Sehatly AI

AI ရဲ့ စွမ်းအားနဲ့ သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ အာဟာရကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။

Sehatly AI ဟာ သင့်ရဲ့ အကောင်းဆုံး ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ကျန်းမာရေးနဲ့ အစားအသောက် အဖော်ပါ။ ခေတ်မီ Google Gemini AI မှ ပံ့ပိုးပေးထားတဲ့ Sehatly AI ဟာ သင့်အား ပိုမိုစမတ်ကျတဲ့ အစားအစာ ရွေးချယ်မှုတွေ ပြုလုပ်နိုင်အောင်၊ သင့်ရဲ့ အာဟာရကို ခြေရာခံနိုင်အောင်နဲ့ သင့်ရဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ညွှန်ကြားချက်တွေကနေ တိုက်ရိုက် အရေးကြီးတဲ့ အစားအသောက် လမ်းညွှန်ချက်တွေကို ထုတ်ယူနိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။

သင့်ရဲ့ ရည်မှန်းချက်က ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့၊ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ဖို့၊ ကြွက်သားတည်ဆောက်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် သတ်မှတ်ထားတဲ့ အစားအစာ (Keto၊ Vegan၊ High Protein) ကို ထိန်းသိမ်းဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ Sehatly AI က သင်စားတဲ့ အရာအားလုံးကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး သင့်ရဲ့ ပရိုဖိုင်နဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ စိတ်ကြိုက်၊ လက်တွေ့လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ တုံ့ပြန်ချက်တွေ ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။

အဓိက အင်္ဂါရပ်များ

၁။ အစားအစာ စကင်န်ဖတ်ခြင်း (ထုပ်ပိုးထားသော နှင့် ကုန်ကြမ်းပါဝင်ပစ္စည်းများ)
သင့်အစားအစာထဲမှာ ဘာတွေပါလဲဆိုတာ ခန့်မှန်းစရာမလိုတော့ပါဘူး။ အာဟာရတံဆိပ် သို့မဟုတ် ပါဝင်ပစ္စည်းများစာရင်းကို ဓာတ်ပုံရိုက်ပါ-
- Macro & Micro ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း- ကယ်လိုရီ၊ ပရိုတင်း၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အဆီ၊ အမျှင်ဓာတ်၊ သကြားနဲ့ ဆိုဒီယမ်တို့ကို ချက်ချင်း ထုတ်ယူနိုင်ပါတယ်။
- Allergen Alert- သင့်ရဲ့ စိတ်ကြိုက်ပရိုဖိုင်အပေါ် အခြေခံပြီး အဖြစ်များတဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုတွေ (နို့၊ မြေပဲ၊ gluten၊ ပဲပိစပ်၊ ကြက်ဥ၊ ပင်လယ်စာ၊ အခွံမာသီး) တို့ကို တိုက်ဖျက်တဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို အချိန်နဲ့တပြေးညီ စစ်ဆေးပေးပါတယ်။
- စမတ်ကျသော ပါဝင်ပစ္စည်း ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း- တာရှည်ခံပစ္စည်းများ၊ အတုအရောင်များနှင့် ဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများ၏ ရည်ရွယ်ချက်နှင့် ဘေးကင်းမှုကို နားလည်ပါ။
- ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးရမှတ်- အစားအစာ၏ အာဟာရအရည်အသွေးကို အကဲဖြတ်သည့် 0 မှ 10 အထိ ရမှတ်ရယူပါ။

၂။ အစားအစာနှင့် ချက်ပြုတ်နည်း စကင်န်ဖတ်ခြင်း (ချက်ပြုတ်ထားသော အစားအစာများ)
အပြင်ထွက်စားနေသလား သို့မဟုတ် အိမ်တွင် ချက်ပြုတ်နေသလား။ သင့်ပန်းကန် သို့မဟုတ် လက်စွဲချက်ပြုတ်နည်းများ၏ ဓာတ်ပုံကို ရိုက်ပါ-
- AI ပါဝင်ပစ္စည်း ခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်း- သင့်ပန်းကန်ပေါ်ရှိ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အလိုအလျောက် ရှာဖွေပေးသည်။
- မက်ခရို ချိန်ခွင်လျှာညှိခြင်း- တစ်ကြိမ်စာတွင် ပါဝင်သော ကယ်လိုရီ၊ ပရိုတင်း၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် အဆီများကို ခန့်မှန်းပေးသည်။
- ပမာဏနှင့် ကြိမ်နှုန်း အကြံဉာဏ်- သတ်မှတ်ထားသော အစားအစာများကို မည်မျှနှင့် မည်မျှ မကြာခဏ စားသုံးသင့်သည်ကို လေ့လာပါ။
- AI ချက်ပြုတ်နည်း ပြုပြင်မွမ်းမံခြင်း- ချက်ပြုတ်နည်းတစ်ခုကို ပြောင်းလဲလိုပါသလား။ AI ကို ပြုပြင်ရန် တောင်းဆိုပါ (ဥပမာ- "ဂျုံမပါအောင် လုပ်ပါ" သို့မဟုတ် "ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် လျှော့ချပါ") နှင့် အပ်ဒိတ်လုပ်ထားသော အဆင့်ဆင့် ညွှန်ကြားချက်များကို ရယူပါ။

၃။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စကင်န်ဖတ်ခြင်း (လုံခြုံသော ဆေးညွှန်းဖတ်စက်)
သင် နေမကောင်းဖြစ်သည့်အခါ သင့်အစားအစာကို ကာကွယ်ပါ။ သင့်ဆေးညွှန်းများ သို့မဟုတ် ဆရာဝန်၏မှတ်စုများကို စကင်ဖတ်ပါ-
- အစားအသောက်ကန့်သတ်ချက်ထုတ်ယူခြင်း- AI သည် စာရွက်စာတမ်းတွင်ဖော်ပြထားသော ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိထားသော အခြေအနေများနှင့် ဆေးဝါးနှင့် အစားအစာ အပြန်အလှန် သက်ရောက်မှုများကို ထောက်လှမ်းပြီး အထွေထွေ အစားအသောက် လမ်းညွှန်ချက်ကို ထုတ်ပေးပါသည်။
- စားနိုင်သည်/မစားနိုင်သည် စာရင်းများ- သင့်ဆေးညွှန်းပါ အချက်အလက်များအပေါ် အခြေခံ၍ အကြံပြုထားသော နှင့် ရှောင်ကြဉ်လေ့ရှိသော အစားအစာအမျိုးအစားများ၏ စိတ်ကြိုက်လမ်းညွှန်ကို ချက်ချင်းရယူပါ။
- လုံခြုံပြီး လျှို့ဝှက်ထားသည်- သင့်ကျန်းမာရေး အချက်အလက်များကို လုံခြုံစွာ စီမံဆောင်ရွက်ပါသည်။

၄။ ကယ်လိုရီပစ်မှတ်များနှင့် ဂရပ်ခြေရာခံခြင်း
- နေ့စဉ်ပစ်မှတ်များ- သင့်နေ့စဉ်ကယ်လိုရီဘတ်ဂျက်ကို အလွယ်တကူ သတ်မှတ်ပြီး အပ်ဒိတ်လုပ်ပါ။
- မက်ခရိုခြေရာခံခြင်း- သင့်နေ့စဉ်ပရိုတင်း၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် အဆီစားသုံးမှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။
- မြင်သာသောတိုးတက်မှု- အပတ်စဉ် သို့မဟုတ် လစဉ် ခေတ်ရေစီးကြောင်းများကို ပြသသည့် အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသော ဂရပ်များဖြင့် သင့်ကယ်လိုရီမှတ်တမ်းကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပါ။

သင့်ကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်များနှင့် ကိုက်ညီအောင် ပြုလုပ်ထားသည်
စနစ်ထည့်သွင်းစဉ်အတွင်း Sehatly AI သည် သင့်အသက်၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ အရပ်၊ လက်ရှိဓာတ်မတည့်မှုများနှင့် ကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်များပါ၀င်သော ပရိုဖိုင်တစ်ခုကို ဖန်တီးပါသည်။ အစားအစာနှင့် အစားအစာ အကြံပြုချက်အားလုံးကို သင့်လူနေမှုပုံစံကို ပံ့ပိုးရန်အတွက် အလိုအလျောက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားပါသည်-
- ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် ကယ်လိုရီလိုငွေပြခြင်း
- ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းနှင့် ကြွက်သားများ ကြီးထွားစေခြင်း
- ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်း
- Ketogenic Diet (Keto)
- အပင်အခြေခံ အစားအစာ (Vegan)
- ပရိုတင်းဓာတ် မြင့်မားစွာ စားသုံးခြင်း

GO PRO: SEHATLY AI PREMIUM
Sehatly AI Pro ဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးခရီး၏ အလားအလာအပြည့်အဝကို ဖွင့်လှစ်လိုက်ပါ-
- အကန့်အသတ်မရှိ အစားအစာ၊ အစားအစာနှင့် ဆေးညွှန်းစကင်န်ဖတ်ခြင်း။
- ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော AI ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများနှင့် အဆင့်မြင့် အာဟာရ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း။
- Google Play Billing မှတစ်ဆင့် လုံခြုံစွာ ကိုင်တွယ်ထားသော ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် စာရင်းသွင်းမှု အစီအစဉ်များ (လစဉ်၊ ၆ လ၊ နှစ်စဉ်) မှ ရွေးချယ်ပါ။

⚠️ အရေးကြီးသော ငြင်းဆိုချက်
Sehatly AI သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကိရိယာတစ်ခု မဟုတ်ဘဲ မည်သည့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေကိုမျှ ရောဂါရှာဖွေခြင်း၊ ကုသခြင်း၊ ပျောက်ကင်းစေခြင်း သို့မဟုတ် ကာကွယ်ခြင်း မပြုလုပ်ပါ။ အက်ပ်သည် အထွေထွေ သတင်းအချက်အလက် ရည်ရွယ်ချက်အတွက်သာ AI-based အစားအသောက်နှင့် အာဟာရဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို ပေးပါသည်။ ဆေးညွှန်းများ၊ ဆရာဝန်၏ မှတ်စုများ သို့မဟုတ် အစားအစာ အညွှန်းများမှ ထုတ်ယူထားသော အချက်အလက်များသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ် မဟုတ်ဘဲ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်ကို အစားမထိုးသင့်ပါ။ အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုများမပြုလုပ်မီ သို့မဟုတ် ဤအက်ပ်မှပေးထားသော မည်သည့်အချက်အလက်ကိုမဆို လုပ်ဆောင်ခြင်းမပြုမီ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်၊ ရောဂါရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် ကုသမှုအတွက် အရည်အချင်းပြည့်မီသော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူ သို့မဟုတ် ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။