Betwixt—The Story of You

◆ စွန့်စားခန်းတစ်ခုလို ခံစားရတယ်။ ကုထုံးလို အလုပ်လုပ်တယ်။
သင့်အတွေးနဲ့ ခံစားချက်တွေကို ကျွမ်းကျင်အောင် ကူညီပေးတဲ့ စွဲမက်ဖွယ်စာသားအခြေပြု စွန့်စားခန်း Betwixt နဲ့ တွေ့ဆုံပါ။

တကယ့်ကုထုံးပညာရှင်တွေနဲ့ စာရေးဆရာတွေ (AI မဟုတ်ဘဲ) ရေးသားထားတဲ့ ဒီအက်ပ်က သင့်ကိုယ်ပိုင်စိတ်ရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်တွေထဲကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း လမ်းညွှန်ပေးတဲ့ ခရီးရှည်ကြီးတစ်ခုကို ခေါ်ဆောင်သွားပါလိမ့်မယ်။

သင့်စိတ်ကူးစိတ်သန်းတွေကို နှိုးဆွဖို့၊ ပြောင်းလဲဖို့ လမ်းကြောင်းအသစ်တွေကို ဖော်ထုတ်ဖို့နဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်နဲ့ နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း ချိတ်ဆက်ဖို့ ထူးဆန်းပြီး အိပ်မက်ဆန်တဲ့ ကမ္ဘာတစ်ခုကို ဖြတ်သန်းသွားရမှာပါ။

Betwixt ကို CBT ဒိုင်ယာရီဟာ ခြောက်သွေ့လွန်းတယ်လို့ ထင်ရပြီး သတိပဋ္ဌာန်၊ စိတ်ခံစားမှုခြေရာခံကိရိယာတွေနဲ့ ဂျာနယ်ရေးသားခြင်းနဲ့ ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့ ရုန်းကန်နေရသူတွေအတွက် ရွေးချယ်စရာတစ်ခု ပေးစွမ်းနိုင်ဖို့ စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းတဲ့ အသံရှုခင်းတွေနဲ့ အပြန်အလှန်အကျိုးပြုတဲ့ ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်အဖြစ် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါတယ်။

◆သိပ္ပံပညာဖြင့် ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသည်
Betwixt ကို စိတ်ပညာဓာတ်ခွဲခန်းနှစ်ခုက အကဲဖြတ်ခဲ့ပါတယ်။ နှစ်ပတ်ကနေ သုံးပတ်အတွင်းမှာပဲ အသုံးပြုသူတွေက စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျမှု သိသိသာသာ လျော့နည်းသွားသလို ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် စာနာမှုနဲ့ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုလည်း တိုးလာတယ်လို့ သတင်းပို့ကြပါတယ်။

◆အကျိုးကျေးဇူးများ
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သတိပြုမိနိုင်စွမ်း အမျိုးမျိုးကို ဖွင့်လှစ်လိုက်ပါ-
• စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်ကျရောဂါကို သက်သာစေခြင်း
• သင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သတိပြုမိနိုင်စွမ်းနှင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဆင်ခြင်သုံးသပ်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ခြင်း
• ဇာတ်လမ်း၏ စွမ်းအားမှတစ်ဆင့် သင့်မသိစိတ်ကို ထိတွေ့ခြင်း
• သင့်စိတ်အားထက်သန်မှု၊ ကျေးဇူးတင်စိတ်နှင့် ဘဝရည်ရွယ်ချက်ကို မြှင့်တင်ရန် သင့်တန်ဖိုးများကို ဖော်ထုတ်ခြင်း
• ဝမ်းနည်းမှု၊ မကျေနပ်မှု၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုနည်းပါးခြင်း၊ အပျက်သဘောဆောင်သော အမြင်နှင့် မလုံခြုံမှုများကို ကျော်လွှားခြင်း။

◆ အင်္ဂါရပ်များ
• သက်တောင့်သက်သာရှိသော၊ သင့်ကိုယ်ပိုင်လမ်းကြောင်းကို ရွေးချယ်နိုင်သော စိတ်ကူးယဉ်ဇာတ်လမ်း
• ငြိမ်သက်သော အသံရှုခင်းများဖြင့် ထူးခြားသော စွဲမက်ဖွယ်အတွေ့အကြုံ
• ကွဲပြားသော ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သတိပြုမိနိုင်စွမ်းများကို ဖွင့်လှစ်ပေးသည့် အခန်း ၁၁ ခန်း (ခေါ် “အိပ်မက်များ”)
• ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော နေ့စဉ်လေ့ကျင့်မှုအတွက် ကိရိယာများ
• သီးသန့်အွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်း။

◆ လူတိုင်းသည် ကြီးကျယ်ခမ်းနားသော ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ကို ရှင်သန်ထိုက်သည်
စိတ်ခံစားမှု ထိန်းညှိရေး အရင်းအမြစ်များကို အားလုံးအတွက် ရရှိနိုင်သင့်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ ယုံကြည်ပါသည်။
• သင်ငွေပေးချေရန် မတတ်နိုင်ပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ ပညာသင်ဆုအစီအစဉ်မှတစ်ဆင့် အခမဲ့ဝင်ရောက်ခွင့်ကို တောင်းဆိုနိုင်ပါသည်။

မေးမြန်းစရာများရှိပါက hello@betwixt.life တွင် ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။