Power Sprint Intervals

အားကစားသမားများနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော တိကျစွာအင်ဂျင်နီယာထားသော HIIT timer တစ်ခုဖြစ်သည့် Power Sprint Intervals ဖြင့် သင့်ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ သင့်လေ့ကျင့်ရေးရည်မှန်းချက်များအတွက် စိတ်ကြိုက်ချိန်ညှိနိုင်သော အလုပ်နှင့် အနားယူချိန်အဆင့်များဖြင့် စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းကြားကာလများကို ဖန်တီးပါ။

ပြင်းထန်သောအလုပ်ချိန်များနှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အနားယူချိန်နှစ်မျိုးလုံးအတွက် စိတ်ကြိုက်ချိန်ညှိနိုင်သော အချိန်ဆက်တင်များ ပါဝင်သောကြောင့် သင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ကြားကာလအစီအစဉ်ကို တည်ဆောက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သန့်ရှင်းပြီး အာရုံပျံ့လွင့်မှုကင်းသော interface သည် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းကို အာရုံစိုက်စေပြီး တုန်ခါမှုသတိပေးချက်များသည် အခက်ခဲဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများအတွင်းတွင်ပင် အကူးအပြောင်းတစ်ခုကို လက်လွတ်မခံစေရန် သေချာစေသည်။

မြင့်မားသောပြင်းထန်မှုလေ့ကျင့်ခန်းအစည်းအဝေးများအတွင်း ယုံကြည်စိတ်ချရမှုအတွက် တည်ဆောက်ထားသော အက်ပ်သည် သင့်စိတ်ကြိုက်ကြားကာလဖွဲ့စည်းပုံအားလုံးကို သင့်စက်ပေါ်တွင် သိမ်းဆည်းထားသည်။ မှတ်ပုံတင်ရန်မလိုအပ်ပါ၊ အင်တာနက်ချိတ်ဆက်မှုမလိုအပ်ပါ - သင်အများဆုံးလိုအပ်သည့်အခါတွင် သန့်စင်သော၊ အနှောင့်အယှက်ကင်းသော လေ့ကျင့်ရေးပံ့ပိုးမှုသာဖြစ်သည်။

သင်သည် sprint intervals၊ circuit training သို့မဟုတ် မည်သည့်မြင့်မားသောပြင်းထန်မှုလေ့ကျင့်ခန်းကိုမဆို လုပ်ဆောင်နေသည်ဖြစ်စေ ဤ timer သည် တိကျသောအချိန်ကိုက်မှုနှင့် ချောမွေ့သောအဆင့်အကူးအပြောင်းများဖြင့် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းလိုအပ်ချက်များနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပေးသည်။