SheStrong: home & gym workouts

Buka kekuatan anda dengan SheStrong, aplikasi kecergasan terbaik anda untuk wanita! Latih lebih bijak dengan penjejakan kalori dikuasakan AI, senaman yang diperibadikan, resipi sihat dan amalan kesedaran — semuanya direka untuk membantu anda berasa lebih kuat, lebih yakin dan mengawal badan anda.

Melangkaui senaman dan alami perubahan sebenar melalui pemakanan yang lebih baik, tidur yang lebih baik, tekanan yang lebih rendah dan minda yang lebih kuat. SheStrong memperkasakan wanita secara holistik — menyemarakkan badan dan minda untuk ANDA yang kuat dan tidak dapat dihalang.

Hayati pendekatan SMART kami untuk kecergasan — kekuatan, kesedaran, daya tahan dan keseimbangan — dan berkembang maju dalam setiap bidang kehidupan anda.

⸻

BAHARU: Penjejak Kalori AI 🔥
Jejaki apa yang anda makan tanpa memikirkannya:

✔️ Tangkap gambar hidangan anda
✔️ Terangkan apa yang anda makan dengan perkataan anda sendiri
✔️ Imbas kod bar serta-merta
✔️ Dapatkan kalori dan makro secara automatik
✔️ Log makanan lebih cepat daripada mana-mana diari makanan

Tak sangka. Tiada pengelogan manual. Hanya kejelasan.

⸻

BAHARU: Integrasi Wear OS
Kekal fokus dan bebas tangan dengan Wear OS. Latihan kini disegerakkan terus ke jam tangan pintar anda, memberikan anda kawalan penuh dari pergelangan tangan anda. Jejaki kadar denyutan jantung, ulangan dan kalori dalam masa nyata dan selesaikan setiap sesi dengan ringkasan segera — tiada telefon diperlukan.

⸻

Perkara yang anda perolehi dengan SheStrong:
• Sokongan peribadi: Pelan latihan, pemakanan dan bimbingan yang disesuaikan untuk anda
• Kemudahan: Latihan, resipi dan kesedaran sentiasa bersedia apabila anda bersedia
• Keputusan sebenar: Program berfokuskan kemajuan yang direka oleh pakar

⸻

Ciri-ciri utama:

SENAMAN — Pelan kekuatan rumah dan gim
Bina kekuatan sebenar dengan program yang dicipta untuk wanita di setiap peringkat.
• 4 kategori latihan merentas semua tahap kecergasan dan matlamat
• Program untuk kehilangan lemak, membina otot, membentuk badan dan mengencangkan badan
• Laluan tambahan untuk pemula dan latihan berfokuskan glute
• Petua profesional untuk bentuk, keselamatan dan keputusan

⸻

PEMAKANAN — Pelan makan dan pengesanan kalori AI
Berhenti meneka dan mula memahami pemakanan anda.
• Penjejak Kalori AI: Log makanan serta-merta dengan foto, suara atau kod bar
• Pelan yang diperibadikan untuk tenaga, pemulihan dan hasil
• Pecahan makro: Protein, karbohidrat dan lemak dibuat ringkas
• Buku Masakan: Resipi antarabangsa merentasi sarapan pagi, makanan ringan, minuman dan makanan
• Pemakanan yang bijak: Hidangan yang direka untuk menyokong mood, tidur dan tekanan

⸻

MINDFULNESS - Latih minda anda
Badan yang kuat memerlukan minda yang kuat.
• Meditasi berpandu untuk keseimbangan dan keyakinan
• Audio tidur dan skap bunyi yang menenangkan yang diilhamkan oleh alam semula jadi Nordic
• Motivasi dan laluan pemerkasaan untuk tabiat yang berkekalan

⸻

Tetapi tunggu, ada lagi!
• Penjejak penghidratan
• Contengan dan pencapaian
• Ukuran badan dan pengesanan berat badan
• Kandungan pakar dan kemas kini biasa

⸻

SheStrong lebih daripada kecergasan — ia adalah gaya hidup keyakinan, kekuatan dan konsistensi.
Berlatih dengan lebih bijak. Makan lebih baik. Rasa tak terbendung.