Calistree: Latihan Rumah & Gym

Calistree adalah aplikasi kalistenik dan latihan beban tubuh untuk berlatih di rumah, di gym, atau di taman, dengan atau tanpa peralatan. Baik Anda pemula maupun atlet tingkat lanjut, aplikasi ini menyusun latihan sesuai tujuan, peralatan, dan level Anda, lalu menyesuaikannya seiring kemajuan Anda.
Fokus utamanya adalah latihan beban tubuh dan peralatan minimal, tetapi aplikasi ini juga mencakup latihan beban, mesin gym, kardio, lari, mobilitas, yoga, dan keseimbangan.

Rencana latihan yang dibuat untuk Anda
Pilih tujuan Anda dan hari-hari Anda bisa berlatih, lalu Calistree menyusun rencana latihan beberapa minggu yang sesuai dengan level Anda. Setiap sesi melanjutkan dari hasil sesi sebelumnya, sehingga repetisi, waktu, dan set bertambah seiring Anda makin kuat.

1.800+ latihan dengan video
Setiap latihan ada videonya: beban tubuh dan kalistenik, beban bebas, mesin gym, resistance band, peregangan, yoga, kardio, dan lainnya. Cari berdasarkan otot, sendi, peralatan, atau tingkat kesulitan, dan baca tips teknik agar gerakan Anda benar.

Pohon keterampilan
Skill kalistenik dan street workout butuh waktu. Setiap latihan menampilkan variasi yang lebih mudah dan lebih sulit, jadi Anda selalu tahu langkah berikutnya menuju pull-up pertama, handstand, muscle-up, atau front lever.

130+ rutinitas dan 25+ rencana latihan
Siap dimulai hari ini, misalnya Rutin yang Direkomendasikan dari r/bodyweightfitness, Push-Up & Pull-Up Pertama Anda, Push Pull Legs, Dari Nol ke 5k, rencana mesin gym untuk pemula, dan yoga.

Kal, pelatih AI
Jelaskan latihan yang Anda inginkan, misalnya "latihan tarik 30 menit dengan pull-up bar", dan Kal akan menyusunnya. Mulai langsung atau simpan sebagai rutinitas. Selama sesi, Anda juga bisa meminta Kal menambahkan latihan.

Panduan audio hands-free
Aktifkan Putar otomatis dan seluruh latihan berjalan sendiri: setiap latihan, set, dan istirahat diumumkan, bahkan saat layar terkunci.

Peralatan Anda
Simpan profil peralatan untuk rumah, gym, atau taman, agar latihan Anda hanya memakai alat yang Anda punya. Catat resistance band Anda secara persis sebagai set band, dan buat latihan lebih berat atau lebih ringan dengan beban tambahan, beban bantuan, atau gerakan eksentrik.

Kemajuan yang terlihat
Lihat rekor pribadi, penguasaan latihan, dan poin pengalaman Anda, level kekuatan dan fleksibilitas Anda di setiap gerakan sendi, serta peta otot yang menunjukkan otot mana yang siap dilatih. Catat 21 olahraga lain, dari panjat tebing hingga sepak bola, dan sinkronkan sesi Anda dengan Health Connect.

Gratis dan PRO
Kami senang mendukung latihan Anda secara gratis: versi gratis tidak punya batas waktu, tanpa iklan, dan latihannya tidak terbatas. Saat Anda ingin lebih leluasa, PRO menaikkan batasnya (50 rutinitas alih-alih 2, 30 pesan Kal per bulan alih-alih 3, dan lainnya) dan membuka tema warna. PRO tersedia sebagai langganan bulanan atau tahunan, atau pembelian seumur hidup sekali bayar.
Calistree tersedia dalam 16 bahasa.

Ketentuan Penggunaan: https://calistree.com/terms-and-conditions/
Kebijakan Privasi: https://calistree.com/privacy-policy/