Beyond Body: Workouts

ဒီအက်ပ်က သင့်ခန္ဓာကိုယ်၊ သင့်အချိန်ဇယားနဲ့ သင့်ရည်မှန်းချက်တွေအပေါ် အခြေခံပြီး လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို တည်ဆောက်ပေးပါတယ် - ယေဘုယျ "နေ့ ၁: ခြေထောက်များ" လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေ မဟုတ်ပါဘူး။

သင်ဟာ လုံးဝအစပြုသူဖြစ်စေ၊ သင်ဘာလုပ်နေလဲဆိုတာ သိပြီးသားဖြစ်စေ သင့်အစီအစဉ်က သင့်အဆင့်၊ သင့်အချိန်နဲ့ သင်နှစ်သက်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံကို ချိန်ညှိပေးတာကြောင့် အိမ်မှာပဲ တိကျတဲ့ ဦးတည်ချက်နဲ့ လေ့ကျင့်နိုင်ပါတယ်- ပစ္စည်းကိရိယာမလို၊ အားကစားခန်းမမလို၊ ခန့်မှန်းစရာမလိုပါဘူး။

သင်ဟာ vibe၊ အရှည်နဲ့ အခက်အခဲကို ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။

အက်ပ်က အစီအစဉ်ကို တည်ဆောက်ပေးပြီး ဟန်ချက်ညီအောင် ထိန်းသိမ်းပေးပြီး တစ်ပတ်ပြီးတစ်ပတ် တိုးတက်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။

Beyond Body လေ့ကျင့်ခန်းတွေမှာ ဘာထူးခြားချက်ရှိလဲ။

အစပြုသူများနှင့် အတွေ့အကြုံရှိသူများအတွက်
- အစပြုသူများသည် ရှင်းလင်းသောလမ်းညွှန်မှုနှင့် ဘေးကင်းသောတိုးတက်မှုကို ရရှိမည်
- အတွေ့အကြုံရှိ၊ ပိုမိုစမတ်ကျသောဖွဲ့စည်းပုံနှင့် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိမှု ရရှိမည်
- သင့်အစီအစဉ်ကို လိုက်နာပါ သို့မဟုတ် အခြားလေ့ကျင့်ခန်းများကို အချိန်မရွေး စူးစမ်းလေ့လာနိုင်သည်

အိမ်တွင် အလွယ်တကူရနိုင်သည်၊ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှု လုံးဝမပါဝင်ပါ
- နေရာမရွေး၊ အချိန်မရွေး လေ့ကျင့်နိုင်သည်
- ပစ္စည်းကိရိယာများ မလိုအပ်ပါ၊ အားကစားခန်းမ မလိုအပ်ပါ၊ အပိုကုန်ကျစရိတ် မလိုအပ်ပါ
- သင်လိုချင်သည့်အခါတွင် ရွေးချယ်နိုင်သော ပိုမိုခက်ခဲသော ဗားရှင်းများ

စူးစမ်းလေ့လာပြီး တိုးတက်အောင်လုပ်ပါ
- ပုံစံများ၊ အရှည်နှင့် အခက်အခဲများကို အချိန်မရွေး ပြောင်းလဲနိုင်သည်
- ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် လျှော့ချပါ၊ အဆင်သင့်ဖြစ်သည့်အခါ တိုးချဲ့ပါ
- သင်တိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပေးသည့် စနစ်တစ်ခု

၎င်းသည် အဘယ်ကြောင့် အလုပ်လုပ်သနည်း
- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သည်၊ ယေဘုယျမဟုတ်ပါ
- ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိသည်၊ တင်းကျပ်သည်မဟုတ်ပါ
- တိုးတက်မှုကို အာရုံစိုက်သည်၊ ပြီးပြည့်စုံမှုကို အာရုံစိုက်သည်မဟုတ်ပါ

သင်မည်သို့ရွေ့လျားလိုသည်ကို သင်ရွေးချယ်ပါ။ အက်ပ်သည် ဖွဲ့စည်းပုံ၊ တိုးတက်မှုနှင့် ဟန်ချက်ညီမှုကို ကိုင်တွယ်သည်။