Loving Kindness

Loving Kindness အက်ပ်ဖြင့် အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားမှုများကို မွေးမြူပါ။

မေတ္တာတရား ကမ္မဋ္ဌာန်းတရားဟုလည်း ခေါ်ကြသော မေတ္တာကမ္မဋ္ဌာန်းတရားများသည် သင်ကိုယ်တိုင်အပါအဝင် သက်ရှိအားလုံးအပေါ် စာနာမှု၊ အပြန်အလှန် ကြင်နာမှုတို့ကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ရှေးဗုဒ္ဓဘာသာ ကျင့်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

Loving Kindness အက်ပ်ဖြင့် သင့်တစ်နေ့တာလုံးတွင် သင့်အား ခဏလောက်အချိန်ယူရန်၊ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဘေးဖယ်ထားကာ သင့်နှလုံးသားဗဟိုကို အာရုံစိုက်ရန် အားပေးသည့် နူးညံ့သောသတိပေးချက်များကို သင်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

သင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံအတွက် သင်၏မေတ္တာကြင်နာမှုမန္တန်ကို အလှဆင်ခြင်းသည် ရိုးရှင်းပါသည်။

- သင်နှင့်ထပ်တူထပ်မျှသောအကြောင်းအရာများကိုရွေးချယ်ပါ။
- ချစ်ခင်ကြင်နာမှုအနည်းငယ်လိုအပ်သော သင့်ဘဝတွင် လူများ သို့မဟုတ် အုပ်စုများပါ၀င်ရန် သင့်မန္တန်များကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။
- သင့်အတွက် အဆင်ပြေမည့် အချိန်ဇယားကို ရွေးချယ်ပါ။
- ပြီးတော့ Loving Kindness အက်ပ်ကို ကျန်တာကို လုပ်ခွင့်ပြုပါ။

သင်အလိုရှိသည့်အချိန်တွင် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော၊ ကြိုတင်ရေးသားထားသည့် မေတ္တာကရုဏာဂါထာများကို ပေးပို့ပေးမည်ဖြစ်သောကြောင့် ဤအစွမ်းထက်သောအလေ့အကျင့်ကို သင့်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် မစိုက်ထုတ်နိုင်ပါ။

သင့်မန္တန်များကို အသုံးပြုရန် သင်ရွေးချယ်ပုံအပေါ် မူတည်သည်- ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်၊ ခဏတာ လှုံ့ဆော်မှုနှင့် ဆင်ခြင်မှု သို့မဟုတ် သင်၏ လက်ရှိကမ္မဋ္ဌာန်းကျင့်စဉ်ကို မြှင့်တင်ရန် သင့်အပေါ် မူတည်ပါသည်။

ဒါပေမယ့် သင်ဟာ အစပြုသူ ဒါမှမဟုတ် အတွေ့အကြုံရှိတဲ့ တရားထိုင်သူပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အရာတစ်ခုကတော့ အတူတူပါပဲ။ Loving Kindness အက်ပ်သည် သင့်အား ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်ပြီး ဂရုစိုက်တတ်သော စိတ်သဘောထားကို မွေးမြူရန် ကူညီပေးပါမည်။

မေတ္တာတရား ကမ္မဋ္ဌာန်းတရား၏ တန်ခိုးသည် ငြင်းမရပေ။ ၎င်းတို့သည် စာနာမှု၊ ကရုဏာနှင့် အလုံးစုံသော စိတ်ချမ်းသာမှုကို တိုးပွားစေကြောင်း သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြထားသည်။ ထို့အပြင် ၎င်းတို့သည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျသောခံစားချက်များကို လျှော့ချနိုင်သည်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် ဆက်ဆံရေးကို တိုးတက်စေနိုင်သည်။

လူတိုင်းသည် ၎င်းတို့၏ဘ၀တွင် ချစ်ခင်ကြင်နာမှုကို အနည်းငယ်ပိုသုံးနိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်က ၎င်းကို သင့်ဖုန်းထံသို့ ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။

ထို့ကြောင့် မေတ္တာတရား အက်ပ်ဖြင့် ယနေ့တွင် ကရုဏာနှင့် စေတနာကို စတင်ဖြန့်ကျက်လိုက်ပါ။