StepFit: Walk & Habit Builder

လမ်းလျှောက်ခြင်းအလေ့အထတစ်ခု တည်ဆောက်ပါ၊ တစ်ကြိမ်လျှင် ရိုးရှင်းသောလမ်းလျှောက်ခြင်းတစ်ခု။
StepFit နေ့စဉ်လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် သင့်နေ့စဉ်ဘဝနှင့် ကိုက်ညီစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ရိုးရှင်းပြီး စိတ်ကြိုက်လမ်းလျှောက်ခြင်းအစီအစဉ်များဖြင့် တက်ကြွနေစေရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ သင်သည် စတင်လုပ်ဆောင်နေသည်ဖြစ်စေ၊ အချိန်မလောက်ငှသည်ဖြစ်စေ၊ ပိုမိုတသမတ်တည်း လမ်းလျှောက်ရန်ကြိုးစားနေသည်ဖြစ်စေ StepFit သည် သင့်အား နေ့စဉ် ရှင်းလင်းသော လမ်းလျှောက်ခြင်းအစီအစဉ်တစ်ခု ပေးစွမ်းသောကြောင့် နောက်ဘာလုပ်ရမည်ကို သင်အမြဲသိပါသည်။
ရိုးရှင်းသော ၇-၂၀ မိနစ် နေ့စဉ်လမ်းလျှောက်ခြင်း
ရှုပ်ထွေးသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ မရှိပါ။ StepFit သည် ပုံမှန်အားဖြင့် ၇-၂၀ မိနစ်သာကြာသော နေ့စဉ်လမ်းလျှောက်ခြင်းအစီအစဉ်ကို ပေးစွမ်းသည်။ အိမ်တွင် သို့မဟုတ် အပြင်ဘက်တွင်၊ သင့်ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဖြင့်၊ ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းကိရိယာများ မလိုအပ်ဘဲ လမ်းလျှောက်ပါ။
စိတ်ကြိုက်လမ်းလျှောက်ခြင်းအစီအစဉ်များ
သင်မည်မျှတက်ကြွပြီး မည်သည့်အရာက ပုံမှန်အားဖြင့် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်ကို StepFit အား ပြောပြပါ။ သင်၏ပထမဆုံးလမ်းလျှောက်ခြင်းကို သင်၏လက်ရှိလှုပ်ရှားမှုအဆင့်နှင့် ကိုက်ညီအောင် ပြုလုပ်ထားပြီး အနာဂတ်အစီအစဉ်များသည် သင်၏ပြီးမြောက်သောလမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် တုံ့ပြန်ချက်အပေါ် အခြေခံ၍ ချိန်ညှိပါသည်။
လမ်းလျှောက်တိုင်း ခံစားချက်ကို ပြောပြပါ-
• အလွန်လွယ်ကူလွန်းသည်
• သင့်တော်သည်
• အလွန်ခက်ခဲလွန်းသည်
StepFit သည် လာမည့်လမ်းလျှောက်ချိန်ကို ချိန်ညှိရန်နှင့် သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်ရန် သင်၏တုံ့ပြန်ချက်ကို အသုံးပြုသည်။
လမ်းညွှန်လမ်းလျှောက်ခြင်း
အောက်ပါတို့ဖြင့် လွယ်ကူသော အဆင့်သုံးဆင့်ပါ လမ်းလျှောက်ခြင်းကို လိုက်နာပါ-
• နွေးထွေးအောင်လုပ်ပါ
• လမ်းလျှောက်ပါ
• အေးအေးဆေးဆေးနေပါ
လမ်းလျှောက်နေစဉ် ကျန်ရှိနေသော အချိန်နှင့် တိုးတက်မှုကို ကြည့်ရှုပါ။ စောစောစီးစီး ရပ်တန့်ရန် လိုအပ်ပါသလား။ သင့်တိုးတက်မှုကို သိမ်းဆည်းပြီး နောက်မှ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။
အိမ်တွင် သို့မဟုတ် အပြင်ဘက်တွင် လမ်းလျှောက်ပါ
ထိုနေ့အတွက် အဆင်ပြေသော ဆက်တင်ကို ရွေးချယ်ပါ။ StepFit သည် အိမ်တွင်းနှင့် အပြင်ဘက် လမ်းလျှောက်ခြင်း နှစ်မျိုးလုံးကို ပံ့ပိုးပေးသောကြောင့် ရာသီဥတု၊ အချိန်ဇယား သို့မဟုတ် တည်နေရာ ပြောင်းလဲသည့်တိုင် သင် ဆက်လက်လှုပ်ရှားနိုင်ပါသည်။
ဖိအားမဟုတ်ဘဲ တသမတ်တည်းဖြစ်အောင် တည်ဆောက်ပါ
တစ်ရက်လွတ်သွားပါသလား။ အရာအားလုံးကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း လိုက်မီရန် မလိုအပ်ပါ။ StepFit ကို ရိုးရှင်းသော လမ်းလျှောက်ခြင်းဖြင့် ပြန်လည်စတင်ရန်နှင့် ရှေ့ဆက်သွားရန် ကူညီပေးရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။
လမ်းလျှောက်ခြင်းကို သင်၏ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်စေရန် နေ့စဉ်သတိပေးချက်များ သတ်မှတ်ပါ။
သင့်ရဲ့ လမ်းလျှောက်မှု တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ
သင့်ရဲ့ လမ်းလျှောက်ခြင်း အလေ့အထ ဘယ်လို တိုးတက်လာလဲဆိုတာကို အောက်ပါတွေနဲ့ ကြည့်ရှုပါ-
• နေ့စဉ် လမ်းလျှောက်ချိန်
• ခြေလှမ်းများနှင့် ကယ်လိုရီများ
• လက်ရှိ လှုပ်ရှားမှု
• မကြာသေးမီက လမ်းလျှောက်မှတ်တမ်း
• ၇ ရက် တိုးတက်မှု
• လမ်းလျှောက်ပြက္ခဒိန်
• အပတ်စဉ် အစီရင်ခံစာများ
• ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ မှတ်တမ်းများနှင့် တိုးတက်မှုဆိုင်ရာ အသိအမြင်များ
သင့်ရဲ့ ပထမ ၇ ရက်ဟာ အခမဲ့ပါ
ငွေပေးချေမှု အချက်အလက်များကို မထည့်သွင်းဘဲ ပထမ ၇ ရက်အတွက် StepFit ရဲ့ အဓိက လမ်းလျှောက်အတွေ့အကြုံကို စမ်းသုံးကြည့်ပါ။ အခမဲ့ စတင်ချိန်ကာလ ပြီးနောက်၊ နေ့စဉ် လမ်းလျှောက်ခြင်း အစီအစဉ်အသစ်များကို ဆက်လက်ရရှိရန် Premium လိုအပ်ပါသည်။
StepFit Premium တွင် နေ့စဉ် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေသော အစီအစဉ်များ၊ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လမ်းလျှောက်ခြင်း အစီအစဉ်များ၊ လွယ်ကူစွာ ပြန်လည်စတင်နိုင်ရန် ပံ့ပိုးမှု၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း မှတ်တမ်းအပြည့်အစုံ၊ အပတ်စဉ် အစီရင်ခံစာများနှင့် နောက်ထပ် တိုးတက်မှုဆိုင်ရာ အသိအမြင်များ ပါဝင်သည်။
ရိုးရှင်းသော လမ်းလျှောက်ခြင်း တစ်ကြိမ်။ နေ့တိုင်း။
သင်သည် အားကစားရုံ၊ ရှုပ်ထွေးသော လေ့ကျင့်ခန်းများ သို့မဟုတ် အားလပ်ချိန် နာရီပေါင်းများစွာ မလိုအပ်ပါ။ ယနေ့တွင် စီမံခန့်ခွဲနိုင်သော လမ်းလျှောက်ခြင်း တစ်ကြိမ်ဖြင့် စတင်ပြီး သင်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုကို တည်ဆောက်ပါ။