sleep² Penjejak Tidur analisis

sleep² ialah penjejak tidur dan latihan tidur peribadi anda.

sleep² bukan sekadar alat penjejak — kami juga menawarkan latihan tidur yang digabungkan dengan analisis tidur. Berdasarkan penyelidikan yang menyeluruh, sleep² direka untuk mereka yang mengutamakan pemulihan berkualiti tinggi.

Program sleep² Intensive Training ialah produk perubatan yang diluluskan di EU, direka khusus untuk individu yang mengalami gangguan tidur akut seperti insomnia. Pendekatan kami yang berasaskan bukti saintifik telah membantu ribuan orang meningkatkan kualiti tidur mereka dengan ketara melalui penjejakan tidur yang berstruktur dan berperingkat serta latihan tidur yang diperibadikan.

sleep² Pro: Penjejak tidur kami sentiasa menyesuaikan diri dengan input anda dan berkembang dari semasa ke semasa. Berdasarkan analisis tidur anda, anda akan menerima maklumat yang diperibadikan, petua, dan latihan tidur.

Pilihan penjejak tidur kami:
- Pilihan 1: Penjejak tidur dengan sensor biodata Polar (H10 atau Verity Sense) untuk analisis tidur yang paling tepat
- Pilihan 2: Import data anda dari peranti lain melalui Apple Health, Google Health atau penjejak tidur lain yang disokong
- Pilihan 3: Catat malam anda secara manual dalam diari

Tidak kira kaedah mana yang anda pilih, sleep² akan menganalisis data anda dan memberikan laporan yang terperinci.

Pada permulaan, anda akan menjawab beberapa soalan tentang keadaan semasa anda dan menerima latihan tidur. Berdasarkan data anda dan program yang anda pilih, anda akan mendapat akses kepada:
- Cadangan dan petua terperinci berdasarkan analisis tidur harian anda
- Video pendek dengan pengetahuan praktikal untuk latihan tidur yang berkesan
- Latihan relaksasi audio untuk membantu anda mencapai keseimbangan dalaman
- Chatbot interaktif untuk membantu anda memahami analisis tidur anda dan mengoptimumkan tabiat tidur anda
- Kemas kini sains dalam catatan blog yang dikemas kini secara berkala

sleep² berintegrasi dengan lancar bersama Apple Health dan Google Health, membolehkan anda menggabungkan data sedia ada ke dalam profil anda dengan mudah. Anda akan dapat melihat semua maklumat penting secara sepintas lalu dan menjejaki kemajuan anda di pelbagai platform.

Tidak seperti makmal tidur tradisional yang sering memerlukan masa menunggu yang lama, kami memberikan anda akses kepada analisis tidur yang tepat pada bila-bila masa. Algoritma canggih kami menganalisis data anda setiap malam dengan penjejak tidur berketepatan tinggi dan secara berterusan memberikan maklumat serta latihan tidur yang diperibadikan.

Maksimumkan pengalaman anda dengan menggunakan sleep² bersama penjejak tidur untuk membuka potensi penuh aplikasi ini. Tiada sensor? Tiada masalah. Anda boleh membeli sensor yang serasi terus melalui aplikasi.

Muat turun aplikasi ini secara percuma dan dapatkan akses kepada ciri asas. Untuk akses penuh kepada ciri lanjutan seperti analisis yang sangat tepat dan latihan, langganan fleksibel tersedia. Pilih antara pelan bulanan atau tahunan – batalkan pada bila-bila masa.

Muat turun sleep² sekarang dan mulakan perjalanan anda ke arah kehidupan yang lebih sihat dan memuaskan.