Teamfit - Training im Team

ပိုမိုတက်ကြွစွာလုပ်ဆောင်လိုပါသလား၊ သင့်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် လုပ်ဆောင်လိုပါသလား၊ စစ်မှန်တဲ့အဖွဲ့စိတ်ဓာတ်ကို တည်ဆောက်လိုပါသလား။

Teamfit နဲ့ဆိုရင် စိန်ခေါ်မှုတွေအတွင်းမှာတင်မကဘဲ တစ်နှစ်ပတ်လုံး သင့်နဲ့ သင့်အဖွဲ့ကို ပံ့ပိုးပေးမယ့် အက်ပ်ကို ရရှိမှာပါ။ သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင် Health Buddy က သင့်ကို သိပါတယ်၊ သင့်အဖွဲ့က သင့်ကို လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်၊ အလိုအလျောက်အဖွဲ့ရဲ့ လုပ်ငန်းတာဝန်တွေ၊ ပွဲတွေနဲ့ အမှတ်တွေနဲ့ဆိုရင် အမြဲတမ်း လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်နေဖို့ အကြောင်းပြချက်တစ်ခု ရှိပါတယ်။ အခုပဲ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး စတင်လိုက်ပါ။

သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေး Buddy: ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ၊ တက်ကြွစွာလုပ်ဆောင်တာ၊ အမြဲတမ်းရှိနေခြင်း

Fips က တစ်နေ့လုံး လေ့ကျင့်ခန်းအကြံပြုချက်တွေ၊ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေနဲ့ ကျန်းမာရေးအကြံပြုချက်တွေနဲ့ သင့်ကို လိုက်ပါပေးပါတယ်။ AI ဗားရှင်းမှာ သူက လေ့ကျင့်ခန်း၊ အာဟာရ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ သင့်ရဲ့မေးခွန်းတွေကို ချက်တင်မှာ တိုက်ရိုက်ဖြေကြားပေးပါတယ်။

အရေးကြီးတဲ့ မက်ထရစ်တွေနဲ့ စစ်ဆေးခြင်း: သင့်ရဲ့တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ

Health Scan နဲ့ဆိုရင် သင့်ရဲ့စမတ်ဖုန်းကင်မရာကို အသုံးပြုပြီး မြန်ဆန်တဲ့ မျက်နှာစကင်ဖတ်ခြင်းကနေတစ်ဆင့် သင့်ရဲ့နှလုံးခုန်နှုန်းနဲ့ အသက်ရှူနှုန်းကို တိုင်းတာပါတယ် - စမတ်နာရီမလိုအပ်ပါဘူး။ နေ့စဉ်စစ်ဆေးခြင်းမှာ သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေး၊ အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ မေးခွန်းတွေကို ဖြေဆိုပေးပါတယ်။ ဒီကနေ Teamfit က သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင် Teamfit အသက်နဲ့ သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးရမှတ်ကို ပိုမိုပစ်မှတ်ထားတဲ့ အကြံပြုချက်တွေအတွက် တွက်ချက်ပေးပါတယ်။

အမှတ်များ၊ အမှတ်စဉ်များနှင့် တံဆိပ်များ- ကြာရှည်ခံသော လှုံ့ဆော်မှု

လေ့ကျင့်ခန်း၊ ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးစောင့်ရှောက်မှု၊ သတိပဋ္ဌာန် သို့မဟုတ် စစ်ဆေးခြင်းဖြစ်စေ- အမှတ်များစုဆောင်းပါ၊ နေ့စဉ်အမှတ်စဉ်များတည်ဆောက်ပါ၊ တံဆိပ်များကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။ သင့်တိုးတက်မှုကို Health Pass တွင် အမြဲမြင်နိုင်သည်။

ကျန်းမာရေးပွဲများနှင့် အလိုအလျောက်အဖွဲ့လိုက်လုပ်ဆောင်ရမည့်တာဝန်များ

သင့်ကုမ္ပဏီသည် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ပွဲများ (ဝဘ်ဆွေးနွေးပွဲများ၊ ကျန်းမာရေးနေ့များ) ကို စီစဉ်နိုင်သည်။ သင့်အဖွဲ့သည် လှုပ်ရှားမှုရည်မှန်းချက်များမှသည် သတိပဋ္ဌာန်အခိုက်အတန့်များအထိ ပုံမှန်အလိုအလျောက်လုပ်ဆောင်ရမည့်တာဝန်များကိုလည်း ရရှိသည်။ ပါဝင်သူများသည် အပိုအမှတ်များရရှိကြသည်။

အဖွဲ့စိတ်ဓာတ်ကို တည်ဆောက်ပေးသော အားကစားဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများ

အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့အနေဖြင့် အခြားသူများနှင့် ယှဉ်ပြိုင်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းများကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်ပြီး Garmin၊ Polar သို့မဟုတ် Health Connect မှတစ်ဆင့် တင်သွင်းနိုင်သည်။

သင့်ရဲ့ ကြံ့ခိုင်ရေး ရွေးချယ်စရာများ-

ပြေးခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ ခံနိုင်ရည်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် HIIT

ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်း၊ ယောဂနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်းများ

တရားထိုင်ခြင်းနှင့် သတိပဋ္ဌာန်လေ့ကျင့်ခန်းများ

သင့်ကိုယ်ပိုင်အစည်းအဝေးများ ဖန်တီးရန်အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းထုတ်လုပ်သည့်ကိရိယာ

အကျိုးကျေးဇူးများကို တစ်ချက်ကြည့်လိုက်ရုံဖြင့်-

စံအကြံပြုချက်များအစား ကိုယ်ပိုင် AI ကျန်းမာရေးအပေါင်းအသင်း

ကျန်းမာရေးစကင်ဖတ်ခြင်း၊ စစ်ဆေးခြင်း၊ အဖွဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးအသက်နှင့် ကျန်းမာရေးရမှတ်

မြင်သာသောတိုးတက်မှုအတွက် အမှတ်များ၊ အမှတ်အသားများနှင့် တံဆိပ်များ

စဉ်ဆက်မပြတ်လှုပ်ရှားမှုအတွက် အလိုအလျောက်အဖွဲ့တာဝန်များနှင့် ပွဲများ

အဖွဲ့စိတ်ဓာတ်နှင့် ကျန်းမာရေး ခိုင်မာစေခြင်း

အခြေခံအင်္ဂါရပ်များကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အသုံးပြုခြင်းသည် အခမဲ့ဖြစ်သည်။ ရွေးချယ်နိုင်သော အပိုအင်္ဂါရပ်များကို စာရင်းသွင်းမှုမှတစ်ဆင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။ လက်ရှိသက်တမ်းမကုန်ဆုံးမီ အနည်းဆုံး ၂၄ နာရီအလိုတွင် သင့်အကောင့်ဆက်တင်များတွင် ပယ်ဖျက်ခြင်းမရှိပါက စာရင်းသွင်းမှုသည် အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးပါသည်။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- https://www.teamfit.eu/de/datenschutz

စည်းကမ်းသတ်မှတ်ချက်များ- https://www.teamfit.eu/de/agb

အရေးကြီးမှတ်ချက်- Teamfit သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိရိယာတစ်ခုမဟုတ်ဘဲ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရောဂါရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် ကုသမှုများကို မပေးဆောင်ပါ။ အကြောင်းအရာအားလုံးသည် အထွေထွေအချက်အလက်နှင့် လှုံ့ဆော်မှုရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သာဖြစ်သည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်၊ ရောဂါရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် ကုသမှုအတွက် အရည်အချင်းပြည့်မီသော ဆေးပညာရှင်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။ အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် အရေးပေါ်ဝန်ဆောင်မှုများကို ဆက်သွယ်ပါ။