Planfit - Gym Workout Planner

သင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ခန့်မှန်းစရာမလိုတော့ပါဘူး။ ကိုယ်ပိုင် AI လေ့ကျင့်ပေးသူနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေဖို့၊ ကြွက်သားတည်ဆောက်ဖို့နဲ့ သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်မှုကို တိုးတက်စေဖို့အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တွေကို ရယူလိုက်ပါ။
အိမ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အားကစားခန်းမမှာပဲဖြစ်ဖြစ် Planfit က သင့်အိတ်ကပ်ထဲက ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ပေးသူလို အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ AI စွမ်းအင်သုံး ကြံ့ခိုင်ရေးစနစ်က လမ်းညွှန်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တွေကို ဖန်တီးပေးပြီး နောက်ဘာလုပ်ရမယ်ဆိုတာ ပြောပြပေးပြီး ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်တဲ့ လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကို လိုက်နာနိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုချင်းစီကို သင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်တွေ၊ သင့်ရဲ့အားကစားခန်းမပစ္စည်းကိရိယာတွေနဲ့ သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နဲ့ ချိန်ညှိပေးတာကြောင့် ယုံကြည်မှုရှိရှိ လေ့ကျင့်နိုင်ပြီး တသမတ်တည်းရှိနေနိုင်ပါတယ်။

အခမဲ့ ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် လေ့ကျင့်ခန်း နည်းပြ အင်္ဂါရပ်များ
■ သင့်အားကစားရုံ တည်ဆောက်ပုံနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး ရည်မှန်းချက်အပေါ် အခြေခံ၍ သင့်လျော်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အကြိမ်ရေများနှင့် အလေးချိန်များပါရှိသော စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ
■ ရှင်းလင်းပြတ်သားသော၊ လေ့ကျင့်ပေးသူပုံစံ ညွှန်ကြားချက်များဖြင့် အားကစားရုံစက်တစ်ခုစီကို မည်သို့အသုံးပြုရမည်ကို ရှင်းပြသည့် စက်နှင့် ပစ္စည်းကိရိယာလမ်းညွှန်
■ သင့်လေ့ကျင့်ရေး အစည်းအဝေးများကို မှတ်တမ်းတင်ရန်နှင့် သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်တွင် ရှိနေစေရန် လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး ခြေရာခံကိရိယာ
■ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို မျှဝေရန်၊ စိတ်အားထက်သန်နေစေရန်နှင့် အခြားသူများ၏ လေ့ကျင့်ရေးခရီးများမှ သင်ယူရန် ကြံ့ခိုင်ရေး အသိုင်းအဝိုင်း

ပရီမီယံ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လေ့ကျင့်ရေး အင်္ဂါရပ်များ (၇ ရက် အခမဲ့)
■ အကြိမ်ရေများကို ရေတွက်ခြင်း၊ အနားယူခြင်းကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လေ့ကျင့်ပေးသူကဲ့သို့ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကို လမ်းညွှန်ပေးသည့် အချိန်နှင့်တပြေးညီ AI နည်းပြ
■ အလွန်အကျွံ လေ့ကျင့်ခြင်းကို ရှောင်ရှားရန်နှင့် ရေရှည် ခွန်အားနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုကို ပံ့ပိုးပေးရန် ကြွက်သား ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုကို ခြေရာခံခြင်းနှင့် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း
■ သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ခွန်အား၊ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ခံနိုင်ရည်ကို မည်သို့တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်ကို နားလည်ရန် လေ့ကျင့်ခန်းစွမ်းဆောင်ရည် ခြေရာခံခြင်းနှင့် AI ကြံ့ခိုင်ရေး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း
■ ပိုမိုတိကျသော လေ့ကျင့်ခန်း ခြေရာခံခြင်းနှင့် အားကစားရုံနှင့် လိုက်ဖက်သော နည်းပြ တုံ့ပြန်ချက်အတွက် Apple Watch ပေါင်းစပ်မှု

◆ သင့်အားကစားရုံနှင့် ပစ္စည်းကိရိယာများကို အခြေခံ၍ တည်ဆောက်ထားသော စိတ်ကြိုက် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်တစ်ခုကဲ့သို့ ခံစားရသည့် အလွန်စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ
◆ သင့်အား တသမတ်တည်း လေ့ကျင့်ရေး အလေ့အထများ တည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးသည့် ရိုးရှင်းသော ကြံ့ခိုင်ရေး/လေ့ကျင့်ခန်း စီစဉ်သူနှင့် အားကစားရုံ ခြေရာခံကိရိယာ
◆ A သင့်အိတ်ကပ်ထဲတွင် ကိုယ်ပိုင် AI လေ့ကျင့်ပေးသူနှင့် စီစဉ်သူ၊ သင်၏နောက်ထပ်လေ့ကျင့်ခန်းကို လမ်းညွှန်ပေးရန်နှင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်မှုကို ပံ့ပိုးပေးရန် အမြဲအသင့်ရှိနေပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကြံ့ခိုင်မှု/အားကစားရုံ-အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ထားသော AI အယ်လဂိုရီသမ်သည် အားကစားရုံအသုံးပြုသူ ၁.၅ သန်းထံမှ လေ့ကျင့်ခန်းဒေတာအမှတ် ၁၁ သန်းကျော်မှ သင်ယူခဲ့သည်။ ဤတကယ့်လေ့ကျင့်ရေးဒေတာကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် Planfit သည် စနစ်တကျဖွဲ့စည်းထားသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို အကြံပြုနိုင်သည်၊ ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ပေးသူနှင့်ဆင်တူသော ကြံ့ခိုင်မှုညွှန်ကြားချက်များကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး သင်၏တိုးတက်မှုကို အချိန်နှင့်အမျှ လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်တွင် ရှိနေစေနိုင်သည်။ အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ သို့မဟုတ် အပြည့်အဝအားကစားရုံလေ့ကျင့်မှုကို သင်နှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ Planfit သည် စမတ်ကျသောအစီအစဉ်တစ်ခုကို လိုက်နာရန်၊ သင်၏ပုံစံကို တိုးတက်စေရန်နှင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များအပေါ် ကတိကဝတ်ပြုထားရန် ကူညီပေးသည်။

Planfit သည် အောက်ပါခွင့်ပြုချက်များကို အသုံးပြုနိုင်သည် (ရွေးချယ်နိုင်သည်)-
- Health Connect: လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းများ (ခြေလှမ်းများ၊ အလေးမလေ့ကျင့်မှု၊ ကယ်လိုရီနှင့် cadence ကဲ့သို့သော) နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ဒေတာကို Planfit နှင့် သင်၏ကျန်းမာရေးအက်ပ်အကြား ထပ်တူပြုရန်အသုံးပြုသည်။ Health Connect မှဖတ်ရသောဒေတာကို ပိုမိုစိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းအကြံပြုချက်များထုတ်ပေးရန်အတွက်သာ အသုံးပြုပြီး အခြားရည်ရွယ်ချက်အတွက် အသုံးမပြုပါ။
- ကင်မရာနှင့်ဓာတ်ပုံများ- လေ့ကျင့်ခန်းဓာတ်ပုံများကို အပ်လုဒ်လုပ်ရန် ရွေးချယ်သည့်အခါတွင်သာ အသုံးပြုသည်။

ရှေ့ပြေးဝန်ဆောင်မှုရည်ရွယ်ချက်-
- အက်ပ်သည် နောက်ခံတွင်ရှိနေသည့်တိုင် အသံနည်းပြခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်းကဲ့သို့သော အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်များကို အနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေကြောင်း သေချာစေရန်။
- ဤဝန်ဆောင်မှုသည် အသုံးပြုနေစဉ် အသိပေးချက်ဘားမှတစ်ဆင့် အသုံးပြုသူအား အကြောင်းကြားပါသည်။

Planfit တွင် အခမဲ့ဗားရှင်းနှင့် ပရီမီယံအင်္ဂါရပ်များပါရှိသော စာရင်းသွင်းမှုဗားရှင်း နှစ်မျိုးလုံး ပါဝင်သည်။
- သင်၏ Apple ID ကို အသုံးပြု၍ App Store တွင် စာရင်းသွင်းပြီး ငွေပေးချေနိုင်ပါသည်။ ဝယ်ယူမှုအတည်ပြုချက်တွင် ငွေပေးချေမှုကို သင်၏ ID သို့ ကောက်ခံပါမည်။
- ဝယ်ယူမှုအတည်ပြုချက် သို့မဟုတ် အခမဲ့အစမ်းသုံးမှုပြီးဆုံးသည်နှင့် ငွေပေးချေမှုများကို သင်၏ appstore အကောင့်သို့ ကောက်ခံပါမည်။
- အခမဲ့အစမ်းသုံးမှုများကို Apple အကောင့်တစ်ခုလျှင် တစ်ကြိမ်သာ ပေးဆောင်ပါသည်။
- လက်ရှိစာရင်းသွင်းမှုကာလမကုန်ဆုံးမီ ၂၄ နာရီအထိ သင်၏စာရင်းသွင်းမှုများကို ပယ်ဖျက်နိုင်ပါသည်။ သင်ပယ်ဖျက်ပါက သင်၏စာရင်းသွင်းမှုပြီးဆုံးပြီးနောက် သင်၏စာရင်းသွင်းမှုများကို အလိုအလျောက်ရပ်ဆိုင်းပါမည်။
- ဝယ်ယူပြီးနောက် 'ဆက်တင်များ - Apple ID - စာရင်းသွင်းမှုများ' တွင် စာရင်းသွင်းမှုများကို စီမံခန့်ခွဲပါ။
- အရွယ်မရောက်သေးသူများအတွက်၊ စာရင်းသွင်းမှုဝယ်ယူခြင်းဖြင့် စာရင်းသွင်းမှုနှင့် ငွေပေးချေမှုအတွက် တရားဝင်အုပ်ထိန်းသူ/မိဘ၏ သဘောတူညီချက်ကို ရရှိပြီးဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ အတည်ပြုပါသည်။

အသုံးပြုမှုစည်းကမ်းချက်များ : https://planfit.ai/en/terms-and-conditions
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ : https://planfit.ai/en/privacy