Kurangkan berdengkur dengan kajian yang telah menunjukkan keberkesanannya.
Temui Luna, bulan SnoreZero. Dalam video aplikasi, beliau menjelaskan mengapa kita berdengkur dan apa yang membantu melemahkan berdengkur. SnoreZero menggabungkan dengkur yang diukur setiap malam, senaman lidah dan tekak yang pendek, dan ujian untuk mengetahui apa yang berkesan untuk anda.
MAKMAL TIDUR
• Tinggalkan telefon anda di sebelah katil anda: ia mendengar dengkur anda sepanjang malam melalui mikrofon.
• Setiap pagi: Indeks Senyap anda, minit dengkur, segmen paling kuat, dan garis masa malam.
• Dengar segmen dengkur dan jejaki kemajuan anda minggu demi minggu.
• Jana laporan PDF untuk dibawa kepada doktor atau doktor gigi tidur anda.
LATIHAN DENGAN SAINS
• 21 senaman untuk lidah, lelangit, bibir, dan tekak, daripada kajian klinikal yang diterbitkan dan terapi miofungsional.
• 3 senaman pendek setiap hari, 5 hingga 7 minit setiap satu, dalam pelan 12 minggu.
• 3D menunjukkan setiap pergerakan, panduan suara yang tenang, dan kamera atau mikrofon menyemak ulangan.
• Dalam kajian klinikal (Chest, 2015), 3 bulan senaman ini mengurangkan dengkur sebanyak 59%.
TEMUI DENGKUR ANDA
• Ujian di rumah memberi petunjuk sama ada dengkur anda datang dari mulut, lidah atau lelangit anda dan membantu anda memilih fokus senaman anda.
UJIAN TIDUR
• Uji satu perubahan pada satu masa pada malam-malam berselang-seli: tidur mengiring, kepala diangkat, tiada alkohol, hidung bersih.
• Terima keputusan untuk diri sendiri, berdasarkan malam anda sendiri.
PELAJARAN SAINS
• 21 topik dalam cerita yang diceritakan, dengan badan di dalam dalam 3D: mengapa kita berdengkur, apa yang menjadikannya lebih teruk, dan bila perlu berjumpa doktor.
PERSENDIRIAN
• Bunyi dianalisis pada telefon anda. Pertuturan tidak pernah dirakam; hanya petikan pendek dengkur disimpan pada peranti anda.
• Dalam latihan, kamera dan mikrofon menyemak ulangan dalam masa nyata, tanpa merakam apa-apa.
• Tiada akaun atau log masuk diperlukan.
DIBUAT OLEH PENCIPTA FALOU
SnoreZero telah dicipta oleh pasukan Falou, aplikasi bahasa dengan lebih 20 juta pelajar di seluruh dunia. Resipi pelajaran pendek dan tabiat harian yang sama kini membantu anda tidur dengan senyap.
SNOREZERO PREMIUM
Percuma: rekodkan malam anda, laporan lengkap untuk beberapa malam pertama, pelajaran Sains dan senaman harian percuma. Premium membuka kunci semua senaman pelan, ujian berdengkur, ujian tidur, laporan lengkap untuk semua malam dan PDF.
Pelanggan baharu yang layak boleh bermula dengan 7 hari percuma. Selepas itu, langganan tahunan diperbaharui secara automatik pada harga yang ditunjukkan dalam aplikasi, melainkan anda membatalkan sebelum tamat percubaan atau tempoh semasa. Urus atau batalkan pada bila-bila masa dalam Google Play > Pembayaran & langganan.
SnoreZero ialah aplikasi kesejahteraan. Ia tidak mendiagnosis atau merawat apnea tidur atau sebarang penyakit lain. Jika anda berhenti bernafas atau tercekik semasa tidur, mengalami mengantuk siang hari yang berlebihan atau mempunyai tekanan darah tinggi, berjumpa doktor.
Sokongan: https://moymer.com/apps/faq
Syarat Penggunaan: https://moymer.com/terms
Privasi: https://moymer.com/privacy
Latihan lidah dan tekak daripada kajian klinikal dan pengukuran dengkur pada waktu malam.
Dikemas kini pada
14 Okt 2026