Beyond Body: Fasting

Selamat datang ke Beyond Body Fasting: aplikasi puasa berselang-seli dan kesejahteraan peribadi anda. Capai matlamat kesihatan dan penurunan berat badan anda dengan jadual puasa tersuai, panduan berasaskan sains, cabaran membina tabiat harian dan penjejakan kemajuan masa nyata yang disesuaikan dengan badan dan gaya hidup anda. Bina tabiat yang mampan dengan sokongan penuh di setiap langkah.

KAEDAH PUASA PERIBADI
Pilih gaya puasa yang paling sesuai untuk anda, daripada OMAD hingga 16:8 dan banyak lagi. Beyond Body Fasting menyesuaikan setiap kaedah dengan keadaan fizikal, tahap aktiviti dan pilihan anda, menjadikan puasa berselang-seli mudah, berstruktur dan berkesan.

PANDUAN PEPEJAL PINTAR
Ambil kuiz pantas dan buka kunci cadangan pemakanan tersuai, termasuk makro dan mikronutrien ideal anda. Ketahui cara mengisi tenaga badan anda dengan betul semasa waktu makan dan tingkatkan kesejahteraan keseluruhan anda.

PENJEJAS YANG BERFUNGSI UNTUK ANDA
Kekal selaras dengan matlamat anda menggunakan penjejak puasa masa nyata, kaunter air dan langkah serta log mood, tidur dan nutrien. Dapatkan pandangan lengkap tentang kemajuan harian anda dan bina tabiat yang lebih sihat dari semasa ke semasa.

LEBIH 5,000 RESIPI SEIMBANG
Terokai beribu-ribu resipi mudah dibuat yang disesuaikan dengan keperluan diet anda, termasuk vegan, vegetarian, keto, paleo dan banyak lagi. Setiap resipi direka untuk menyokong matlamat puasa anda dengan nutrisi seimbang.

SENAMAN RUMAH YANG ADAPTIF
Percepatkan kemajuan anda dengan senaman yang tidak memerlukan peralatan. Beyond Body Fasting menyediakan rutin mingguan dan harian berstruktur untuk semua tahap kecergasan untuk membantu membakar lemak, membina otot dan mengekalkan tenaga.

CABARAN HARIAN UNTUK MOTIVASI
Kuatkan pemikiran anda dan cipta perubahan yang berkekalan dengan cabaran harian yang dikurasi yang tertumpu pada pemakanan yang sedar, pergerakan dan kesejahteraan emosi.

PENDIDIKAN DAN ARTIKEL PAKAR
Akses perpustakaan artikel yang diluluskan pakar tentang puasa berselang-seli, pemakanan sihat, kesihatan emosi dan banyak lagi. Fahami sains di sebalik transformasi anda dan kekal berkuasa pada setiap peringkat.

PENGINTEGRASIAN HEALTHKIT
Segerakkan dengan HealthKit untuk menjejaki langkah, kalori yang dibakar dan kemajuan keseluruhan secara automatik.

Kawal perjalanan puasa anda dengan Beyond Body Fasting. Muat turun sekarang dan mula membina versi diri anda yang lebih sihat, lebih ringan dan lebih bertenaga hari ini.

Penafian: Beyond Body Fasting tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan. Sentiasa berunding dengan doktor atau penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum memulakan sebarang program puasa, mengubah diet anda atau membuat keputusan perubatan.