Quit Vaping Gradually

သင့်ရဲ့အသုံးပြုမှုကို လျှော့ချဖို့၊ ခြေရာခံဖို့နဲ့ စီမံခန့်ခွဲဖို့ ကူညီပေးတဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့စနစ်နဲ့ vaping ကို တဖြည်းဖြည်း ရပ်တန့်လိုက်ပါ။

အရင်က vaping ကို ရပ်တန့်ဖို့ ကြိုးစားဖူးပြီး ကြာရှည်မခံဘူးဆိုရင် ဒီနည်းလမ်းက ကွဲပြားတဲ့လမ်းကြောင်းကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ တစ်ပြိုင်နက်တည်း အားလုံးဖြတ်မယ့်အစား၊ စနစ်တကျ session တွေကို အသုံးပြုပြီး တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် လျှော့ချပြီး သင်ရွေးချယ်တဲ့ အရှိန်အဟုန်နဲ့ သင့်ရည်မှန်းချက်ဆီကို ဦးတည်လုပ်ဆောင်ပါ။

ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ

• သင့်ရဲ့ vaping ကို ရှင်းလင်းတဲ့ session တွေအဖြစ် ပိုင်းခြားပါ
• အချိန်နဲ့အမျှ ပိုမိုဝေးကွာတဲ့ session တွေကို နေရာလွတ်ပေးပါ
• စနစ်တကျ နေ့စဉ်စည်းချက်အတိုင်း လိုက်နာပါ
• သင့်အစီအစဉ်နဲ့ ကိုက်ညီအောင် အရှိန်အဟုန်ကို ချိန်ညှိပါ

သင် ပြီးပြည့်စုံဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။
တစ်ညတည်းနဲ့ ဖြတ်စရာမလိုပါဘူး။
နောက်တစ်ဆင့်ကိုပဲ အာရုံစိုက်ပါ။

ဖွဲ့စည်းပုံက ဘာကြောင့် ကူညီပေးနိုင်တာလဲ

Vaping ဟာ ​​ရှင်းလင်းတဲ့ ကန့်သတ်ချက်တွေမရှိဘဲ တစ်နေ့လုံး ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး ပုံစံတွေကို သတိပြုမိပြီး ပြောင်းလဲဖို့ ပိုခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့အသုံးပြုမှုကို session တွေအဖြစ် စီစဉ်ခြင်းအားဖြင့် သင့်ရဲ့အလေ့အထတွေကို ပိုမိုရှင်းလင်းစွာ မြင်တွေ့နိုင်ပြီး၊ ပိုရှည်တဲ့ ကွာဟချက်တွေအတွက် လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး သင် vape ဘယ်လောက်မကြာခဏ သုံးစွဲလဲဆိုတာကို တဖြည်းဖြည်း လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

အစွန်းရောက်စည်းမျဉ်းတွေ မရှိပါဘူး။

ရှင်းလင်းပြီး တဖြည်းဖြည်းချင်း ချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုသာ ဖြစ်ပါတယ်။

တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် ထိန်းချုပ်ပါ

• သင့်ရဲ့ vaping session တွေကို ခြေရာခံပါ
• သင်လျှော့ချလိုက်သည်နှင့်အမျှ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ပေးမယ့် အစီအစဉ်တစ်ခုကို လိုက်နာပါ
• သင့်ရဲ့တိုးတက်မှုအပေါ် ရှင်းလင်းတဲ့ တုံ့ပြန်ချက်ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ
• သင့်ရဲ့အရှိန်အဟုန်ကို ထိန်းချုပ်ထားပါ

သင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်က vaping ကို လုံးဝရပ်တန့်ဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ရိုးရိုးလေး လျှော့ချဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒီအက်ပ်က လက်တွေ့ကျပြီး စနစ်တကျစီစဉ်ထားတဲ့ အစီအစဉ်တစ်ခုနဲ့ ရှေ့ဆက်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

ဒါက တစ်ညတည်းနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဖြတ်ဖို့ အတင်းအကျပ်လုပ်တာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ vaping ကို လျှော့ချပြီး သင်ရွေးချယ်ရင် ရပ်တန့်ဖို့ လက်တွေ့ကျတဲ့ ကိရိယာတွေ ပေးဖို့ပါ။

ဒီအက်ပ်က အပြုအမူဆိုင်ရာ ကိုယ်တိုင်စီမံခန့်ခွဲမှုကိရိယာတစ်ခုပါ။ ဒါဟာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိရိယာတစ်ခု မဟုတ်ဘဲ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေကို ရောဂါရှာဖွေခြင်း၊ ကုသခြင်း၊ ပျောက်ကင်းစေခြင်း သို့မဟုတ် ကာကွယ်ခြင်း မရှိပါဘူး။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်၊ ရောဂါရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် ကုသမှုအတွက် အရည်အချင်းပြည့်မီတဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။

ဒီနေ့ပဲ သင့်ရဲ့ပထမဆုံး session ကို စတင်လိုက်ပါ။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ-
https://brightdreams.site/privacy-policy-quit-vaping/

စည်းကမ်းသတ်မှတ်ချက်များ-
https://brightdreams.site/terms-and-conditions-quit-vaping/