Breathe: Relax & Focus

Breathe ialah alat utama anda untuk kesedaran dan relaksasi, menawarkan pelbagai senaman pernafasan yang disesuaikan dengan keperluan anda. Ia mempunyai 3 senaman pernafasan lalai dan membolehkan anda mencipta corak pernafasan tersuai anda sendiri:

• Pernafasan Sama Rata: membantu anda berehat, fokus dan hadir.
• Pernafasan Kotak: juga dikenali sebagai pernafasan empat segi, ialah teknik yang mudah dan sangat berkesan untuk melegakan tekanan.
• Pernafasan 4-7-8: juga dipanggil "Pernafasan Santai" menggalakkan tidur yang lebih lena. Senaman ini digambarkan sebagai penenang semula jadi untuk sistem saraf yang memudahkan badan menjadi tenang.
• Corak Tersuai: cipta corak pernafasan tanpa had dengan pelarasan setengah saat.
• Urutan: rantai corak tersuai anda ke dalam satu sesi yang lebih panjang. Tambahkan sebarang corak dalam sebarang susunan dan pilih berapa banyak kitaran untuk diulang setiap satu — apabila satu selesai, kitaran seterusnya bermula secara automatik.

CIRI-CIRI UTAMA:
• Ujian Menahan Nafas: Nilai dan pantau kapasiti menahan nafas anda.
• Peringatan Bernafas: Tetapkan pemberitahuan untuk kekal di landasan yang betul dengan amalan pernafasan anda.
• Pernafasan Berpandu: Pilih daripada suara latar Lelaki/Perempuan atau isyarat Loceng untuk panduan peribadi.
• Bunyi Alam Semula Jadi yang Menenangkan: Benamkan diri anda dalam ketenangan dengan bunyi alam semula jadi latar belakang.
• Maklum Balas Getaran: Tingkatkan pengalaman anda dengan isyarat sentuhan.
• Penjejakan Kemajuan: Visualisasikan perjalanan anda dengan carta intuitif.
• Boleh Disesuaikan Sepenuhnya: Sesuaikan tempoh, bunyi dan suara mengikut pilihan anda.
• Tempoh Masa Fleksibel: Tukar tempoh masa berdasarkan bilangan kitaran.
• Operasi Latar Belakang yang Lancar: Kekal tenang semasa dalam perjalanan dengan fungsi latar belakang.
• Mod Gelap: Optimumkan pengalaman anda dengan antara muka bertema gelap yang anggun.
• Akses Tanpa Had: Nikmati semua ciri tanpa batasan.

PADA PERGELANGAN TANGAN ANDA (WEAR OS):
• Aplikasi Wear OS Kendiri: Mulakan sebarang senaman pernafasan terus dari jam tangan anda — telefon anda boleh kekal di dalam poket anda.
• Jubin: Tambahkan jubin Breathe pada karusel jubin jam tangan anda untuk akses satu ketikan ke senaman anda.
• Komplikasi Muka Jam: Letakkan senaman pernafasan yang dipilih pada muka jam anda dan mulakannya dengan satu ketikan.
• Penyegerakan Automatik: Corak dan urutan tersuai anda tiba pada jam tangan, dan sesi yang anda selesaikan di sana akan disegerakkan kembali ke kemajuan dan rentetan telefon anda.
• Panduan Haptik: Rasai setiap fasa pernafasan melalui isyarat getaran pada pergelangan tangan anda.
• Ujian Penahanan Nafas pada Jam Tangan: Jalankan ujian penahanan dari pergelangan tangan anda.

PENTING:
Jika anda mempunyai sebarang masalah dengan aplikasi ini, sila hubungi kami di breathe@havabee.com, dan kami akan membantu anda menyelesaikan masalah anda.