Lectio 365: Daily Bible Prayer

Lectio 365 ဖြင့် နေ့စဉ်ဆုတောင်းခြင်းနှင့် ဘုရားဝတ်ပြုခြင်းအလေ့အထကို တည်ဆောက်ပါ။ ဘုရားသခင်ရှေ့တော်၌ နံနက်၊ နေ့လယ်နှင့် ညအချိန်တွင် ခေတ္တရပ်နားရန် ကူညီပေးမည့် အခမဲ့နေ့စဉ် ဘုရားဝတ်ပြုအက်ပ်။

ယေရှုနှင့် သူ၏အစောပိုင်းနောက်လိုက်များသည် တစ်နေ့လျှင် သုံးကြိမ်ဆုတောင်းရန် ရပ်တန့်ကြသည်။ သင်သည် ဤရှေးဟောင်းစည်းချက်နှင့်အတူ ယေရှုကဲ့သို့ ဆုတောင်းနိုင်သည်၊ အရှိန်လျှော့ရန်၊ ငြိမ်သက်မှုကိုရှာဖွေရန်၊ ကျမ်းစာကို တွေးတောဆင်ခြင်ရန်နှင့် ဘုရားသခင်၏ရှေ့မှောက်တော်ကို တွေ့ကြုံခံစားရန် တိုတောင်းသောဆုတောင်းချိန်သုံးကြိမ်ဖြင့် ဆုတောင်းနိုင်သည်။

ယေရှုနှင့် နေ့စဉ်ဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်ပါ
ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လူထောင်ပေါင်းများစွာနှင့် ပူးပေါင်းပြီး သမ္မာကျမ်းစာကို တွေးတောဆင်ခြင်ရန်နှင့် ဆုတောင်းခြင်းဖြင့် တုံ့ပြန်ရန် သင်ယူပါ။ မနက်တိုင်း ဘုရားဝတ်ပြုခြင်းသည် ရိုးရှင်းသော P.R.A.Y စည်းချက်ကို လိုက်နာသည်-

* P: ငြိမ်ဝပ်စွာနေရန်
* R: ဆာလံကျမ်းဖြင့် ဝမ်းမြောက်ပြီး ကျမ်းစာကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ပါ
* A: ဘုရားသခင်၏အကူအညီကို တောင်းခံပါ
* Y: သင့်ဘဝတွင် ကိုယ်တော်၏အလိုတော်ကို လိုက်နာပါ

နေ့လယ်တွင် သခင်၏ဆုတောင်းချက်ကို ဆုတောင်းရန် ခေတ္တရပ်နားပြီး ဘုရားသခင်နှင့် ချိတ်ဆက်ရန် တိုတောင်းသော ဆင်ခြင်သုံးသပ်မှုကို စဉ်းစားပါ။ နေ့စဉ်ဆုတောင်းချက်သည် ကရုဏာတရားကို အာရုံစိုက်ပါမည်- ဘုရားသခင်၏ရှုထောင့်မှ ကမ္ဘာကြီးကိုမြင်ရန် သင့်ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်မှ အာရုံလွှဲပြီး ဘုရားသခင်၏နိုင်ငံတော် ရောက်ရှိလာစေရန် ဆုတောင်းပေးပါသည်။

သင့်ကိုကူညီပေးသော ငြိမ်းချမ်းသောညဆုတောင်းချက်များဖြင့် သင့်နေ့ရက်ကို အဆုံးသတ်ပါ-

* ပြီးခဲ့သောနေ့ရက်ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ထိန်းချုပ်မှုများကို စွန့်လွှတ်ပါ
* တစ်နေ့တာလုံး ဘုရားသခင်၏ရှေ့မှောက်တော်ကို သတိပြုမိပြီး ဘုရားသခင်၏ကောင်းမြတ်ခြင်း၌ ဝမ်းမြောက်ပါ
* နောင်တရပြီး မှားယွင်းသွားသောအရာများအတွက် ခွင့်လွှတ်ခြင်းကို ရယူပါ
* အိပ်စက်ရန် အသင့်အနေအထားဖြင့် အနားယူပါ

သွားရင်းလာရင်း နားထောင်ပါ သို့မဟုတ် ဖတ်ရှုပါ
တေးဂီတနှင့်အတူ သို့မဟုတ် မပါဘဲ ဖတ်ရှုနေသော ဝတ်ပြုကိုးကွယ်မှုကို နားထောင်ရန် ရွေးချယ်နိုင်သည်။ သင်ကိုယ်တိုင်လည်း ဖတ်ရှုနိုင်ပါသည်။ သင်ဘယ်နေရာမှာပဲရှိရှိ နားထောင်ရန် သို့မဟုတ် ဖတ်ရှုရန် မနက်၊ နေ့လယ်နှင့် ညဆုတောင်းချက်များကို တစ်ပတ်ကြိုတင်၍ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး နောက်ဆုံး ၃၀ ရက်အတွင်း သင်အကြိုက်ဆုံး ဝတ်ပြုကိုးကွယ်မှုများကို သိမ်းဆည်းပါ။

ရှေးဟောင်းတစ်ခုခုကို စမ်းကြည့်ပါ
Lectio 365 မနက်ခင်းဆုတောင်းချက်များသည် ခရစ်ယာန်များ ရာစုနှစ်များစွာ အသုံးပြုခဲ့သော သမ္မာကျမ်းစာကို တွေးတောဆင်ခြင်သည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည့် 'Lectio Divina' ('ဘုရားသခင်၏ဖတ်ရှုခြင်း' ဟု အဓိပ္ပာယ်ရသော) ရှေးခေတ်အလေ့အကျင့်မှ လှုံ့ဆော်ပေးထားသည်။ Lectio 365 နေ့လယ်ခင်းဆုတောင်းချက်များသည် သခင့်ဆုတောင်းချက်ကို အခြေခံထားသည်။

Lectio 365 ညဘက်ဆုတောင်းချက်များကို The Examen ၏ Ignatian အလေ့အကျင့်မှ လှုံ့ဆော်ပေးထားပြီး ၎င်းသည် သင်၏နေ့ရက်ကို ဆုတောင်းဆင်ခြင်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ခေါင်းစဉ်အကြောင်းအရာ၊ အချိန်မကုန်သော အကြောင်းအရာများ
* ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာပြဿနာများနှင့် ခေါင်းစဉ်များ (ဥပမာ- စစ်ပွဲများ၊ သဘာဝဘေးအန္တရာယ်များ၊ မတရားမှုနယ်ပယ်များ) အကြောင်း ဆုတောင်းပါ။
* အချိန်မကုန်သော သမ္မာကျမ်းစာဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာများကို စူးစမ်းလေ့လာပါ။ (ဥပမာ- 'ဘုရားသခင်၏နာမတော်များ' သို့မဟုတ် 'ယေရှု၏သွန်သင်ချက်များ')
* ခရစ္စမတ်၊ အီစတာနှင့် ပင်တေကုတ္တေပွဲများအတွက် ပြင်ဆင်ပြီး ပွဲတော်ရက်များတွင် ယုံကြည်ခြင်းသူရဲကောင်းများကို ဂုဏ်ပြုပါ။

ခရစ်ယာန်ရာစုနှစ်များစွာ၏ ခြေရာကို လိုက်လျှောက်ပါ။

ယေရှုနှင့် တပည့်တော်များသည် တစ်နေ့လျှင် သုံးကြိမ်ဆုတောင်းခြင်း၏ ဂျူးအစဉ်အလာကို လိုက်နာခဲ့ကြသည်။ အစောပိုင်းချာ့ခ်ျသည် ဤအလေ့အကျင့်ကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ခဲ့ပြီး အပတ်စဉ်အစည်းအဝေးတစ်ခုတွင်သာမက နေ့စဉ်ဆုတောင်းခြင်းစည်းချက်တစ်ခုတွင်ပါ စည်းလုံးစေခဲ့သည်။ တစ်နေ့တာလုံး ဘုရားသခင်ထံ အထပ်ထပ်ပြန်လာသည့် ဤအလေ့အကျင့်သည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ချာ့ခ်ျကို စတင်ရန် ကူညီပေးခဲ့သည်။ Lectio 365 ဖြင့် ခေတ်သစ်ချာ့ခ်ျတွင် ဆုတောင်းခြင်း၏ ရှေးခေတ်စည်းချက်ကို ပြန်လည်ရှင်သန်စေရာတွင် သင်ပါဝင်လာပါလိမ့်မည်။

ဘုရားသခင်၏ ရှေ့မှောက်တော်ကို ခံစားကြည့်ပါ
သင်ဘယ်သူလဲ၊ ဘုရားသခင်ဘယ်သူလဲ၊ သင်နေထိုင်နေတဲ့ ဇာတ်လမ်းကို မှတ်မိဖို့ နေ့စဉ်အချိန်ပေးပါ။ သင့်မျက်လုံးတွေကို ခွာပြီး ဘုရားသခင်ဆီ အာရုံစိုက်ပါ- သင့်ပုံမှန်နေ့စဉ်ဘဝကို တမင်တကာ အနှောင့်အယှက်ပေးပြီး သင်ဘယ်သူအတွက် အသက်ရှင်နေလဲဆိုတာ မှတ်မိပါ။

သင့်ဘဝကို ပုံဖော်ပါ
၂၄-၇ ဆုတောင်းလှုပ်ရှားမှု၏ အဓိကအချက်ဖြစ်သော ခရစ်ယာန်အလေ့အကျင့်ခြောက်ခုအကြောင်း လေ့လာပြီး အောက်ပါစည်းချက်များကို တည်ဆောက်ရန် လှုံ့ဆော်မှုရယူပါ-
* ဆုတောင်းခြင်း
* မစ်ရှင်
* တရားမျှတခြင်း
* တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်း
* ဧည့်ဝတ်ကျေပွန်ခြင်း
* သင်ယူခြင်း

၂၄-၇ ဆုတောင်းလှုပ်ရှားမှုတွင် ပါဝင်ပါ

၂၄-၇ ဆုတောင်းခြင်းသည် ၁၉၉၉ ခုနှစ်တွင် စတင်ခဲ့ပြီး ရိုးရှင်းသော ကျောင်းသားဦးဆောင်သော ဆုတောင်းပွဲတစ်ခု ပျံ့နှံ့သွားပြီး ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ အဖွဲ့များသည် အဆက်မပြတ် ဆုတောင်းရန် ပူးပေါင်းခဲ့ကြသည်။ ယခုအခါ ရာစုနှစ်လေးပုံတစ်ပုံအကြာတွင် ၂၄-၇ ဆုတောင်းခြင်းသည် နိုင်ငံတကာ၊ ဂိုဏ်းပေါင်းစုံ ဆုတောင်းလှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး အသိုင်းအဝိုင်းထောင်ပေါင်းများစွာတွင် အဆက်မပြတ် ဆုတောင်းနေဆဲဖြစ်သည်။ ၂၄-၇ ဆုတောင်းခြင်းက ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လူတစ်ဦးချင်းစီအား ဆုတောင်းခန်းများတွင် ဘုရားသခင်နှင့်တွေ့ဆုံရန် ကူညီပေးခဲ့ပြီး ယခုအခါ လူတို့အား ယေရှုနှင့် နေ့စဉ်ဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ကူညီလိုပါသည်။

www.24-7prayer.com