Breathe Easy membantu anda mengamalkan teknik pernafasan yang mengurangkan tekanan dan meningkatkan relaksasi. Pilih daripada beberapa corak termasuk 4-7-8, Pernafasan Kotak dan Pernafasan Segitiga.
Jejaki sesi latihan anda dan bina rentetan harian. Lihat statistik anda untuk melihat perkembangan rutin anda dari semasa ke semasa. Tetapkan tempoh sesi pilihan anda dari 1 hingga 15 minit dan ikuti mengikut rentak anda sendiri.
Semua data anda kekal pada peranti anda. Tiada akaun diperlukan.
Latihan pernafasan berpandu untuk ketenangan harian
Dikemas kini pada
5 Okt 2026