Ballet for Beginners at Home

Balet untuk pemula dengan penari 3D yang boleh anda pusing, perlahankan dan cermin, dibuat untuk orang dewasa yang ingin belajar balet di rumah. Mulakan dengan postur dan lima posisi, kemudian bina rutin balet barre yang tenang dan selamat langkah demi langkah.

Pelajaran video berjalan terlalu pantas dan tidak pernah menunjukkan sudut yang anda perlukan. Di sini guru 3D bergerak seperlahan yang anda mahukan: perhatikan kaki dari sisi, periksa lutut dari hadapan, ikut dari belakang, atau hidupkan mod cermin dan menari dengan pantulan anda. Muzik piano yang lembut dan kiraan pada skrin memastikan anda mengikuti rentak.

Apa yang anda boleh pelajari
• Postur, tarikan ke atas dan pusingan semula jadi anda, dijelaskan tanpa memaksa
• Posisi balet untuk pemula: lima posisi kaki dan posisi lengan
• Langkah balet untuk pemula di barre: plié, tendu, dégagé, rond de jambe, relevé, retiré, port de bras
• Langkah Barre II dan tengah: fondu, développé, grand battement, balance, glissade, lompatan kecil
• Regangan balet untuk betis, hamstring, pinggul dan kaki
• Istilah pemula balet: glosari kira-kira 80 perkataan Perancis dengan sebutan

Cara latihan 3D berfungsi
• Pratetap kamera: depan, belakang, kedua-dua sisi, pandangan atas dan jarak dekat kaki, serta putaran bebas
• Mod cermin, kelajuan 0.25x hingga 1x, gelung mana-mana bahagian, kaki kanan atau kiri
• Panduan penjajaran: lutut di atas jari kaki, sudut pusingan, pinggul rata, garis tegak
• Demo "Tunjukkan kesilapan biasa", supaya anda dapat melihat apa yang perlu dielakkan
• Kiraan dan isyarat pendek pada skrin, kiraan suara pilihan

Kelas dan kemajuan
• Kelas Barre di rumah selama 10, 15, 20 dan 30 minit untuk diikuti
• Latihan balet untuk pemula dalam 30 hari: satu langkah baharu dan satu kelas pendek sehari
• Pelajaran balet untuk pemula dalam susunan yang jelas, dari kedudukan pertama ke kombinasi tengah pertama anda
• Rentetan, hari aktif, minit dan langkah yang telah anda kuasai

Mengapa aplikasi ini
• Berfungsi sepenuhnya di luar talian: belajar balet di rumah di luar talian, tanpa akaun, tanpa log masuk
• Balet di rumah untuk orang dewasa dari sebarang umur dan badan, wanita dan lelaki, dengan penari wanita dan lelaki
• Nota keselamatan pada setiap langkah: tiada pointe, tiada pengundian paksa, berhenti jika sakit
• Tiada barre diperlukan: kerusi atau kaunter dapur berfungsi sebagai barre balet anda, dengan panduan persediaan
• 10+ bahasa

Balet untuk pemula adalah tentang kesabaran, dan guru 3D tidak pernah jemu mengulangi langkah. Latihan balet untuk pemula berfungsi dengan baik dalam sesi harian yang pendek, jadi setiap pelajaran muat dalam 10-20 minit. Sama ada anda mahukan senaman balet di rumah untuk postur atau regangan balet untuk fleksibiliti, berlatihlah mengikut rentak anda sendiri.

Untuk siapa ia

Balet untuk pemula setiap peringkat umur: balet di rumah untuk orang dewasa yang tidak pernah menari, orang yang kembali ke balet selepas bertahun-tahun, dan sesiapa sahaja yang mahukan senaman balet yang lembut di rumah tanpa studio berdekatan. Jika anda menyukai pelajaran balet untuk pemula dalam video tetapi sesat, paparan 3D membolehkan anda melihat setiap langkah dari setiap sisi.

Soalan dan jawapan
Bolehkah saya belajar balet di rumah sendiri?
Ya. Langkah balet untuk pemula mudah diikuti di rumah apabila setiap langkah ditunjukkan secara perlahan dan dari semua sisi. Mulakan dengan Mula Di Sini, lima posisi dan Barre I, pegang kerusi, dan ikuti kelas 10 minit.

Adakah sukar untuk belajar balet sebagai orang dewasa?

Balet meminta kesabaran lebih daripada fleksibiliti. Gerak perlahan turun ke 0.25x, kiraan pada skrin dan nota keselamatan pada setiap langkah membolehkan anda belajar mengikut rentak anda sendiri, tanpa sebarang paksaan.

Adakah saya memerlukan barre di rumah?
Tidak. Kerusi yang kukuh atau kaunter dapur sudah memadai.
Apakah posisi asas balet?
Lima posisi kaki dan posisi lengan. Setiap satu mempunyai pelajarannya sendiri, dengan pandangan atas kaki.

Perihal iklan
Aplikasi ini disokong oleh iklan, yang tidak pernah mengganggu kelas (satu sepanduk kecil berada di bawah kawalan). Tonton satu video pendek untuk mengalih keluar semua iklan selama 10 minit, dan beberapa modul tambahan dibuka dengan video juga. Asas, kelas barre sehingga 20 minit dan glosari sentiasa dibuka.

Aplikasi ini tidak menggantikan guru atau nasihat perubatan. Jika anda mengalami kecederaan atau keadaan kesihatan, tanya doktor atau ahli fisioterapi sebelum anda mula.