလွန်လွယ်ကူစွာ အသုံးပြုနိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်း ခြေရာခံကိရိယာနှင့် စီစဉ်သူ။ ကြော်ငြာများ မပါဝင်ပါ။

WorkoutWise သည် လူတိုင်းအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အသုံးပြုရလွယ်ကူသော လေ့ကျင့်ခန်း ခြေရာခံကိရိယာနှင့် စီစဉ်သူဖြစ်သည်။ သင်သည် အားကစားရုံ၊ အလေးမလေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ခြင်းတွင် အထွေထွေလေ့ကျင့်ခန်းကို နှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံနိုင်သည်။

အင်္ဂါရပ်များ-
- လေ့ကျင့်ခန်းများကို မှတ်တမ်းတင်ရန် အလိုလိုသိနိုင်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသော interface။
- အကန့်အသတ်မရှိ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ။
- သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို အလွယ်တကူပြန်လုပ်ရန် template များ ဖန်တီးပါ။
- set များအကြား သင်၏အနားယူမှုအတွက် built-in timer။
- သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမှတ်တမ်း (1RM)၊ volume နှင့် အခြားစာရင်းအင်းများစွာကို ခြေရာခံပါ။
- သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများတွင် မှတ်စုများထည့်ပါ။
- ပုံမှန် set၊ warm-up၊ drop-set သို့မဟုတ် failure အဖြစ် set များကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။
- superset များကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။
- RPE (Rate of Perceived Exertion) ပံ့ပိုးမှု။
- သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို စီစဉ်ရန် ပြက္ခဒိန်။
- သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို လူမှုမီဒီယာ သို့မဟုတ် စာသားမှတစ်ဆင့် အလွယ်တကူမျှဝေပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်းများကို Health Connect နှင့် sync လုပ်ပါ။
- Dark mode ပံ့ပိုးမှု။

ပရိုဖိုင်များ-
- သင့်အတွက် သီးသန့်ပြုလုပ်ထားသော စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို စီစဉ်ပါ။
- ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတိုင်းအတွက် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းပမာဏ/အစုံများကို ခြေရာခံပါ။
- မှတ်တမ်းတင်နေစဉ်တွင် အချိန်နှင့်တပြေးညီ လေ့ကျင့်ခန်းအလိုအလျောက်ထိန်းညှိခြင်း။
- သင်၏ဒေတာကို လုံခြုံစွာ backup လုပ်ပြီး မည်သည့်စက်ပစ္စည်းမှမဆို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်းဒေတာကို CSV အဖြစ် ထုတ်ယူပါ။

အကြံပြုထားသူများအတွက်-
- အားကစားရုံတွင်ဖြစ်စေ၊ အိမ်တွင်ဖြစ်စေ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို မှတ်တမ်းတင်ရန် စတင်လုပ်ဆောင်ခြင်း။
- အခမဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံအက်ပ်ကို ရှာဖွေနေခြင်း။
- သင်၏ရည်မှန်းချက်များအတွက် စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို လိုချင်ခြင်း။
- အားကစားရုံမှတ်စုစာအုပ်အစားထိုးရန် ရှာဖွေနေခြင်း။

WorkoutWise ကို ယခုပဲ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခြေရာခံပြီး စီစဉ်ပုံကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ ပိုမိုစမတ်ကျပြီး ပိုမိုထိရောက်သော လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံက စောင့်ကြိုနေပါသည်။

စည်းကမ်းသတ်မှတ်ချက်များ
https://workoutwise.app/legal/terms