LessBite: Weight Loss Tracker

LessBite သည် သေးငယ်ပြီး လုပ်ဆောင်နိုင်သော အလေ့အကျင့်များကို အခြေခံ၍ တည်ဆောက်ထားပြီး အစာစားချင်စိတ်ပေါ်လာသည့်အခါ အနည်းငယ်အကူအညီဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသော tracker တစ်ခုဖြစ်သည်။

၎င်းသည် တင်းကျပ်သော အစားအသောက် သို့မဟုတ် ကယ်လိုရီ counter မဟုတ်ပါ။ သင်သည် နေ့စဉ် လွယ်ကူသော အလေ့အကျင့်အနည်းငယ်ကို စစ်ဆေးပြီး ပုံမှန်မှားယွင်းသွားသော အခိုက်အတန့်များတွင် ပံ့ပိုးမှုရယူပါ။

ချိန်တွယ်ပါ၊ ခေတ်ရေစီးကြောင်းကို ကြည့်ရှုပါ
• သင့်နံနက်ခင်း ကိုယ်အလေးချိန်ကို စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း မှတ်တမ်းတင်ပါ။
• ယနေ့ ကိန်းဂဏန်းကိုသာမက အချိန်နှင့်အမျှ သင့်ခေတ်ရေစီးကြောင်းကို ကြည့်ရှုပါ။
• ချိန်ခွင်လျှာ ခုန်သွားသောအခါ LessBite သည် ပုံမှန်သံသယဖြစ်ဖွယ်အရာများကို ရှင်းပြသည်- ရေ၊ ဆား၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ ချိန်တွယ်ချိန်။
• သင့် BMI နှင့် ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်အပိုင်းအခြားကို ကြည့်ရှုရန် သင့်အရပ်အမြင့်ကို ထည့်ပါ။

နေ့စဉ် အလေ့အကျင့်ငယ် ငါးခု
• သကြားပါဝင်သော အဖျော်ယမကာများ လျော့နည်းစေခြင်း၊ ညဉ့်နက်ပိုင်း မုန့်များ နည်းပါးစေခြင်း၊ ထမင်းစားချိန်တွင် အလွန်အကျွံ မစားခြင်း၊ မုန့်များကို ထိန်းချုပ်ထားခြင်း နှင့် လမ်းလျှောက်ခြင်း အနည်းငယ် ပိုမိုပြုလုပ်ခြင်း။
• Health Connect မှ ခြေလှမ်းများကို sync လုပ်ပါ၊ သို့မဟုတ် သင်ကိုယ်တိုင် ထည့်သွင်းနိုင်သည်။
• တစ်ရက်လွတ်သွားပါသလား။ ပြီးခဲ့သည့် ၇ ရက်အတွင်း မည်သည့်အရာကိုမဆို ဖြည့်ပါ။

SOS လိုချင်နေပါသလား
• မုန့်တစ်ခု ယူတော့မလို့လား။ Craving SOS ကို ခဏတာ ရပ်နားပြီး ပေါ့ပါးတဲ့ ရွေးချယ်စရာတွေအတွက် ဖွင့်ပါ။
• ဘာတွေဖြစ်ပျက်ခဲ့လဲဆိုတာကို စီရင်ချက်မချဘဲ မှတ်တမ်းတင်ပါ။
• My Patterns က တောင့်တမှုတွေ ပေါ်လာတဲ့အခါ၊ ဥပမာ အိပ်ရေးပျက်တဲ့ညတစ်ညအပြီးမှာ ပြသပေးပါတယ်။

မင်းရဲ့အဖော် MINA
• Mina က အက်ပ်ထဲက သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ အိမ်ငယ်လေးမှာ နေထိုင်ပါတယ်။ သူမက မင်းကို အားပေးတယ်၊ check-in တွေအကြောင်း ပြောပြတယ်၊ ခက်ခဲတဲ့ရက်တွေမှာ မင်းကို အဖော်ပြုပေးတယ်။

မင်းရဲ့ဒေတာက မင်းအတွက်ပဲ
• အကောင့်မလိုအပ်ပါဘူး။ မင်းရဲ့မှတ်တမ်းတွေက မင်းရဲ့စက်မှာ ရှိနေတယ်။
• မင်းကြိုက်တဲ့အချိန်တိုင်း encrypted backup ကို ထုတ်ယူပြီး ဖုန်းအသစ်မှာ restore လုပ်ပါ။

ဈေးနှုန်း
• ငွေပေးချေမှုအသေးစိတ်အချက်အလက်တွေ မလိုအပ်ဘဲ ၁၄ ရက်ကြာ feature အားလုံးကို အခမဲ့စမ်းသုံးကြည့်ပါ။ အစမ်းသုံးမှုက သူ့အလိုလို subscription အဖြစ် မပြောင်းလဲပါဘူး။
• အချိန်ပိုလိုအပ်လား။ တစ်ကြိမ်တည်းနဲ့ အခမဲ့တစ်ပတ် ထပ်ထည့်နိုင်ပါတယ်။
• အဲဒီနောက်မှာ LessBite Monthly (အမေရိကန်မှာ တစ်လ $2.99) ကို check-in အသစ်တွေ၊ weight entries တွေနဲ့ Craving SOS session တွေကို မှတ်တမ်းတင်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
• စာရင်းသွင်းမှုမရှိပါက အသစ်ထည့်သွင်း၍မရသော်လည်း၊ သင်၏ယခင်မှတ်တမ်းများကို ကြည့်ရှုနိုင်၊ ထုတ်ယူနိုင်ပြီး အရန်ကူးယူနိုင်ပါသည်။
• Google Play > ငွေပေးချေမှုများနှင့် စာရင်းသွင်းမှုများတွင် အချိန်မရွေး ပယ်ဖျက်နိုင်ပါသည်။

LessBite သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအက်ပ်တစ်ခုမဟုတ်ဘဲ ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အစားအသောက်ပညာရှင်၏ အကြံဉာဏ်ကို အစားထိုးခြင်းမဟုတ်ပါ။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- https://lessbite.com/privacy/