Habit Tracker & Day Counter

HabitTime ialah penjejak tabiat dan kaunter hari yang menunjukkan dengan tepat berapa lama sejak perkara yang penting — baik atau buruk.

Jejaki tabiat positif, rutin harian, tabiat buruk, tarikh penting dan aktiviti berulang anda dengan pemasa mudah yang terus mengira sehingga anda menetapkannya semula.

Tidak seperti penjejak tabiat harian asas, HabitTime tidak hanya bertanya sama ada anda telah menyelesaikan tugas hari ini. Ia menunjukkan masa sebenar sejak setiap tabiat atau aktiviti terakhir berlaku, termasuk hari, jam, minit dan saat.

Gunakan HabitTime untuk menjawab satu soalan mudah:

Berapa lama sejak saya terakhir melakukan ini?

TABIAT DAN RUTIN YANG BAIK

Untuk tabiat yang anda ingin lakukan secara berkala, cuba pastikan pemasa pendek. Tetapkan semula pemasa setiap kali anda menyelesaikan aktiviti dan lihat sejauh mana anda kembali melakukannya.

Gunakan HabitTime sebagai penjejak rutin untuk aktiviti seperti:

🚶 Berjalan dan pergerakan harian
🏃 Berlari atau berjoging
💪 Senaman, sesi kecergasan dan gim
📚 Membaca dan belajar
📝 Menulis jurnal
💊 Mengambil ubat
🦷 Menggunakan flos gigi dan penjagaan gigi
🧘 Regangan, yoga dan meditasi
🌱 Menyiram tumbuhan
🧼 Rutin pembersihan dan rumah
😴 Mengekalkan rutin tidur yang sihat
🔥 Sesi sauna dan kesejahteraan

PENGEJAK TABIAT BURUK

Untuk tabiat yang anda ingin elakkan, cuba pastikan pemasa berjalan selama mungkin.

Gunakan HabitTime sebagai penjejak tabiat buruk untuk mengira hari sejak rokok terakhir anda, minuman beralkohol, pembelian yang tidak perlu, skrol lewat malam atau tabiat yang tidak diingini yang lain.

Perhatikan rentetan anda berkembang dan simpan rekod yang jelas tentang setiap tetapan semula atau gelinciran. Pemasa anda memberi anda peringatan yang mudah dan jelas tentang kemajuan yang telah anda capai.

PENGILANG HARI DAN PENGESAN HARI SEJAK

HabitTime juga boleh digunakan sebagai pengesan hari-sejak, pengesan terakhir dilakukan dan pengesan tarikh.

Jejaki:

📅 Tarikh dan temu janji penting
🏠 Pembersihan dan tugas rumah
📵 Detoks digital dan tempoh bebas skrin
🚭 Hari tanpa merokok
🍺 Masa tanpa alkohol
💊 Dos ubat terakhir anda
✂️ Potongan rambut dan penjagaan diri
🩺 Temu janji perubatan, pergigian dan kesihatan
🚗 Penyelenggaraan dan tugasan berulang
✨ Apa-apa sahaja di mana "bila kali terakhir saya melakukan itu?" penting

PEMASA YANG PADANAN DENGAN KEHIDUPAN SEBENAR

Bukan setiap tabiat perlu berlaku setiap hari.

Sesetengah rutin berlaku setiap beberapa hari. Yang lain berlaku setiap minggu, bulanan atau hanya apabila diperlukan. HabitTime membolehkan setiap pemasa berjalan secara semula jadi, tanpa memaksa hidup anda ke dalam senarai semak harian yang tegar.

Lihat masa yang tepat sejak tindakan terakhir anda dan tentukan bila masanya untuk melakukannya semula.

SEJARAH DAN JALUR TABIAT

Setiap tetapan semula disimpan pada sejarah anda, membantu anda memahami corak anda dari semasa ke semasa.

Semak sesi atau slip sebelumnya, lihat bila setiap aktiviti berlaku dan bandingkan panjang jalur anda. Gunakan sejarah anda untuk membina konsistensi tanpa carta, skor atau sistem perancangan yang rumit.

CIPTA PENGEJAT ANDA SENDIRI

Cipta penjejak peribadi untuk tabiat positif, tabiat buruk, rutin, tugas berulang, aktiviti dan tarikh penting.

Pilih nama, ikon, warna dan jenis penjejakan untuk setiap tabiat. Pemasa anda mudah dikenali dan dikemas kini apabila sesuatu berlaku.

HabitTime boleh digunakan sebagai:

• Penjejak tabiat
• Penjejak tabiat buruk
• Pengira hari
• Pengira jalur hari
• Penjejak hari sejak
• Penjejak rutin
• Penjejak aktiviti
• Penjejak tarikh
• Penjejak ubat
• Penjejak pembersihan
• Penjejak senaman
• Penjejak kemajuan
• Penjejak kehidupan peribadi

PENJEJASAN TABIAT MUDAH

HabitTime direka bentuk untuk orang yang mahukan penjejakan tabiat yang berguna tanpa terlalu memikirkannya.

Tiada jadual yang rumit untuk diselenggara dan tidak perlu melengkapkan senarai semak yang sama setiap hari. Buka aplikasi, lihat berapa lama ia telah berlalu dan tetapkan semula pemasa apabila aktiviti berlaku.

Cipta penjejak anda, ikuti rentetan anda dan bina konsistensi satu tetapan semula pada satu masa.