ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာအတွက် စိတ်အာရုံခံစားမှု လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ သင့်ရဲ့ အစားအစာ စားချင်စိတ်ကို ခဏ လျှော့ချလိုက်ပါ။ သင် ဦးစားပေးချင်တဲ့ အစားအစာတွေကို မြင်ယောင်ကြည့်ပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို သင့်နေ့စဉ်ဘဝမှာ ဘယ်လို ကိုက်ညီအောင် စားသင့်လဲဆိုတာ စဉ်းစားပါ။
"ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာ" က စားပွဲတစ်ခုနဲ့ အစားအစာအမျိုးမျိုးရဲ့ ပုံကို အသုံးပြုပြီး ပြင်သစ်ဘာသာနဲ့ အသံဖိုင်တစ်ခုကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ အသံက သင့်ရဲ့ ရည်မှန်းချက်တွေနဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ ရွေးချယ်မှုတွေကို မြင်ယောင်စေပြီး သင့်ရဲ့ အစားအစာတွေမှာ စားသုံးရတဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကို မြင်ယောင်စေပါတယ်။
သင့်ရဲ့ နှစ်သက်မှုတွေနဲ့ စိတ်အားထက်သန်မှုတွေကို ပိုမိုအာရုံစိုက်ချင်တဲ့အခါတိုင်း နားထောင်ပါ။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းက သင့်ရဲ့ အစားအသောက် အလေ့အထတွေကို သင့်ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်နဲ့ ဆင်ခြင်သုံးသပ်နိုင်ဖို့ စိတ်အေးလက်အေးရှိတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပေးစွမ်းပါတယ်။
အင်္ဂါရပ်များ
- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် စိတ်ကို နှိုးဆွပေးသည့် ပြင်သစ်ဘာသာဖြင့် လမ်းညွှန်ထားသော အသံဖိုင်တစ်ခု
- အစားအစာနှင့် နေ့စဉ်ရွေးချယ်မှုများနှင့် သက်ဆိုင်သည့် မြင်ယောင်မှုများ
- သင်၏ တောင့်တမှုနှင့် လှုံ့ဆော်မှုကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ရန် အကြံပြုချက်များ
- ငြိမ်းချမ်းသော နောက်ခံတေးဂီတနှင့် သဘာဝအသံများ
- အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီးနောက် အော့ဖ်လိုင်း အသံနားထောင်ခြင်း
အက်ပ်အတွင်း တစ်ကြိမ်ဝယ်ယူမှုဖြင့် ရရှိနိုင်သော ဆက်တင်များ-
- binaural beats ပါရှိသော ရွေးချယ်နိုင်သော စိတ်ကို နှိုးဆွပေးသည့် အရှိန်မြှင့်ကိရိယာ
- အသံ၊ နောက်ခံတေးဂီတနှင့် စိတ်ကို နှိုးဆွပေးသည့် အရှိန်မြှင့်ကိရိယာအတွက် သီးခြား အသံအတိုးအကျယ်များ
- အိပ်ရာဝင်ချိန် နားထောင်ရန်အတွက် အစည်းအဝေးအဆုံးတွင် နိုးထခြင်းကို ပိတ်ထားနိုင်သည်
- အစည်းအဝေးကို ပြန်လုပ်ပါ သို့မဟုတ် loop တစ်ခုဖြင့် နားထောင်ပါ
- အသံပြီးဆုံးပြီးနောက် နောက်ခံတေးဂီတကို တိုးချဲ့ပါ
တိတ်ဆိတ်သောနေရာတစ်ခုကို ရှာဖွေပြီးနောက် သင်၏ နောက်ထပ် ကုန်စုံဆိုင်ခရီးစဉ် သို့မဟုတ် အစားအစာအတွက် ရိုးရှင်းသော ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခု သတ်မှတ်ပါ။ ဤနားထောင်ခြင်းအတွေ့အကြုံကို လက်တွေ့ကျသော အဆင့်များနှင့် သင့်အတွက် သင့်လျော်သော ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အာဟာရဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်များနှင့် ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။
ဤအက်ပ်ကို မူရင်းဆက်တင်များဖြင့် အခမဲ့ စမ်းသုံးနိုင်ပါသည်။ အက်ပ်အတွင်း တစ်ကြိမ်ဝယ်ယူမှုသည် ဤဆက်တင်များကို ပြောင်းလဲနိုင်စေပါသည်။ Surf City အက်ပ်အပလီကေးရှင်းတစ်ခုစီတွင် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင် အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုရှိသည်။ ဝယ်ယူမှုများကို သီးခြားအပလီကေးရှင်းများအကြား မျှဝေခြင်းမပြုပါ။
SURF CITY အက်ပ်များအကြောင်း
Surf City အက်ပ်များသည် တည်ငြိမ်မှု၊ အနားယူမှု၊ ယုံကြည်မှုနှင့် နေ့စဉ်အလေ့အထများကို အာရုံစိုက်ထားသော အသံများကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ ဤအက်ပ်သည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး အစားအသောက်အလေ့အထများကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ရန် အာရုံစိုက်ပါသည်။
ဘေးကင်းစွာ နားထောင်နိုင်သည့် တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်သောနေရာကို ရွေးချယ်ပါ။ ကားမောင်းနေစဉ်၊ စက်ယန္တရားများ လည်ပတ်နေစဉ် သို့မဟုတ် သင့်အပြည့်အဝ အာရုံစိုက်မှု လိုအပ်သည့် မည်သည့်လှုပ်ရှားမှုတွင်မဆို ဤအက်ပ်ကို မသုံးပါနှင့်။
ပံ့ပိုးမှု
http://support-fr.surfcityapps.com
စည်းကမ်းသတ်မှတ်ချက်များ
http://fr.surfcityapps.com/terms
ကိုးကားချက်များ
https://fr.wikipedia.org/wiki/Hypnose
https://fr.wikipedia.org/wiki/Battement_binaural
ရှင်းလင်းချက်
ရလဒ်များကို ဆေးခန်းတွင် သက်သေမပြနိုင်ပါ။ ဤအက်ပ်သည် ပညာရေးနှင့် အထွေထွေ ကျန်းမာရေး ရည်ရွယ်ချက်များအတွက် ရည်ရွယ်ပါသည်။ ၎င်းသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကိရိယာတစ်ခု မဟုတ်ဘဲ မည်သည့်ရောဂါကိုမဆို ရောဂါရှာဖွေရန်၊ ကုသရန်၊ ပျောက်ကင်းစေရန် သို့မဟုတ် ကာကွယ်ရန် ရည်ရွယ်ခြင်း မဟုတ်ပါ။ ၎င်း၏ အကြောင်းအရာသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်၊ ရောဂါရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် ကုသမှုအတွက် အစားထိုးခြင်း မဟုတ်ပါ။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ မေးခွန်းများအတွက် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ နှလုံးရောဂါ၊ စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာရောဂါ၊ ၀က်ရူးပြန်ရောဂါ သို့မဟုတ် စိတ်ရောဂါ သို့မဟုတ် အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါတစ်ခုခုရှိပါက အသုံးမပြုမီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
အစားအစာတောင့်တမှုများနှင့် ဆန္ဒများ- ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်စွာ စားသုံးရန် သင့်စိတ်အားထက်သန်မှုကို စူးစမ်းလေ့လာပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၆ စက် ၆
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး