Gym Log Workout Tracker LEGEND

Jadi lebih kuat dengan membuat rancangan, merekod senaman dan menjejaki kemajuan - secara percuma, tanpa iklan, tanpa kerumitan.

Legend ialah penjejak senaman yang intuitif tetapi berkuasa. Rancang senaman anda; Rekod sesi gim anda dan lihat statistik kemajuan anda; Dapatkan cadangan penambahbaikan dan motivasi untuk terus berusaha.

Bersedialah sebelum anda bermula
• Mempunyai pelan latihan yang kukuh
• Bina keyakinan tentang cara melakukan senaman
• Tingkatkan pelan senaman anda semasa anda membesar
• Jadualkan sesi latihan & dapatkan peringatan

Angkat lebih banyak, jadi lebih kuat & bina otot dengan lebih pantas
• Ingat ulangan & berat badan anda semasa senaman
• Penjejak kemajuan & beban berlebihan yang progresif
• Jimat masa dengan pemasa rehat & tulis nota semasa anda berlatih

Lihat kemajuan, log ukuran & dapatkan konsistensi
• Penjejak kemajuan keletihan & senaman
• Ukur pengambilan air / protein & saiz otot anda
• Dapatkan motivasi & disiplin bersama rakan, keluarga & jurulatih

Berlatih dengan Legend, anda akan:

• Tahu senaman apa yang perlu dilakukan setiap senaman
• Jimat masa semasa latihan kekuatan & angkat lebih banyak setiap senaman
• Jangan sekali-kali melupakan ulangan & latihan terakhir yang diangkat berat
• Jejaki kemajuan senaman secara visual, dalam carta & analitik
• Jadikan latihan kekuatan konsisten & dapatkan motivasi

Baharu dalam latihan kekuatan?
• Fahami senaman dengan video & arahan
• Jana pelan senaman, pilih daripada perpustakaan atau cipta pelan senaman anda sendiri

• Ingat ulangan, angkat berat & buat kemajuan

Melakukan latihan berasaskan sains?

• Catat kegagalan, kadar tenaga yang dirasakan (RPE), masa rehat dan banyak lagi

• Dapatkan cadangan kemajuan beban berlebihan progresif semasa anda bersenam
• Jejaki kemajuan kumpulan otot terperinci & kemajuan senaman

Berlatih dengan orang lain?

• Hantar kemajuan kepada jurulatih, rakan & keluarga
• Jejaki kemajuan rakan atau pelanggan anda
• Kongsi rancangan senaman dengan orang lain

Penjejak kemajuan untuk semua matlamat sukan & kecergasan
• Latihan kecergasan
• Mendapatkan latihan tanpa lemak & penurunan lemak
• Latihan kekuatan
• Penjejak kemajuan angkat berat
• Bina badan
• Penjejak kemajuan angkat kuasa
• Kalistenik
• Senaman berat badan
• Crossfit
• Latihan kekuatan berfungsi
• Latihan daya tahan
• Pelan senaman Kettlebell
• HIIT (Latihan Selang Intensiti Tinggi)
• Tabata

Rekod senaman & capai beban progresif
• Rekod ulangan, berat, masa dengan mudah & cepat
• Layari & pelajari 1600+ senaman dengan video & arahan
• Isi automatik pintar menjimatkan masa pengelogan
• Bimbing kemajuan dengan carta & statistik semasa anda bersenam
• Cari senaman yang serupa apabila mesin atau peralatan tidak tersedia

Pelan senaman & rutin senaman
• Terokai Split 3 Hari, 5x5, Tolak Tarik Kaki, Senaman Seluruh Badan & banyak lagi
• Cipta & atur rutin - sentiasa tahu apa yang perlu dilakukan
• Program senaman legenda, seperti Arnold Schwarzenegger, Ronnie Coleman & Dorian Yates
• Pelan senaman untuk lelaki & wanita, pemula & atlet angkat berat lanjutan

Jana senaman yang sesuai untuk anda dengan AI
• Pilih matlamat, kumpulan otot, peralatan yang tersedia & tempoh senaman anda
• Jana dan jadualkan sesi senaman yang diperibadikan untuk keperluan anda

Carta kekuatan untuk otot & senaman
• Penjejak kemajuan analisis kumpulan otot & senaman
• Kekuatan & keuntungan - Penjejak kemajuan peratusan peningkatan
• Jumlah ulangan, masa, jarak, penjejak kemajuan pergerakan berat
• Penjejak kemajuan rekod peribadi terbaik / peribadi
• Bandingkan tahap kekuatan anda dengan orang lain seusia & berat badan anda

Kongsi dengan rakan, jurulatih & keluarga
• Lihat kemajuan latihan kekuatan rakan
• Berikan pujian & hantar nota tentang kemajuan latihan

Dan banyak lagi!
• Model badan lelaki & wanita

• Isi set dengan ulangan & berat terbaik terakhir

• Pemberitahuan & peringatan untuk latihan kekuatan

• Segerakkan dengan Android Health Connect

Ada idea atau pertanyaan? Emel kami: hello@legend-tracker.com

Ketahui lebih lanjut tentang Legend, latihan kekuatan, rutin dan banyak lagi: http://legend-tracker.com

Dengan memasang dan menggunakan Legend, anda mesti bersetuju dengan Syarat Penggunaan (EULA) yang terdapat di sini: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/& di sini: https://viszen.tech/#terms