RightLife: Health Tracker

Kesihatan anda. Tabiat anda. Satu aplikasi pintar untuk menjejaki semuanya.

RightLife ialah penjejak kesihatan semua-dalam-satu anda untuk tidur yang lebih baik, pemakanan seimbang, pengurusan tekanan, pergerakan harian dan banyak lagi. Sama ada anda menggunakan peranti boleh pakai atau tanpa peranti, RightLife menggabungkan sains, teknologi dan pembinaan tabiat untuk membantu anda meningkatkan cara anda makan, bergerak, tidur dan merasa, dan memastikan anda konsisten dengan sedikit persaingan yang mesra.

Laluan Hari Ini:

Perlumbaan harian menentang skuad anda: Langkah, Tidur, Kesedaran dan Makro. Setiap langkah, rehat setiap malam, setiap hidangan yang direkodkan menggerakkan lorong anda. Dapatkan XP, bina rentetan dan lihat bagaimana kedudukan anda di papan pendahulu langsung. Ia bukan tentang menang setiap hari. Ia tentang muncul.

Mainan Pantas:
Empat permainan pendek yang boleh anda selesaikan dalam 30 hingga 60 saat: Padanan Memori, Pecutan Matematik, Susunan Regangan dan Refleks Reaksi. Tajamkan fokus anda, santai dan dapatkan sehingga 200 XP sehari.

Kita baru sahaja bermula. Trek dan Permainan Pantas adalah langkah pertama ke arah RightLife yang memberi ganjaran kepada konsistensi, meraikan kemenangan kecil, dan menjadikan tabiat sihat kurang terasa seperti kerja rumah. Lebih banyak cara untuk bermain, bersaing, dan berkembang bersama skuad anda sedang dalam perjalanan.

Jejaki Apa yang Penting.
Kekal mengikuti isyarat yang membentuk kesejahteraan fizikal dan mental anda:
• Tempoh & Konsistensi Tidur
• Keseimbangan Kalori: Pengambilan vs Terbakar
• Makro & Mikro
• Trend Aktiviti & Zon Kadar Denyutan Jantung
• Mood & Kesihatan Mental
• HRV & Tekanan daripada alat boleh pakai yang disambungkan

Makan dengan Betul
Rekodkan makanan secara manual atau gunakan Food Snap, pengimbas makanan berkuasa AI kami, untuk wawasan makro dan kalori segera.
• Jejaki protein, karbohidrat dan lemak secara automatik berdasarkan sasaran harian anda
• Dapatkan pecahan mikronutrien harian
• Pelan makan diperibadikan untuk matlamat kesihatan anda
• Cari sasaran penghidratan peribadi anda dan jejakinya

Bergerak ke Kanan
Jejaki senaman, zon kadar denyutan jantung dan trend aktiviti anda, direka bentuk untuk berfungsi dengan atau tanpa alat boleh pakai.
• Keseimbangan kalori dengan zon penurunan berat badan yang jelas
• Zon usaha yang peka terhadap HR
• Wawasan pembakaran kalori harian
• Penjejakan pergerakan mesra pemulihan

Tidur yang Betul
Fahami dan tingkatkan cara anda berehat dengan wawasan tidur yang boleh diambil tindakan.
• Ringkasan tidur harian berdasarkan tempoh ideal anda
• Skor konsistensi tidur
• Tidur ideal dinamik diperlukan berdasarkan aktiviti harian

Fikirkan dengan Betul
Sokong kesejahteraan mental anda dengan alat yang membantu anda kekal fokus dan berdaya tahan.
• Jurnal berpandu, penegasan dan petikan harian
• Pernafasan, meditasi dan minit yang penuh kesedaran
• Saringan klinikal (PHQ-9, GAD-7, banyak lagi)
• Alat penjejakan mood dan tekanan

Kesihatan yang Sesuai dengan Anda.
RightLife menyesuaikan diri dengan persediaan anda:
• Segerakkan dengan Health Connect dan peranti boleh pakai utama lain
• Wawasan bebas peranti tersedia pada bila-bila masa
• Skuad anda, rentak anda: berlumba dengan rakan atau hanya jejaki diri anda

Privasi Didahulukan.
RightLife direka bentuk untuk kesejahteraan umum, bukan kegunaan perubatan. Pengukuran dan wawasan adalah anggaran. Data anda adalah peribadi, disulitkan dan tidak pernah dijual.

Bina Kehidupan yang Lebih Sihat.

Tidak pasti di mana hendak bermula? Tidak mengapa. RightLife dibina untuk membimbing anda, walaupun anda baru memulakan perjalanan kesejahteraan anda. Sama ada anda sedang berusaha untuk tidur, tekanan, pemakanan atau kecergasan, kami akan membantu anda menjejaki perkara yang penting, mengambil langkah kecil yang bermakna setiap hari dan berseronok sepanjang perjalanan.

Langkah-langkah kecil. Tabiat yang lebih baik. Satu aplikasi.
Berasa lebih baik. Berfikir lebih jelas. Jalani RightLife.