Stop Smoking – Quit Tracker

Bersedia berhenti merokok selama-lamanya? Stop Smoking – Quit Tracker menunjukkan setiap minit tanpa rokok, setiap batang rokok yang anda tidak hisap dan setiap sen yang anda simpan – serta membantu anda mengharungi ketagihan di antaranya.

Stop Smoking – Quit Tracker ialah aplikasi langganan: akses penuh memerlukan langganan aktif.

KENAPA BERHENTI?
Dalam masa 20 minit selepas rokok terakhir anda, kadar denyutan jantung dan tekanan darah menurun. Dalam masa setahun, risiko penyakit jantung koronari anda kira-kira separuh daripada perokok. Badan anda mula pulih serta-merta – aplikasi ini menjadikan kemajuan itu kelihatan.

BERHENTI MEROKOK TIDAK MUDAH
Ketagihan datang bersama kopi, selepas makan, ketika tertekan atau di sekeliling perokok lain. Melihat sejauh mana anda telah pergi, dan mempunyai alat sedia apabila desakan datang, menjadikan lebih mudah untuk kekal bebas rokok.

CIRI-CIRI
• Pengira tanpa rokok – hari, jam, minit dan saat sejak detik anda berhenti.
• Kemajuan keseluruhan – rokok dielakkan, wang dijimatkan dan masa diperoleh semula, setiap hari, minggu, bulan dan tahun, dalam mata wang anda.
• Peningkatan kesihatan – 9 pencapaian penting, kebanyakannya daripada garis masa Pertubuhan Kesihatan Sedunia, daripada kadar denyutan jantung selepas 20 minit hingga risiko penyakit jantung selepas 15 tahun, masing-masing dengan kemajuan dan sumbernya.
• Pencapaian – 39 lencana untuk hari tanpa rokok, rokok yang tidak dihisap, wang dijimatkan dan masa diperoleh semula.
• Pernafasan tenang – latihan pernafasan kotak (4-4-4-4) selama seminit untuk saat ketagihan melanda.
• Pencetus anda – petua praktikal untuk kopi, waktu makan, tekanan, minum, kebosanan, senaman dan perokok lain.
• Petua hari ini dan talian berhenti merokok – petua baharu setiap hari dan talian berhenti merokok percuma untuk dihubungi jika ada di kawasan anda.
• Pemberitahuan pencapaian – amaran pilihan apabila anda mencapai pencapaian kesihatan atau membuka lencana.
• Peribadi sejak awal – tiada akaun, tiada iklan; data anda kekal pada peranti anda dan anda boleh mengeksportnya pada bila-bila masa.

CARA IA BERFUNGSI
1. Masukkan tarikh berhenti, bilangan rokok sehari dan harga sekotak.
2. Lihat masa bebas rokok, simpanan dan peningkatan kesihatan anda bertambah.
3. Apabila ketagihan melanda, buka Pernafasan tenang atau petua pencetus anda.

Aplikasi ini menyokong keputusan anda untuk berhenti; ia bukan rawatan perubatan. Bincang dengan doktor anda tentang bantuan untuk berhenti merokok.

MAKLUMAT LANGGANAN
Langganan diperlukan untuk menggunakan Stop Smoking – Quit Tracker. Anda boleh memilih langganan tahunan, suku tahunan atau bulanan yang diperbaharui secara automatik. Harga dipaparkan dalam aplikasi dalam mata wang tempatan anda sebelum anda membeli.

Bayaran akan dikenakan pada akaun Google Play anda semasa pengesahan pembelian. Langganan diperbaharui secara automatik melainkan dibatalkan sekurang-kurangnya 24 jam sebelum tamat tempoh semasa. Akaun anda akan dicaj untuk pembaharuan dalam tempoh 24 jam sebelum tamat tempoh semasa. Anda boleh mengurus dan membatalkan langganan anda dalam tetapan akaun Google Play anda.

Dasar Privasi (Privacy Policy): https://scanlystudio-quit-smoking.expo.app/privacy/
Sokongan (Support): https://scanlystudio-quit-smoking.expo.app/support/