Adakah anda ingin memperbaiki tidur anda? Belajar asas pemakanan sihat atau latihan kekuatan? Renungkan? Amalkan pendedahan sejuk? Atau adakah anda mempunyai rutin harian anda sendiri yang ingin anda jejaki?

Kemudian IsleGrow mungkin merupakan perkara yang anda perlukan untuk kekal bermotivasi dan menjadi versi terbaik diri anda!

Mengapa IsleGrow?

🌳 Persekitaran yang indah
Dirancang dengan teliti untuk keseluruhannya
butiran.

🚀 Penjejakan kemajuan visual
Lengkapkan tabiat anda dan lihat pulau anda berkembang. Setiap hari yang berjaya membina rumah baru; setiap bulan, pulau baharu menanti.

✅ Jejaki tabiat anda sendiri atau dapatkan inspirasi
Cipta seberapa banyak tabiat peribadi yang anda suka, atau dapatkan inspirasi daripada cabaran berpandu kami.

🎓 Cabaran rekaan pakar
Pelajari langkah demi langkah tentang gaya hidup yang sihat—dari langkah-langkah gaya hidup yang sihat kebersihan, meditasi, dan penggunaan teknologi yang penuh perhatian untuk latihan kekuatan, pemakanan dan pendedahan sejuk. Dan masih banyak lagi! Kami kerap mengemas kini apl dengan cabaran baharu.

📖 Maklumat kualiti
Kami tidak hanya melihat sekilas. Setiap cabaran termasuk penjelasan terperinci tentang mengapa tabiat bermanfaat. Pernah terfikir mengapa sesetengah sumber protein lebih baik daripada yang lain? Bagaimana untuk memenuhi keperluan vitamin dan mineral harian anda tanpa suplemen? Mengapa anda tidak sepatutnya menyemak telefon anda pada waktu pagi? Mengapa media sosial sangat ketagihan—dan bagaimana untuk membebaskan diri? Atau mengapa detoks digital mungkin berguna? Anda akan temui semua itu dan banyak lagi di IsleGrow!

🔥 Sentiasa sesuatu yang baharu
Kumpul rumah unik, buka kunci pulau segar dan selami cabaran baharu yang menarik. Kekal terinspirasi dengan artikel yang merangkumi trend terkini dalam kesihatan, produktiviti dan tumpuan. Kami terus mengembangkan IsleGrow dengan ciri, cabaran dan penambahbaikan baharu—anda tidak akan bosan!

Bagaimanakah ia berfungsi?

1️⃣ Bina rutin harian anda
Sama ada anda ingin menambah kardio pada hari anda, kekal terhidrasi, atau tambahkan apa sahaja perancangan harian anda untuk menjejaki
perhatian anda. 2️⃣ Cuba cabaran kami
Tidak pasti di mana untuk bermula? Kami telah melindungi anda! Pilih cabaran dan kami akan membuat rancangan harian yang diperibadikan untuk anda. Langkah demi langkah, kami akan membimbing anda melalui tabiat penting untuk kehidupan yang lebih sihat. Dibangunkan dengan input pakar, cabaran kami membawa cerapan berharga untuk badan dan minda.

3️⃣ Lengkapkan rancangan harian anda, bina rumah
Selesaikan semua tugas anda dan kami akan membina sebuah rumah baharu di pulau anda—satu untuk setiap hari yang berjaya. Jika anda terlepas sehari, rumah itu masih belum siap. Tonton pulau anda berkembang seiring dengan kemajuan anda!

4️⃣ Buka kunci rumah dan pulau baharu
Peroleh syiling untuk setiap tugasan yang telah selesai, kemudian belanjakannya untuk jenis rumah baharu dan buka kunci pulau baharu.

5️⃣ Pulau baharu setiap bulan
Setiap bulan, mulakan pulau baharu dengan jenama baharu setiap bulan. Jejaki kemajuan anda dan lihat sejauh mana anda telah datang!