Carbs & Cals: Diet & Diabetes

ယူကေရဲ့ ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့ ကယ်လိုရီကောင်တာ၊ အစားအစာခြေရာခံကိရိယာနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ခြေရာခံကိရိယာအက်ပ်ဖြစ်တဲ့ Carbs & Cals ကို အသုံးပြုနေတဲ့ ထောင်ပေါင်းများစွာသော လူတွေနဲ့ ပူးပေါင်းလိုက်ပါ။

သင့်ရဲ့ အစားအစာ၊ ကယ်လိုရီနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို တစ်နေရာတည်းမှာ ခြေရာခံလိုက်ပါ။ ဘားကုဒ်တွေ၊ အစားအစာတံဆိပ်တွေ ဒါမှမဟုတ် သင့်ရဲ့ပန်းကန်ကိုတောင် စကင်ဖတ်ဖို့ Unified Food Scanner အသစ်ကို အသုံးပြုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ AI စွမ်းအင်သုံး အစားအစာစကင်နာက အစားအစာတွေကို ချက်ချင်းခွဲခြားသိရှိပြီး ကယ်လိုရီ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကို မြန်ဆန်တိကျစွာ မှတ်တမ်းတင်နိုင်ဖို့ တွက်ချက်ပေးပါတယ်။

မြင်သာတဲ့ အပိုင်းအစဓာတ်ပုံတွေနဲ့ ယူကေ အစားအစာနဲ့ အဖျော်ယမကာ ၂၇၂,၀၀၀ ကျော်ကို ရှာဖွေပါ။ ရရှိနိုင်တဲ့ အထိရောက်ဆုံး ကယ်လိုရီခြေရာခံကိရိယာနဲ့ အစားအစာဒိုင်ယာရီအက်ပ်တွေထဲက တစ်ခုနဲ့ အပိုင်းအစအရွယ်အစား ၆ ခုအထိ နှိုင်းယှဉ်ပြီး စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း အစားအစာတွေကို မှတ်တမ်းတင်နိုင်ပါတယ်။

📉 သင့်ရဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ခြေရာခံပြီး ရလဒ်တွေကို ကြည့်ရှုပါ

အခုဆိုရင် built-in ကိုယ်အလေးချိန်ခြေရာခံစနစ်နဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို မှတ်တမ်းတင်နိုင်သလို၊ အချိန်နဲ့အမျှ တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်နိုင်ပြီး စိတ်အားထက်သန်နေနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ အစားအသောက်အလေ့အထတွေက သင့်ရဲ့ရလဒ်တွေကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေလဲဆိုတာကို ရိုးရှင်းတဲ့ မြင်ကွင်းတစ်ခုတည်းမှာ သင့်ရဲ့ အစားအစာဒိုင်ယာရီနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ခြေရာခံကိရိယာကို ပေါင်းစပ်ပြီး ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။

🥗 ကယ်လိုရီ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကို ခြေရာခံပါ

သင့်ရဲ့ ကယ်လိုရီ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပရိုတင်း၊ အဆီ၊ အမျှင်ဓာတ်၊ အရက်နဲ့ တစ်နေ့ကို ၅ ကြိမ်စာတွေကို ခြေရာခံပါ။ ရည်မှန်းချက်များချမှတ်ပြီး Carbs & Cals ကို သင့်နေ့စဉ်အာဟာရခြေရာခံကိရိယာ၊ အစားအသောက်ခြေရာခံကိရိယာနှင့် ကယ်လိုရီတွက်ချက်မှုအဖြစ် အသုံးပြုပါ။

စိတ်ကြိုက်အစားအစာများနှင့် အစားအစာများကို အကန့်အသတ်မရှိ ဖန်တီးပြီး သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့နှင့် အစီရင်ခံစာများကို မျှဝေပါ။

✅ သင့်ရည်မှန်းချက်များအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်
- ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် ကယ်လိုရီရေတွက်ခြင်း
- ဆီးချိုရောဂါစီမံခန့်ခွဲမှု (အမျိုးအစား ၁၊ အမျိုးအစား ၂၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်)
- Keto အစားအသောက်နှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသော လူနေမှုပုံစံများ
- အာဟာရခြေရာခံခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာစားသုံးခြင်း

🩺 ဆီးချိုရောဂါနှင့် ကျန်းမာရေးခြေရာခံခြင်း

Carbs & Cals သည် ပြီးပြည့်စုံသော ဆီးချိုရောဂါအက်ပ်နှင့် ဂလူးကို့စ်ခြေရာခံကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အစားအစာများကို အမြင်အာရုံဖြင့် မှတ်တမ်းတင်ပါ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များကို အလွယ်တကူခြေရာခံပါ၊ သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်၊ အင်ဆူလင်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကို သင့်ဒိုင်ယာရီတွင် မှတ်တမ်းတင်ပါ။

NHS အစားအသောက်ပညာရှင်များမှ တီထွင်ထားပြီး UK တစ်ဝှမ်းတွင် တိကျပြီး လက်တွေ့ကျသော အာဟာရပံ့ပိုးမှုအတွက် ယုံကြည်စိတ်ချရသည်။

⚡ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ
- AI အစားအစာစကင်နာ- ဘားကုဒ်များ၊ အစားအစာတံဆိပ်များ သို့မဟုတ် သင့်ပန်းကန်ကို စကင်ဖတ်ပါ
- ကိုယ်အလေးချိန်ခြေရာခံကိရိယာ- ကိုယ်အလေးချိန်ကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး အချိန်နှင့်အမျှ တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ
- ယူကေအစားအစာနှင့် အဖျော်ယမကာ ၂၇၂,၀၀၀+ ကို ရှာဖွေပါ
- မြင်သာသော အပိုင်းအရွယ်အစားများ (အစားအစာတစ်ခုလျှင် ၆ ခုအထိ)
- အစားအစာဒိုင်ယာရီနှင့် အစားအစာခြေရာခံကိရိယာ
- ကယ်လိုရီ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် အာဟာရပြည့်ဝမှုကို ခြေရာခံပါ
- အကန့်အသတ်မရှိ စိတ်ကြိုက်အစားအစာနှင့် အစားအစာများ
- Health Connect နှင့် ထပ်တူပြုပါ
- ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်များနှင့် အစီရင်ခံစာများကို မျှဝေပါ

🍎 ကြီးမားသော ယူကေအစားအစာဒေတာဘေ့စ်
- အာဟာရဒေတာပါသော အစားအစာ ၂၇၂,၀၀၀+
- ယူကေအမှတ်တံဆိပ်များ- Heinz၊ Cadbury၊ Walkers၊ Warburtons
- စားသောက်ဆိုင်များ- McDonald's၊ Costa၊ Greggs၊ Wagamama
- ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ အစားအစာအမျိုးမျိုး

⭐ ယုံကြည်စိတ်ချရပြီး အကြံပြုထားသည်
- NHS တွင် နှစ် ၂၀ အတွေ့အကြုံရှိသော ဆီးချိုရောဂါအထူးကု အစားအသောက်ပညာရှင် Chris Cheyette BSc (Hons) MSc RD မှ တီထွင်ခဲ့သည်။
- NHS အစားအသောက်ပညာရှင်များနှင့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူများမှ ယူကေတစ်ဝှမ်းတွင် အကြံပြုထားသည်။
- လွတ်လပ်သော ကျန်းမာရေးအက်ပ်အထူးကု Orcha Health မှ ပြန်လည်သုံးသပ်ပြီး အတည်ပြုထားသည်။
- Carbs & Cals စာအုပ်များကို Diabetes UK မှ ပံ့ပိုးပေးထားပါသည်။

ဈေးနှုန်းများ
အစပြုအစီအစဉ် (အခမဲ့): အခြေခံဒေတာဘေ့စ်နှင့် အကန့်အသတ်ရှိသော အင်္ဂါရပ်များ။

အကန့်အသတ်မရှိအစီအစဉ် (£၆.၉၉/လ သို့မဟုတ် £၃၅.၉၉/နှစ်): ယူကေအစားအစာဒေတာဘေ့စ်အပြည့်အစုံ၊ အညွှန်းစကင်နာနှင့် ပရီမီယံအင်္ဂါရပ်အားလုံး။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ၁၄ ရက် အခမဲ့အစမ်းသုံးခွင့်ဖြင့် UNLIMITED အစီအစဉ်တွင် Carbs & Cals အက်ပ်ကို အခမဲ့စမ်းသုံးကြည့်ပါ။ ကတိကဝတ်မရှိပါ။

နည်းပညာပံ့ပိုးမှု၊ မေးခွန်းများ နှင့် အကြံပြုချက်များအတွက်- support@carbsandcals.helpscoutapp.com သို့ အီးမေးလ်ပို့ပါ။

*အရေးကြီးသောအချက်များမပြုလုပ်မီ ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူနှင့် တိုင်ပင်ရန် မမေ့ပါနှင့်။