Oto: Tinnitus Sounds & Support

Oto ialah aplikasi audio kendiri untuk mereka yang mengalami tinnitus (dering di telinga). Intinya ialah perpustakaan bunyi menenangkan yang boleh anda dengarkan pada bila-bila masa, di samping audio berpandu pendek dan pendidikan praktikal untuk menyokong kesejahteraan dan rutin harian anda.

Apa yang anda akan dapat
• Perpustakaan bunyi menenangkan — bunyi putih, merah jambu dan coklat, bunyi alam semula jadi dan persekitaran, serta landskap bunyi berlapis yang boleh anda campurkan
• Kelantangan boleh laras dan pemasa tidur pilihan
• Sesi audio berpandu pendek (kira-kira 5–10 minit) yang boleh anda gunakan pada bila-bila masa
• Pendidikan praktikal dan teknik mudah untuk diterokai mengikut rentak anda sendiri
• Peringatan pilihan, nota peribadi dan penjejakan kemajuan ringan

Cara ia berfungsi
1. Pilih bunyi dan topik yang sesuai dengan anda
2. Dengarkan bunyi menenangkan dan audio berpandu ringkas setiap hari
3. Renungkan apa yang membantu dan bina rutin yang stabil

Bermula
Pembekal anda akan membuat akaun untuk anda dan membantu anda memilih tempat untuk bermula.

Maklumat penting
Oto menyediakan kandungan kesejahteraan kendiri. Ia bukan peranti perubatan dan tidak bertujuan untuk mendiagnosis, menyembuhkan, mengurangkan, merawat atau mencegah tinnitus atau sebarang penyakit atau keadaan. Oto tidak menggantikan penjagaan profesional. Dalam kecemasan, hubungi 999 (atau nombor kecemasan tempatan anda).

Privasi
Kami menggunakan perlindungan teknikal dan organisasi yang sesuai dan tidak menjual data peribadi. Lihat Dasar Privasi kami di https://joinoto.com/privacy dan Syarat Penggunaan kami di https://joinoto.com/terms.