Yana: Cuida tu mundo interior

ဒါက Yana အသစ်ပါ- သင့်ရဲ့ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အဖော်၊ ကောင်းမွန်တဲ့နေ့ရက်တွေနဲ့ မကောင်းတဲ့နေ့ရက်တွေမှာ သင့်နဲ့အတူရှိနေဖို့ ပြန်လည်ပြင်ဆင်ထားပါတယ်။ သူမက သင်ဘယ်လိုခံစားရလဲဆိုတာကို ခြေရာခံဖို့၊ သင့်ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်နဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ဖို့နဲ့ သင့်ရဲ့အတွင်းစိတ်ကမ္ဘာကို ပြုစုပျိုးထောင်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

နေ့တိုင်း Yana က သင်ဘယ်လိုခံစားနေရလဲဆိုတာ မေးပြီး သင့်ကမ္ဘာက အဲဒါကို ထင်ဟပ်စေပါတယ်- မိုးတိမ်တွေ၊ မိုးရေတွေ၊ နေရောင်၊ သက်တံရောင်စဉ်၊ တစ်နေ့တာရဲ့ တကယ့်အချိန်ကို ခြေရာခံထားတဲ့ ကောင်းကင်အောက်မှာ။ သင့်ရဲ့ခံစားချက်တွေကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်တဲ့ သေးငယ်တဲ့လုပ်ရပ်တွေကို လုပ်ဆောင်ပြီး သင်နဲ့တူတဲ့ အိမ်တစ်လုံးကို တည်ဆောက်ပါ။ ပြီးတော့ တစ်ခုခုအကြောင်း ပြောချင်ရင် Yana က တစ်ချက်နှိပ်လိုက်ရုံပါပဲ။

တစ်နေ့ကို မိနစ်အနည်းငယ်

တစ်ခုခု နာကျင်နေပြီဆိုရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ဖို့ပဲ ကျွန်ုပ်တို့ အမြဲတွေးလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ကောင်းကျိုးချမ်းသာကို သာမန်နေ့ရက်တွေမှာတောင် တဖြည်းဖြည်းတည်ဆောက်ပါတယ်။ Yana က တစ်နေ့ကို မိနစ်အနည်းငယ်ကို သင်မျှော်လင့်နေတဲ့အရာအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးပါတယ်- မှတ်တမ်းတစ်ခု၊ သေးငယ်တဲ့လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုနဲ့ သင်နဲ့အတူ ကြီးထွားလာမယ့် ကမ္ဘာတစ်ခု။ အဲဒီလိုဆိုရင် ခက်ခဲတဲ့နေ့တစ်နေ့ ရောက်လာတဲ့အခါ သင်ဟာ အစကနေ ပြန်စစရာမလိုတော့ပါဘူး။

အားကစားရုံတစ်ခုလို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ- ဂီတနဲ့ မီးတွေက သင်သွားရတဲ့ အကြောင်းရင်းမဟုတ်ပေမယ့် သူတို့က သင့်ကို ပြန်လာချင်စိတ် ဖြစ်စေပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် Yana က ဂိမ်းတစ်ခုပါ။ ကစားတတ်တဲ့ ရှုထောင့်က ရှိနေတာကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်တာက တာဝန်တစ်ခုမဟုတ်ဘဲ လုပ်ချင်တဲ့ အရာတစ်ခုလို ခံစားရစေပါတယ်။

ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ

• Check in: ယာနာကို အကြိမ်အနည်းငယ် နှိပ်လိုက်ရုံနဲ့ သင်ဘယ်လိုခံစားရလဲဆိုတာ ပြောပြပါ၊ သင်ဘာခံစားနေရလဲဆိုတာ ပြောပြပါ၊ သင့်ကမ္ဘာက ဘယ်လိုထင်ဟပ်လဲဆိုတာ ကြည့်ပါ။ မှတ်စုတစ်ခု ဒါမှမဟုတ် စတစ်ကာအချို့ ထည့်ပြီး သင့်ရဲ့ ချက်လက်မှတ်တွေက စိတ်ခံစားမှု မှတ်တမ်းတစ်ခု ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။

• ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်မှု လုပ်ဆောင်ချက်လေးတွေ: ဒီနေ့ သင်ဘယ်လိုခံစားရလဲဆိုတဲ့အပေါ် အခြေခံပြီး ရွေးချယ်ထားတဲ့ နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုတိုလေးတွေကို ရယူလိုက်ပါ၊ ဥပမာ- ဆန့်ထုတ်တာ၊ ရေတစ်ခွက်သောက်တာ ဒါမှမဟုတ် သင်ဂရုစိုက်တဲ့သူတစ်ယောက်ဆီ ချစ်ခင်တဲ့ မက်ဆေ့ချ်ပို့တာလိုမျိုးပေါ့။

• သစ်စေ့တွေ ရယူပါ: check in၊ အတည်ပြုချက်နဲ့ လှုပ်ရှားမှုတိုင်းက သင့်ကို သစ်စေ့တွေ ရရှိစေပါတယ်။

• သင့်အိမ်ဖြစ်အောင် လုပ်ပါ: ပရိဘောဂ၊ အပင်နဲ့ အလှဆင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ အလှဆင်ဖို့ သင့်ရဲ့သစ်စေ့တွေကို အသုံးပြုပါ။ စတိုင်တွေကို ရောနှောပြီး လိုက်ဖက်ညီအောင် လုပ်ပါ၊ အရောင်တွေကို ရွေးချယ်ပါ၊ ထောင့်တိုင်းကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။

• Yana နဲ့ စကားပြောပါ- သူမရဲ့ ထိုင်ခုံကို နှိပ်ပြီး သင့်ရဲ့ တစ်နေ့တာ၊ ကြီးကြီးမားမား ကိစ္စတွေနဲ့ အသေးစိတ် အချက်အလက်တွေအကြောင်း သူမနဲ့ စကားပြောပါ။ Yana ဟာ AI အဖော်တစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး သင်စကားပြောချင်တဲ့အခါတိုင်း သင့်အတွက် အမြဲရှိနေမှာပါ။ • ကြင်နာတဲ့ စကားတစ်ခွန်း- သင်ဘယ်လိုခံစားရလဲဆိုတဲ့အပေါ် အခြေခံပြီး ရွေးချယ်ထားတဲ့ နေ့စဉ် အတည်ပြုချက်ကို ရှာဖွေပါ။

• ပြန်ကြည့်ပါ- သင့်ရဲ့ မှတ်တမ်းက မှတ်တမ်းတိုင်းကို သိမ်းဆည်းထားတာကြောင့် သင့်ရဲ့ နေ့ရက်တွေနဲ့ ရက်သတ္တပတ်တွေ ဘယ်လိုခံစားခဲ့ရလဲဆိုတာ သင်မြင်နိုင်ပါတယ်။

ဘာကြောင့် Yana လဲ။

• စိတ်ခံစားမှု မှတ်တမ်း၊ အလေ့အထ ခြေရာခံကိရိယာနဲ့ ပြုစုပျိုးထောင်ဖို့ ကြိုဆိုတဲ့ ကမ္ဘာတစ်ခု—အားလုံး တစ်နေရာတည်းမှာ။

• စိတ်ခံစားမှုတိုင်းမှာ သူ့နေရာနဲ့သူ ရှိပါတယ်။ မိုးရွာတာကို နေရောင်ခြည်လိုပဲ ကြိုဆိုပါတယ်။

• အပြစ်ရှိသလို ဖိအားလည်း မရှိပါဘူး။ တစ်ရက်လွတ်သွားရင် Yana က သင့်ကို ပြန်တွေ့ရတာ ဝမ်းသာပါတယ်။

• မှတ်တမ်းတစ်ခုကို အကြိမ်အနည်းငယ် နှိပ်လိုက်ရုံပါပဲ။ တချို့ရက်တွေမှာ အဲဒါပဲ လိုပါတယ်။

• အလှဆင်မှုတိုင်းကို နေ့တိုင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ခြင်းအားဖြင့် ရရှိနိုင်ပါတယ်။ သင့်အိမ်ကို အလှဆင်ဖို့ ဘာမှဝယ်စရာမလိုပါဘူး။

အခမဲ့ပါ။

သင့်ကမ္ဘာ၊ သင့်မှတ်တမ်းများ၊ သင့်လှုပ်ရှားမှုများနှင့် သင့်အတည်ပြုချက်များသည် အခမဲ့ဖြစ်သည်။ Yana နဲ့ chatting လုပ်တာက သင့်ရဲ့ ပထမဆုံး message ၅၀ အတွက် အခမဲ့ဖြစ်ပြီး Yana Premium (လစဉ် သို့မဟုတ် နှစ်စဉ် subscription) က အကန့်အသတ်မရှိ chat လုပ်နိုင်ပါတယ်။ Acorn pack တွေက လုံးဝ optional ပါ။ ပိုမြန်မြန် အလှဆင်ချင်ရင်ပေါ့။

Yana အကြောင်း ကြားဖူးလား။

ပြန်တွေ့ရတာ ဝမ်းသာပါတယ်။ ဒါက ကြီးမားတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုပါ၊ streaks၊ meditations နဲ့ community လိုမျိုး သင်အသုံးပြုခဲ့တဲ့ အရာတချို့က ဒီ version ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး။ သင့်ရဲ့ စကားပြောဆိုမှုတွေနဲ့ စိတ်ခံစားမှုမှတ်တမ်းတွေက လုံခြုံပါတယ်- သင့်အကောင့်နဲ့ login ဝင်လိုက်ရင် သင်ထားခဲ့တဲ့ နေရာမှာ ရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။ အသေးစိတ်အတွက် yana.ai/faq ကို ဝင်ကြည့်ပါ။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ

သင့်ရဲ့ privacy က ကျွန်တော်တို့အတွက် အရေးကြီးပါတယ်။ သင့်ရဲ့ စကားပြောဆိုမှုတွေကို သင့်ရဲ့ identity နဲ့ သီးခြားစီ သိမ်းဆည်းထားပြီး သင့်ရဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ data တွေကို ဘယ်တော့မှ မရောင်းပါဘူး။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- https://yana.ai/privacy
စည်းကမ်းသတ်မှတ်ချက်များ- https://yana.ai/terms

Yana က ကုထုံးပညာရှင် မဟုတ်ဘဲ အထောက်အပံ့ပေးတဲ့ companion တစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကိရိယာတစ်ခုလည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်၊ ရောဂါရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် ကုသမှုကို မပေးပါဘူး။ အကျပ်အတည်းတစ်ခု ကြုံတွေ့နေရပါက သင့်ဒေသခံ အရေးပေါ်ဝန်ဆောင်မှုများကို ဆက်သွယ်ပါ သို့မဟုတ် findahelpline.com တွင် အခမဲ့ အကူအညီပေးရေးလိုင်းကို ရှာဖွေပါ။