Procrastination Test

Berlengah-lengah ialah tindakan menangguhkan atau menangguhkan sesuatu walaupun mengetahui akan ada akibat negatif jika berbuat demikian.

Penangguhan adalah fenomena biasa yang berlaku secara meluas bahkan telah diperhatikan pada haiwan. Orang yang suka berlengah-lengah cenderung untuk mengelak tugas itu, menafikan bahawa tugas itu penting, mengalihkan perhatian mereka dengan tingkah laku lain, membandingkan diri mereka dengan orang yang suka berlengah-lengah, meraikan kejayaan yang tidak berkaitan dan menyalahkan faktor luaran.

Satu punca biasa penangguhan yang tinggi adalah perfeksionisme. Penangguhan telah dikaitkan dengan banyak punca seperti kemurungan, harga diri yang rendah, kebimbangan, tekanan, dan ADHD.

Steel, P. (2010). Kebangkitan, mengelak dan suka mengambil keputusan: Adakah mereka wujud? Personaliti dan Perbezaan Individu, 48(8), 926-934.