Strength Workouts - Gym Coach

Senaman yang benar-benar menjadikan anda lebih kuat.

Senaman Kekuatan ialah jurulatih gim anda untuk latihan kekuatan berstruktur — sama ada anda membina asas, berlatih untuk sukan anda atau mengangkat berat mengikut jadual anda sendiri.

Ikuti rutin yang direka oleh pakar minggu demi minggu, catatkan setiap set dengan berat dan ulangan, dan lihat kemajuan anda bertambah dari semasa ke semasa.

APA YANG ANDA DAPAT

• Rutin berstruktur — Program berbilang minggu dengan senaman mingguan yang jelas, bukan senaman rawak
• Penjejakan senaman — Catatkan set, ulangan dan berat semasa sesi anda dengan skrin senaman yang fokus
• Pustaka senaman — Demo video dan arahan untuk setiap pergerakan
• Senaman tersuai — Bina sesi anda sendiri dan tambah atau tukar senaman
• Kemajuan & statistik — Semak senaman yang telah selesai, peningkatan volum dan sejarah latihan
• Pelan berfokus sukan — Program yang disesuaikan untuk pelari, penunggang basikal, pendayung dan banyak lagi
• Health Connect — Penyegerakan pilihan dengan Google Health Connect selepas senaman anda

DIBINA UNTUK LATIHAN SEBENAR

Mulakan rutin dan sentiasa ketahui senaman anda yang seterusnya. Pratonton senaman sebelum anda berlatih, jejaki rehat antara set dan tamatkan dengan ringkasan yang jelas tentang apa yang anda angkat.

Cipta senaman tersuai apabila anda mahukan kawalan penuh, atau ikuti program apabila anda mahukan struktur tanpa tekaan.

UNTUK SIAPA

• Pemula gim yang mahukan pelan yang jelas
• Pelari, penunggang basikal dan pendayung menambah kekuatan pada latihan mereka
• Sesiapa sahaja yang penat meneka apa yang perlu dilakukan pada hari kekuatan

Muat turun Senaman Kekuatan dan berlatih dengan struktur.

Penafian Undang-undang

Aplikasi ini dan sebarang maklumat yang diberikan olehnya adalah untuk tujuan pendidikan sahaja. Ia tidak bertujuan atau tersirat sebagai pengganti nasihat perubatan profesional. Anda harus sentiasa berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum memulakan sebarang program kecergasan.

Jika anda menaik taraf kepada langganan premium, pembayaran akan dicaj ke akaun Google anda semasa pengesahan pembelian. Langganan anda diperbaharui secara automatik melainkan dibatalkan sekurang-kurangnya 24 jam sebelum akhir tempoh semasa. Tiada peningkatan kos semasa memperbaharui.

Langganan boleh diuruskan dan pembaharuan automatik dimatikan dalam Tetapan Akaun di Gedung Play selepas pembelian. Setelah dibeli, tempoh semasa tidak boleh dibatalkan. Sebarang bahagian tempoh percubaan percuma yang tidak digunakan akan hangus jika anda memilih untuk membeli langganan premium.

Dapatkan terma dan syarat penuh di https://www.vigour.fitness/terms, dan dasar privasi kami di https://www.vigour.fitness/privacy.